அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
நவீன பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 17 நிமிடங்களுக்கு மேல் விளையாட்டுக்காக செலவிடுவதில்லை.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025
இன்று, இளம் பெண்கள் 30-40 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட கணிசமாக கூடுதல் பவுண்டுகளால் சுமையாக உள்ளனர். இதற்குக் காரணம், அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 17 நிமிடங்கள் மட்டுமே உடல் செயல்பாடுகளுக்கு ஒதுக்குகிறார்கள்.
நியூகேஸில் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்தபடி, நவீன பெண்கள் பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில் ஒரு நாளைக்கு 17 நிமிடங்களுக்கு மேல் செலவிடுவதில்லை. சிறுவர்களைப் பொறுத்தவரை, இந்த எண்ணிக்கை சற்று அதிகமாகும் - ஒரு நாளைக்கு 24 நிமிடங்கள். மேலும் நாங்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்வது அல்லது உடற்கல்வி செய்வது பற்றிப் பேசவில்லை, ஆனால் நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல், சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகள் போன்றவற்றைப் பற்றிப் பேசுகிறோம்.
இதற்கிடையில், இளம் பருவத்தினர் உடல் செயல்பாடுகளில் செலவிட வேண்டிய குறைந்தபட்ச நேரம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரம் என்று விஞ்ஞானிகள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நவீன நிலைமைகளில் இந்தப் பரிந்துரை நடைமுறைக்கு மாறானது என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். இன்று, இளைய தலைமுறையினரின் வாழ்க்கை நடைப்பயணங்களில் அல்ல, மாறாக சமூக வலைப்பின்னல்களில் செலவிடப்படுகிறது, இதற்கு கணினி அல்லது ஸ்மார்ட்போன் தேவைப்படுகிறது.
குழந்தைகள் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள், இது முழு தலைமுறையினரின் ஆரோக்கியம் குறித்து கடுமையான கவலைகளை எழுப்புகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது தன்னைப் பற்றிய இத்தகைய அணுகுமுறையின் விளைவாக உருவாகும் கூடுதல் எடையைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. உடல் பருமன் உணவுக் கோளாறுகள் மற்றும் கடுமையான மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது, டீனேஜர்கள் தங்கள் தோற்றத்திற்கும் அழகுக்கான திணிக்கப்பட்ட தரநிலைகளுக்கும் இடையிலான வேறுபாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது குறிப்பாகப் பெண்களைப் பொறுத்தவரை உண்மை, ஏனெனில் அவர்களின் வாழ்க்கையில் வெற்றி என்பது பாலுணர்வை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது என்று குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தொலைக்காட்சித் திரைகளில் இருந்து சொல்லப்படுகிறது.
கூடுதலாக, அதிக எடை நீரிழிவு மற்றும் பல நாள்பட்ட நோய்களுக்கு காரணமாகும். பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் வறண்ட புள்ளிவிவரங்களை வழங்கினர், ஆனால் இந்த சூழ்நிலையை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பது பற்றி எதுவும் கூறவில்லை. ஒருவேளை பள்ளிகள் உடற்கல்வி பாடங்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வேண்டும், மேலும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை சிறு வயதிலிருந்தே சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்குக்கு பழக்கப்படுத்த வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு கலகக்கார டீனேஜரின் பழக்கங்களை மாற்றுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
[