வீட்டை சுத்தம் செய்வதன் கூடுதல் நன்மையை விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

வீட்டை சுத்தம் செய்வது எப்போதும் இனிமையான உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல - அது முற்றிலும் வீண். மனநல கோளாறுகளுக்கான அமெரிக்க ஆராய்ச்சி மையத்தின் ஊழியர்கள், வீட்டில் இருபது நிமிட தீவிர சுத்தம் செய்வதில் ஒரு நபர் மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியும் என்பதை நிரூபித்துள்ளனர். மேலும், ஒரு நபர் இந்த செயல்பாட்டை விரும்புகிறாரா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல: உளவியல் திருப்தி என்பது உடல் செயல்பாடுகளின் தீவிரம் மற்றும் இறுதி முடிவிலிருந்து உளவியல் திருப்தி ஆகியவற்றால் அடையப்படுகிறது - ஒரு சுத்தமான அபார்ட்மெண்ட்.

இந்த ஆய்வில் சுமார் ஐநூறு அமெரிக்கர்கள் பங்கேற்றனர். தன்னார்வலர்கள் ஒரு குடியிருப்பு கட்டிடத்தை இருபது நிமிடங்கள் சுத்தம் செய்தனர், அதன் பிறகு அவர்கள் சிறப்பு சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர். சுத்தம் செய்த பிறகு சோதனையின் விளைவாக பெறப்பட்ட தகவல்கள், ஆய்வுக்கு முன் பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்து எடுக்கப்பட்ட தரவுகளுடன் ஒப்பிடப்பட்டன.

பரிசோதனையின் விளைவாக என்ன கண்டுபிடிக்கப்பட்டது?

• ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில் 60% பேர் தங்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டினர், மேலும் அவர்களின் மன சமநிலையை மதிப்பிடுவது நிலையான நல்வாழ்வைக் குறிக்கிறது. பங்கேற்பாளர்கள் தாங்களாகவே ஆற்றல் அதிகரிப்பு, மனநிலையில் அதிகரிப்பு மற்றும் தார்மீக திருப்தியை உணர்ந்ததாகக் குறிப்பிட்டனர்.
• பங்கேற்பாளர்களில் 40% பேரில், விஞ்ஞானிகள் மன நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகளைக் காணவில்லை.

இருப்பினும், பல சந்தர்ப்பங்களில் செலவிடப்பட்ட வேலையின் நேர்மறையான முடிவுடன் இணைந்து உடல் செயல்பாடு மனித நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது என்று நிபுணர்கள் முடிவு செய்துள்ளனர். மனச்சோர்வு நிலைகள் மற்றும் வழக்கமான மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும் மக்களின் மறுவாழ்வுக்கு இந்த சொத்து தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

சோதனை அங்கு நிற்கவில்லை: ஆராய்ச்சியாளர்கள் பங்கேற்பாளர்களிடம் வீட்டுப் பொருட்களையும் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தாத பொருட்களையும் அகற்றச் சொன்னார்கள். இந்த சூழ்நிலை பல தன்னார்வலர்களை திகைக்க வைத்தது: பல ஆண்டுகளாகப் பழகிவிட்ட பொருட்களை அவர்களால் தூக்கி எறிய முடியவில்லை. பங்கேற்பாளர்களில் சிலர், அவை பழையதாகவும் முற்றிலும் பயனற்றதாகவும் இருந்தாலும் கூட, அத்தகைய விஷயங்களில் தங்களுக்கு ஒருவித நோயியல் சார்ந்திருத்தல் இருப்பதாக ஒப்புக்கொண்டனர்.

சிலரிடம், உளவியலாளர்கள் ஒரு உண்மையான பயத்தைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர் - அது ஒரு வெறித்தனமான நிலைக்கு கூட. அவர்களால் தங்கள் வீட்டிலிருந்து தேவையற்ற பொருட்களை அகற்ற முடியவில்லை.

இருப்பினும், தேவையற்ற மற்றும் பயன்படுத்தப்படாத அனைத்து பொருட்களையும் அவ்வப்போது வீட்டை சுத்தம் செய்வது நரம்பு மண்டலத்தின் உளவியல் ரீதியான வெளியேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, அதே நேரத்தில் ஆன்மாவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது என்று மனநல மருத்துவர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். நீங்கள் பழைய வீட்டுப் பொருட்களைத் தொடர்ந்து அகற்றினால், உங்கள் நினைவகத்தில் கூடுதல் இடத்தை அழிக்கலாம், சில விஷயங்களுடன் தொடர்புடைய நினைவுகள் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்புகளை நீக்கலாம்.

இதனால், ஆற்றல்மிக்க மற்றும் தீவிரமான சுத்தம் நரம்பு மண்டலத்தில் செயல்பாட்டு செயல்முறைகளை அமைதிப்படுத்தவும் உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

எதிர்காலத்தில், இந்த ஆய்வு மீண்டும் நடத்தப்படும் என்று மனநல மருத்துவர்கள் கணித்துள்ளனர். இதில் அமெரிக்கர்கள் அல்ல, ஐரோப்பிய நாடுகள் மற்றும் சீனாவின் பிரதிநிதிகள் ஈடுபடுவார்கள்.

இந்த ஆராய்ச்சித் தரவை RIA ஃபெடரல் பிரஸ் வேர்ல்ட் நியூஸ் வழங்கியது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]