தூக்கமின்மை இருதய நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்

இப்போதெல்லாம், பலர் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுகிறார்கள், மேலும் உடலின் இத்தகைய நடத்தை மிகவும் பாதுகாப்பானது என்று தவறாக நம்புகிறார்கள். உண்மையில், தூக்கக் கலக்கம் உடலின் தற்காலிக சோர்வுடன் மட்டுமல்லாமல், நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது உளவியல் பிரச்சனைகளுடனும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

நோர்வே அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் நடத்திய சமீபத்திய ஆராய்ச்சி, தூக்கமின்மை மற்றும் தூங்குவதில் சிரமத்தை தொடர்ந்து அனுபவிப்பவர்களுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதைக் காட்டுகிறது. 11 ஆண்டுகளாக, ஸ்காண்டிநேவிய விஞ்ஞானிகள் ஒரு ஆய்வை நடத்தினர், அதன் முடிவுகள் மோசமான தூக்கத்திற்கும் இதய நோய்க்கும் இடையிலான தொடர்பைக் காட்டின. இந்த நேரத்தில், விஞ்ஞானிகள் 25 முதல் 90 வயதுடைய 50,000 தன்னார்வலர்களைக் கவனித்தனர்.

பரிசோதனையின் தொடக்கத்தில், பங்கேற்பாளர்கள் யாரும் இதய செயலிழப்பு குறித்து புகார் அளிக்கவில்லை அல்லது இருதய அமைப்பில் ஏதேனும் வெளிப்படையான பிரச்சினைகள் இல்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். ஆய்வில் பங்கேற்ற அனைத்து தன்னார்வலர்களும் சாதாரண இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிலையான இதய செயல்பாட்டைக் கொண்டிருந்தனர். 11 ஆண்டுகளில், நிபுணர்கள் ஆய்வில் ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரின் விரிவான ஆய்வுகள் மற்றும் தரவுகளின் ஒப்பீட்டு பகுப்பாய்வுகளை நடத்தினர். தூங்குவதில் உள்ள சிக்கல்கள், நீண்ட தூக்கத்திற்குப் பிறகு அவர்களின் நிலை, தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் வலிமையை முழுமையாக மீட்டெடுக்கும் திறன் பற்றி அவர்களிடம் கேட்கப்பட்டது. பெறப்பட்ட தரவுகளின் பகுப்பாய்வின் முடிவுகள், வழக்கமான தூக்கக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் பல மடங்கு அதிகமாகவும், நரம்பு மண்டலத்தின் நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாகவும் இருப்பதைக் காட்டியது.

கணக்கெடுப்பு முடிவுகளைப் பெற்ற பிறகு நிபுணர்கள் எடுத்த முடிவுகள், கூடுதல் காரணிகளைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்ட பிறகும் மாறவில்லை: உடல் பருமன், புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள். ஆய்வில் பணியாற்றிய விஞ்ஞானிகளால் தூக்கத்தின் தரம் இதய நோயை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை விளக்க முடியவில்லை, தற்போது, நிபுணர்கள் இந்த உறவுக்கான காரணங்களைக் கண்டறியும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளனர்.

தூக்கக் கோளாறுகளுக்கும் இதய நோய் ஏற்படுவதற்கும் உள்ள காரணத்தைக் கண்டறிந்த பிறகு, மருத்துவர்கள் கடுமையான நோய்களைத் தடுப்பதற்கான ஒரு அமைப்பை உருவாக்க முடியும் என்று ஆய்வின் தலைவர் நம்புகிறார். தூக்கமின்மை இதய செயலிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றால், தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் அதன் கோளாறுகளுக்கு சாத்தியமான சிகிச்சையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

அமைதியற்ற தூக்கத்தின் போது, மனித உடலில் மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, இது இதய நோய் ஏற்படுவதைத் தூண்டும் என்று நோர்வே ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். முன்னதாக, ஸ்காண்டிநேவிய விஞ்ஞானிகள் குழு ஒன்று தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதைக் கண்டறிந்தது.

நோர்வேயில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, தூக்கக் கோளாறுகளுக்கும் இதய செயலிழப்புக்கும் உள்ள தொடர்பை நிச்சயமாக நிரூபிக்கிறது. இந்த நேரத்தில், விஞ்ஞானிகள் முதன்மையானது என்ன என்பதைக் கண்டறியும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளனர்: தூக்கமின்மை மற்றும் அமைதியற்ற தூக்கம் அல்லது இதய நோய்க்கான போக்கு.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]