உடற்பயிற்சி நேரத்தைப் பற்றிய நமது உணர்வைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வு காட்டுகிறது.

மூளை மற்றும் நடத்தை இதழில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வு, உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மக்கள் ஓய்வு நேரங்கள் அல்லது உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு நேரத்தை விட மெதுவாக உணர முனைகிறார்கள் என்பதை முதல் முறையாகக் காட்டுகிறது.

கேன்டர்பரி கிறிஸ்ட் சர்ச் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் மற்றும் வாழ்க்கை அறிவியல் பள்ளியின் தலைவரான பேராசிரியர் ஆண்ட்ரூ எட்வர்ட்ஸ், க்ரோனிங்கன் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த டாக்டர் ஸ்டீன் மென்டிங் மற்றும் இணைப் பேராசிரியர் மரிஜே எல்ஃபெரிங்க்-ஜெம்சர் மற்றும் நார்தம்ப்ரியா பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் ஃப்ளோரெண்டினா ஹெட்டிங்கா ஆகியோருடன் இணைந்து இந்தப் பணியை வழிநடத்தினர். உடற்பயிற்சியின் போது நேரத்தைப் பற்றிய கருத்து மெதுவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், போட்டியாளர்களின் இருப்பால் இந்த விளைவு அதிகரிக்காது என்பதையும் குழு கண்டறிந்தது.

பங்கேற்பாளர்கள் உடற்பயிற்சிக்கு முன், போது மற்றும் பின் ஒரு தரப்படுத்தப்பட்ட நேர உணர்தல் பணியை முடித்தனர், மேலும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் சோதனைகளில் வெவ்வேறு நிலைமைகள் அடங்கும்: தனி சவாரிகள், செயலற்ற துணை அவதாரத்துடன் சவாரிகள் மற்றும் செயலில் உள்ள எதிராளி அவதாரத்திற்கு எதிரான போட்டி சவாரிகள்.

"ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சி தேர்வுகள், உடற்பயிற்சியிலிருந்து கிடைக்கும் இன்ப அளவுகள் மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்த இந்தத் தகவலை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறோம் என்பதில் எங்கள் கண்டுபிடிப்புகள் முக்கியமான தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளன" என்று பேராசிரியர் எட்வர்ட்ஸ் கூறினார்.

"ஆய்வில் சில எச்சரிக்கைகள் உள்ளன," என்று அவர் மேலும் கூறினார். "முடிவுகளை பொதுமைப்படுத்த முடியுமா என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. பங்கேற்பாளர்கள் தொழில்முறை சைக்கிள் ஓட்டுநர்கள் இல்லாவிட்டாலும், அவர்கள் உடல் தகுதியுடன் இருந்தனர், இது அனைவருக்கும் பொருந்தாது. 33 பேரின் மாதிரி, நேரத்தைப் பற்றிய நமது கருத்து எவ்வாறு சிதைக்கப்படலாம் என்பதற்கான ஒரு சுவாரஸ்யமான முதல் பார்வையை வழங்குகிறது - மேலும் உடற்பயிற்சியை அடுத்த கட்டத்திற்கு எவ்வாறு கொண்டு செல்வது என்பது பற்றிய ஒரு துப்பும் இருக்கலாம்."

"மக்களை உடற்பயிற்சி செய்ய ஊக்குவிப்பது, காலத்தின் மெதுவான போக்கோடு எதிர்மறையான தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பது/குறைப்பது மற்றும் இந்த வெளிப்படையான நேர மெதுவான போக்கை நமக்கு சாதகமாகப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பதைப் பார்ப்பது ஆகியவை முக்கியப் பணிப் பகுதிகளாகும்."

"எனது சக ஊழியர்களின் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்புகளும் நமது பல்கலைக்கழகங்களுக்கு இடையிலான ஒத்துழைப்பும் இல்லாமல் இந்த ஆராய்ச்சி சாத்தியமில்லை" என்று பேராசிரியர் எட்வர்ட்ஸ் கூறினார்.

ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள், போட்டியாளர்களுடன் மற்றும் போட்டியாளர்கள் இல்லாமல் பந்தய நிலைமைகளை உருவகப்படுத்தும் பெரிய திரைகளைக் கொண்ட வேலோட்ரான் எர்கோமீட்டரில் 4 கிலோமீட்டர் சைக்கிள் ஓட்டுதல் சோதனைகளின் தொடரை முடித்தனர். குழுவின் அடுத்த படி, இந்த முடிவுகளை மற்ற குழுக்களுக்கு விரிவுபடுத்துவதும், உடல்நலம் மற்றும் செயல்திறனில் ஏற்படக்கூடிய தாக்கங்களை ஆராய்வதும் ஆகும்.