"தவறான" தொழிலைத் தேர்ந்தெடுப்பவர்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன.

மான்செஸ்டர் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள், இங்கிலாந்து வயது வந்தோரில் பல்வேறு வகையான செயல்பாடுகள், சுகாதார பண்புகள் மற்றும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான உறவை பகுப்பாய்வு செய்தனர்.

முதலில், நிபுணர்கள் ஒரு வருடமாக வேலை தேடிக்கொண்டிருந்த 35-75 வயதுடைய நபர்களைக் கவனித்தனர். பின்னர் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தாங்கள் பெற்ற தரவுகளை அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகளில் பெறப்பட்ட தரவுகளுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தனர், அப்போது இந்த மக்களில் பலர் இறுதியாக வேலை கண்டுபிடித்தனர். மொத்தத்தில், ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்டோர் ஆய்வில் பங்கேற்றனர்.

திட்டத்தின் முடிவில், வேலையில்லாமல் இருந்தவர்களை விட குறைந்த ஊதியம் அல்லது மன அழுத்தம் நிறைந்த வேலைகளை எடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்த பங்கேற்பாளர்கள் அதிக உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கியது தெரியவந்தது.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பதவி அல்லது தொழில் நேரடியாக சுகாதார குறிகாட்டிகளையும் உளவியல் ஆறுதலையும் பாதிக்கிறது என்பதற்கு நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மைகள் உள்ளன. முன்னர் மிகவும் கடினமான மற்றும் குறைந்த ஊதியம் பெறும் வேலை கூட வேலையின்மையை விட எப்போதும் சிறந்தது என்று நம்பப்பட்டது.

நிபுணர்கள் ஆய்வுக்காகவே ஒரு தனித்துவமான அளவை உருவாக்கினர், இது ஒரு நபரின் தொழில்முறை செயல்பாட்டில் அவரது திருப்தியை மதிப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டது. சம்பளம், நம்பிக்கையின் நிலை மற்றும் நிலைத்தன்மை, சூழ்நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன், பதட்டம் மற்றும் கவலைக்கான நிகழ்தகவு போன்ற காரணிகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டன. இதன் விளைவாக, மிகவும் நல்ல பதவியைப் பெறுவது உடல்நலம் மோசமடைவதற்கு வழிவகுத்தது, மேலும் பல குறிகாட்டிகளிலும் ஒரே நேரத்தில் என்று கண்டறியப்பட்டது.

"மோசமான" வேலையைப் பெறுவதற்கான தொடர்ச்சியான அத்தியாயங்கள், துரதிர்ஷ்டத்திற்கு "பழகி", மன அழுத்தத்தை வளர்ப்பதன் மூலம் நிகழ்வுகளுக்கு எதிர்வினையாற்றுவதை நிறுத்துபவர்களுக்கு ஒரு வகையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகின்றன என்ற முன்னர் இருந்த தகவல்கள் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லோரும் தங்கள் விருப்பப்படி ஒரு வேலையைக் கண்டுபிடிக்க முடிவதில்லை. நல்ல ஊதியம் பெறும் மற்றும் உள் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யக்கூடிய, தார்மீக திருப்தி உணர்வை வழங்கும் வேலை.

நிபுணர்கள் என்ன ஆலோசனை கூறுகிறார்கள்: ஒரு "மோசமான" வேலையை விட்டுவிட்டு வேலையில்லாமல் இருப்பதா, அல்லது தொடர்ந்து துன்பப்படுவதா?

முதலாவதாக, நீங்கள் வேலை செய்யலாம், அதே நேரத்தில் ஒரு சிறந்த தொழிலைத் தேடலாம், அல்லது நிர்வாகத்திடம் சென்று உங்கள் சேவைகளை மற்றொரு, மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நிலையில் வழங்கலாம். பெரும்பாலும் நிறுவனத்தை விட்டு வெளியேறாமல் வேறொரு பகுதிக்கு அல்லது வேறு பதவிக்கு மாறுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. சில நேரங்களில் அணியை மாற்றுவது ஒரு நேர்மறையான முடிவை அளிக்கிறது, மேலும் ஒரு நபர் மிகவும் வசதியாக உணரத் தொடங்குகிறார்.

கூடுதலாக, நீங்கள் வளர்ச்சிக்கான கூடுதல் வாய்ப்புகளைத் தேடலாம்: ஒரு புதிய நிபுணத்துவத்தில் தேர்ச்சி பெறுங்கள், மேம்பட்ட பயிற்சி படிப்புகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள், படிக்கவும்.

வேலை செய்யும் இடத்தின் சூழ்நிலையை வெளியில் இருந்து பார்ப்பது போல் பார்க்க நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்: ஒருவேளை இது ஒரு முடிவை எடுக்கவும், சூழ்நிலையிலிருந்து சிறந்த வழியைக் கண்டறியவும் உதவும். எப்படியிருந்தாலும், வேலையில் முழுமையான அதிருப்தி விரைவில் அல்லது பின்னர் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் - இதனால் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தின் நிலை அதன் பாதகமான விளைவுகளை நிரூபிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு விஷயத்தை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: வாழ்க்கையில் நிறைய இனிமையான விஷயங்கள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் முதலில், நேர்மறையான அம்சங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.