உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதால் ஏற்படும் ஆபத்து என்பது ஒரு கட்டுக்கதை என்று பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் கூறியுள்ளனர்.

நீரிழப்பு ஆபத்து என்பது ஒரு கட்டுக்கதை என்று பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் கூறியுள்ளதாக டெய்லி மெயில் செய்தி வெளியிட்டுள்ளது. பாரம்பரிய மருத்துவக் கருத்துப்படி, வெற்று நீர் குடிப்பது சிறுநீரக நோய் மற்றும் உடல் பருமனைத் தடுக்க வேண்டும் என்று பத்திரிகையாளர் சோஃபி போர்லாண்ட் நினைவுபடுத்துகிறார். பிரிட்டிஷ் சுகாதாரத் துறையும், முன்னணி மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1.2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள்.

ஆனால் கிளாஸ்கோ பொது மருத்துவரான மார்கரெட் மெக்கார்ட்னி, பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னலில் ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற அறிவுரை "வெறும் குப்பை அல்ல, அது குப்பை மற்றும் முற்றிலும் நிராகரிக்கப்பட்டது" என்று எழுதினார். தண்ணீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பெரும்பாலும் பாட்டில் தண்ணீர் நிறுவனங்கள் போன்ற சுயநலவாதிகளால் மிகைப்படுத்தப்படுகின்றன என்று மெக்கார்ட்னி கூறினார்.

ஆராய்ச்சியின் படி, ஒருவர் "ஒருவேளை" தண்ணீர் குடித்தால், அவருக்கு உண்மையிலேயே தாகம் ஏற்படாத நேரங்களில், அவரது செறிவு அதிகரிக்காது, குறைகிறது. "பாட்டில் தண்ணீரை கிருமி நீக்கம் செய்யப் பயன்படுத்தப்படும் ரசாயனங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை என்பதற்கான சான்றுகளும் உள்ளன," என்று கட்டுரை கூறுகிறது. மேலும் நீங்கள் "அதிகப்படியான தண்ணீர் குடித்தால்", இரவில் கழிப்பறைக்குச் செல்ல எழுந்திருக்க வேண்டியிருக்கும், இது உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது. "சில ஆய்வுகளின்படி, குடிநீர் சிறுநீரக நோயைத் தடுப்பதற்குப் பதிலாக அதை ஏற்படுத்தக்கூடும்" என்று ஆசிரியர் எழுதுகிறார்.

அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பது அரிதான ஆனால் ஆபத்தான ஹைபோநெட்ரீமியா எனப்படும் நிலைக்கு வழிவகுக்கும் என்றும், இது உடலின் உப்பு அளவைக் குறைத்து மூளை வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்றும் மெக்கார்ட்னி எச்சரித்தார்.

அமெரிக்க வளர்சிதை மாற்ற நிபுணர் ஸ்டான்லி கோல்ட்ஃபார்ப், தண்ணீர் உங்கள் பசியை அடக்குவதால் எடை குறைக்க உதவுகிறது என்ற கருதுகோளை ஆதரிக்க எந்த ஆதாரமும் கிடைக்கவில்லை.

அது எப்படியிருந்தாலும், 2010 ஆம் ஆண்டில் ஆங்கிலேயர்கள் 2.06 பில்லியன் லிட்டர் பாட்டில் தண்ணீரைக் குடித்தனர், ஆனால் இன்னும் அதிகமான தேநீர் மற்றும் பீர் (முறையே மூன்று மற்றும் ஐந்து மடங்கு அதிகம்) என்று வெளியீடு குறிப்பிடுகிறது.