வைட்டமின் சி சிறுநீரக கல் நோயை ஏற்படுத்தும்.

கரோலின்ஸ்கா பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் (ஸ்வீடன்) வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பை அறிவித்துள்ளனர். குளிர் காலத்தில், பெரும்பாலான பெரியவர்கள் தங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், சளியைத் தடுக்கவும் வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் இதுவரை யாரும் அதிகமாக வைட்டமின் சி உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்று சந்தேகிக்கவில்லை.

ஸ்வீடிஷ் விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வின் முடிவுகள், நோயாளி உட்கொள்ளும் வைட்டமின் சி அளவைப் பொறுத்து சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. அஸ்கார்பிக் அமிலமே சிறுநீரகங்களில் ஒரு வெளிநாட்டு உடலை உருவாக்கும் திறன் கொண்டது என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துவதில்லை, ஆனால் மரபணு அமைப்பில் எப்போதாவது பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு வைட்டமின் சி அதிகமாக உட்கொள்வதற்கு எதிராக எச்சரிக்க வேண்டியது அவசியம் என்று அவர்கள் கருதுகின்றனர்.

இந்த ஆய்வு 11 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நீடித்தது மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான நடுத்தர வயது மற்றும் வயதான ஆண்களைக் கண்காணித்தது. தன்னார்வலர்களின் சோதனைகளை மருத்துவர்கள் கண்காணித்தனர், அவர்கள் அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தொடர்பான பல கேள்விகளுக்கும் பதிலளித்தனர். பரிசோதனையில் பங்கேற்றவர்களின் மொத்த எண்ணிக்கை சுமார் 23,000 பேர், அவர்களில் 900 பேர் மட்டுமே தொடர்ந்து வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக் கொண்டனர். தரவுகளின் முழுமையான பகுப்பாய்வு, சிறுநீரக கல் உருவாவதற்கான 460 வழக்குகளை அடையாளம் காண எங்களுக்கு அனுமதித்தது. கூடுதல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவில் வைட்டமின் சி எடுத்துக்கொள்ளும் பழக்கம் கொண்ட நடுத்தர வயது மற்றும் வயதான ஆண்களில் நெஃப்ரோலிதியாசிஸின் அதிக ஆபத்துகள் இருப்பதை மருத்துவர்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்தது. வைட்டமின் சி இன் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவு ஒரு நாளைக்கு 100 மி.கி ஆகும், மருந்தளவு அதிகரிப்புடன், சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு இரட்டிப்பாகிறது.

ஆய்வின் போது பெறப்பட்ட தரவுகளை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், வைட்டமின் சி-யை துஷ்பிரயோகம் செய்தவர்களில், 4% பேருக்கு யூரோலிதியாசிஸ் இருப்பது தெரியும். அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் கூடுதல் ஆதாரங்களை நாடாதவர்களில், 1.4% பேருக்கு மட்டுமே நெஃப்ரோலிதியாசிஸ் உள்ளது. கரோலின்ஸ்கா பல்கலைக்கழக மருத்துவர்கள், இந்த உறவுக்கான காரணம், வைட்டமின் சி உடலில் இருந்து சிறுநீருடன் ஆக்சலேட் வடிவில் வெளியேற்றப்படுகிறது, இது சிறுநீரக கற்களின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும். சிறுநீரக கற்கள் சிறிய படிகங்களை உருவாக்கும் ரசாயன சேர்மங்களிலிருந்து உருவாகின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில், கற்களை சிறுநீருடன் தாங்களாகவே வெளியேற்ற முடியும்; மிகவும் சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு அவசியம்.

வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்களைப் பயன்படுத்துவதை முற்றிலுமாக கைவிட விஞ்ஞானிகள் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஆனால் வைட்டமின் சி அளவு அதிகமாக இல்லாத மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களுக்கு கவனம் செலுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள். வைட்டமின் சி அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஏற்படும் யூரோலிதியாசிஸ் பெண்கள் மற்றும் மரபணு அமைப்பில் ஒருபோதும் பிரச்சினைகள் இல்லாதவர்களை பாதிக்கும் வாய்ப்பு குறைவு என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிட்டனர். எப்படியிருந்தாலும், அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் தினசரி விதிமுறை 100 மி.கி.க்கு மேல் இல்லை. இயற்கை பொருட்களிலிருந்து வைட்டமின் சி பெற முடியாவிட்டால், நீங்கள் மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.