தேநீர் மீதான ஆர்வம் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

ஒரு நாளைக்கு நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப் தேநீர் குடிப்பது நடுத்தர வயதினருக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கிறது என்று ஜெர்மனியின் டூசெல்டார்ஃப் நகரில் உள்ள ஹென்ரிச் ஹெய்ன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

இந்த விஞ்ஞானிகள் குழுவிற்கு லீப்னிஸ் பல்கலைக்கழக நீரிழிவு ஆராய்ச்சி மையத்தின் தலைவர் டாக்டர் கிறிஸ்டியன் ஹெர்டர் தலைமை தாங்கினார். பல்வேறு ஐரோப்பிய நாடுகளின் மக்களிடையே வகை 2 நீரிழிவு நோயின் நிகழ்வுகளை நிபுணர்கள் ஆய்வு செய்தனர். பெரும்பாலான "தேநீர்" நாடுகளில் (கிரேட் பிரிட்டன் போன்றவை) இந்த எண்ணிக்கை ஐரோப்பிய சராசரியை விட 20% குறைவாக உள்ளது என்பது தெரியவந்தது.

வெவ்வேறு ஐரோப்பிய நாடுகள் தேநீர் குறித்து வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளைக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, ஸ்பெயினில் அவர்கள் அதை அரிதாகவே குடிப்பார்கள், மேலும் "ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கப் குடிக்கிறார்கள்" என்ற பத்தியில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பூஜ்ஜியத்தை வைத்தனர். ஆனால் ஆங்கிலேயர்களின் உணவைப் படித்த பிறகு, இங்கே நான்கு என்ற எண் தோன்றியது. இந்த அளவு தேநீர்தான் டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இதற்கிடையில், ஒன்று முதல் மூன்று கப் தேநீர் குடிப்பது நடுத்தர வயதில் நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை. எனவே நாம் குடிக்கும் தேநீரின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும் அல்லது பிற ஆபத்து காரணிகளைச் சமாளிக்க வேண்டும்.

"டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணி உடல் பருமன்," என்கிறார் கிறிஸ்டினா ஹெர்டர். "ஆனால் உணவுக் காரணிகளும் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கின்றன. அவற்றில் ஒன்றில் மட்டுமே நாங்கள் ஆர்வமாக இருந்தோம் - தேநீர் நுகர்வு. அதன் உதவியுடன் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை 20% குறைக்க முடியும் என்பது தெரியவந்தது. தேநீர் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுதல் மற்றும் செரிமானம் செய்யும் செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது, இது பீட்டா செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் செயல்பாட்டிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஒருவேளை இந்த விளைவு தேநீரில் பாலிபினால்கள் இருப்பதால் இருக்கலாம்."