சமூக வாழ்க்கை

உங்கள் உடலின் வைட்டமின் சப்ளையை சிறப்பு வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் நிரப்பலாம் அல்லது வழக்கமான பால் குடிக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு 2 கிளாஸ் மட்டும் குடிப்பது உங்கள் உடல் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவும்.

நவீன வாழ்க்கை சூழ்நிலையில், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபரும் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுகிறார்கள். காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை, ஆனால் மிக முக்கியமானது என்னவென்றால், தூக்கம் ஒரு நபர் மீது கட்டுப்படியாகாத ஆடம்பரமாக திணிக்கப்படுகிறது, அதை அவரே எளிதில் மறுக்க முடியும்.

காபி தூக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், அதே விளைவைக் கொண்ட, சில சந்தர்ப்பங்களில், இன்னும் அதிகமாக இருக்கும் பிற தயாரிப்புகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

உயர் தொழில்நுட்பங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நம் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துகின்றன, ஆனால் அவை மனித ஆரோக்கியத்தையும் கணிசமாக பாதிக்கின்றன, மேலும் சிறந்தவை அல்ல.