அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
கிரீன் டீ எடை அதிகரிப்பை 45% குறைக்கிறது என்று ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 30.06.2025
">பென்சில்வேனியா மாநில பல்கலைக்கழக (அமெரிக்கா) விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வின்படி, கிரீன் டீ எடை அதிகரிப்பை மெதுவாக்குகிறது, எனவே உடல் பருமனுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இது ஒரு கூடுதல் கருவியாகக் கருதப்படலாம்.
திட்டத் தலைவர் ஜோசுவா லம்பேர்ட்டும் அவரது சகாக்களும் எலிகள் மீது ஒரு ஆய்வை நடத்தினர். விலங்குகள் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டன. விலங்குகளுக்கு அதிக கொழுப்புள்ள உணவு அளிக்கப்பட்டது. ஒரு குழுவிற்கு எபிகல்லோகேடசின்-3-கேலேட் (EGCG) வழங்கப்பட்டது, இது பெரும்பாலான வகை பச்சை தேயிலைகளில் காணப்படும் ஒரு பொருளாகும்.
ஆய்வின் முடிவுகள், EGCG பெற்ற விலங்குகள், தேநீர் சப்ளிமெண்ட் பெறாத விலங்குகளை விட 45% மெதுவாக எடை அதிகரித்ததாகக் காட்டியது. கூடுதலாக, சப்ளிமெண்ட் பெற்ற எலிகளின் மலத்தில் லிப்பிட் உள்ளடக்கம் கிட்டத்தட்ட 30% அதிகரித்தது. இது EGCG உண்மையில் குடலில் கொழுப்பு உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.
பச்சை தேயிலை விலங்குகளின் பசியை அடக்கவில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்: இரு குழுக்களும் ஒரே அளவு உணவை உட்கொண்டன, மேலும் அவை நாளின் எந்த நேரத்திலும் சாப்பிட்டன.
பரிசோதனையில் பயன்படுத்தப்படும் EGCG அளவைப் பெற, ஒருவர் தினமும் குறைந்தது பத்து கப் கிரீன் டீ குடிக்க வேண்டும் என்று விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிடுகின்றனர். ஆனால், பேராசிரியர் லம்பேர்ட்டின் கூற்றுப்படி, இரண்டு அல்லது மூன்று கப் இந்த பானம் உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த போதுமானதாக இருக்கும்.
மத்திய உடல் பருமன் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவின் வளர்ச்சியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக விஞ்ஞானிகள் சமீபத்தில் நிரூபித்ததை நினைவு கூர்வோம்.