தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு உண்மையான காரணம் டோபமைன் தான்.

நியூரோடிஜெனரேட்டிவ் நோய்களுக்கான உயிரி மருத்துவ ஆராய்ச்சி மையத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், டோபமைன் மனித தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர். அவர்கள் பின்வருவனவற்றை நிறுவியுள்ளனர்: மூளையில் ஒரு அமைப்பு உள்ளது, பினியல் சுரப்பி, இது உடலின் "உள் கடிகாரத்தை" ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

இது நாளின் ஒளி மற்றும் இருண்ட கட்டங்களின் மாற்றத்திற்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்க உதவுகிறது, மூளைக்கு ஒளி சமிக்ஞைகளை கடத்துகிறது. இந்த பரிமாற்றம், குறிப்பாக, தூக்க ஹார்மோன் மெலடோனின் காரணமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இது பகலின் இருண்ட நேரத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் ஒருவர் தூங்கும்போது வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

மெலடோனின் உற்பத்தி மற்றும் வெளியீடு நோர்பைன்ப்ரைனால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது ( சவ்வுகளில் உள்ள ஏற்பிகளுடன் பிணைப்பதன் மூலம் செல்களுக்கு மெலடோனினை வழங்குகிறது ). சமீப காலம் வரை, நோர்பைன்ப்ரைன் ஏற்பிகள் தாங்களாகவே செயல்படுவதாக நம்பப்பட்டது. இருப்பினும், இப்போது அது தெளிவாகிவிட்டது: அவை டோபமைன் ஏற்பிகளுடன் இணைகின்றன.

எனவே, டோபமைன் அதன் ஏற்பிகளுடன் இணைக்கப்படும்போது, நோர்பைன்ப்ரைன் தடுக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக மெலடோனின் செறிவு குறைகிறது. டோபமைன் ஏற்பிகள் காலையில் மட்டுமே தங்களைத் தெரிந்துகொள்கின்றன, இது ஒரு நபரை எழுந்திருக்க அனுமதிக்கிறது. நேர மண்டலங்களை மாற்றுவதால் தூக்கமின்மை அல்லது தாளக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களில், இந்த வழிமுறை சரியாக வேலை செய்யாது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]