அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
இறைச்சி தவிர்ப்பு சருமத்தின் ஆரம்ப வயதை அச்சுறுத்துகிறது மற்றும் ஆயுட்காலம் குறைகிறது
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 30.06.2025
">பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளை சாப்பிடுவது உண்மையில் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும், இது பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு முரணானது.
விலங்கு பொருட்களை பொதுவாக நிராகரிப்பது சருமத்தை முன்கூட்டியே வயதாக்குவதற்கும் ஆயுட்காலம் குறைவதற்கும் அச்சுறுத்தலாக இருப்பதாக பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
பல்வேறு ஆய்வுகள் மூலம், சைவ வாழ்க்கை முறைக்கு முழுமையாக மாறுவது உடலில் மீள முடியாத எதிர்மறை மாற்றங்களை அச்சுறுத்துகிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
இது பெரும்பாலும் மக்கள்தொகையில் பாதிப் பெண்களைப் பற்றியது; இறைச்சிப் பொருட்களில் உள்ள புரதங்கள் மற்றும் பிற நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால் அவர்களின் இனப்பெருக்க செயல்பாடு ஒடுக்கப்படுகிறது.
இருப்பினும், அதே ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உங்கள் உணவில் அதிகப்படியான இறைச்சி பொருட்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் அச்சுறுத்தலாக இருப்பதாகக் கூறுகின்றனர். ஒரு சராசரி பெண்ணின் உணவில் மிகவும் வெற்றிகரமான அளவு இறைச்சி உணவுகள் வாரத்திற்கு மூன்று பரிமாணங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. ஆரோக்கியமான உணவில் மிக முக்கியமான விஷயம் சமநிலை.
[