வயக்ராவுக்கு பதிலாக காபி

காலையில் உற்சாகத்தைத் தரும் ஒரு பானமாக காபி அறியப்படுகிறது, ஆனால் விஞ்ஞானிகள் அதன் மற்றொரு பண்புகளைக் கண்டறிய முடிந்தது. ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளபடி, காபி ஆண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அதன் வழக்கமான நுகர்வு விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஆண்மைக் குறைவுக்கு காபி நன்கு அறியப்பட்ட மருந்துகளைப் போல செயல்படுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர் - இது பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

டெக்சாஸ் நிறுவனத்தில் அமைந்துள்ள சுகாதார ஆராய்ச்சி மையத்தில் ஒரு புதிய ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. வயக்ரா போன்ற விலையுயர்ந்த மருந்தை கருப்பு காபி மாற்றும் என்று நிபுணர்கள் நம்பிக்கை தெரிவித்துள்ளனர். நெருக்கத்தின் போது ஏற்படும் சம்பவங்களைத் தவிர்க்க, ஆண்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-4 கப் காபி குடிக்க வேண்டும் என்று விஞ்ஞானிகள் பரிந்துரைக்கின்றனர், மேலும் விறைப்புத்தன்மையில் ஏற்கனவே சிக்கல்கள் இருந்தாலும் கூட இந்த பானம் உதவும், இருப்பினும் காபி அவற்றை முழுமையாக அகற்றாது.

காபியின் பண்புகளை விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக ஆய்வு செய்து வருகின்றனர், இது மெலனோமா மற்றும் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவுகிறது என்று முன்னர் நிறுவப்பட்டது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 4 கப் காபி குடிக்க வேண்டும், இது இந்த நோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கும் காஃபின் அளவு.

இந்த ஆய்வு உண்மையான காபி பிரியர்களை மகிழ்விக்கக்கூடும், மேலும் இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் நறுமணப் பானத்தை விரும்பாதவர்களை ஒருமுறைக்கு இருமுறை சிந்திக்க வைக்கக்கூடும்.

ஆய்வுகளின்படி, காபி தோல் புற்றுநோயைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு மற்றும் இருதய நோய்களில் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. சர்க்கரை சேர்க்காமல் ஒரு நாளைக்கு 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப் உயர்தர கருப்பு காபியைக் குடித்தால் மட்டுமே இத்தகைய விளைவு சாத்தியமாகும் என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிட்டனர்.

மேலும், பல மாதங்களுக்கு முன்பு, வலுவான நறுமணப் பானங்களை விரும்புவோர் நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தனர். ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளபடி, ஒரு நாளைக்கு 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப் காபி குடிப்பவர்கள் புற்றுநோய், இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள், நீரிழிவு மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளால் குறைவாகவே இறக்கின்றனர்.

சுமார் 100,000 தன்னார்வலர்கள் பங்கேற்ற ஒரு பெரிய அளவிலான ஆய்வை நடத்திய பிறகு இந்த முடிவுகள் விஞ்ஞானிகளால் பெறப்பட்டன. விஞ்ஞானிகள் பல ஆண்டுகளாக பங்கேற்பாளர்களின் ஆரோக்கியத்தைக் கவனித்து, ஒரு நாளைக்கு பல கப் காபி குடிப்பவர்கள் இந்த பானத்தை குடிக்காதவர்களை விட ஆரோக்கியமானவர்கள் என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

மற்ற ஆய்வுகளில் இந்த பானத்தால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3-5 கப் காபி (சுமார் 40 மி.கி) வழிவகுக்காது, ஆனால் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்க உதவுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். உண்மைதான், காபி ஒரு சில வகையான புற்றுநோய்களை மட்டுமே தடுக்க உதவுகிறது, ஆனால் அதுவும் மோசமானதல்ல.

காபி பிரியர்கள் தற்கொலை செய்து கொள்ளும் வாய்ப்புகள் குறைவு என்றும் விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிட்டுள்ளனர், இது காபி உற்சாகப்படுத்துகிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அனைத்து உணர்வுகளையும் மேலும் துடிப்பானதாக்குகிறது என்பதன் காரணமாக இருக்கலாம்.

அமெரிக்காவில், 65% அமெரிக்கர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் காலை உணவின் போது ஒரு கப் காபியை அருந்துகிறார்கள்.

நறுமணப் பானத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் பற்றிய விவாதம் நீண்ட காலமாக நடந்து வருகிறது, ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், இந்த பானத்தை நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் எல்லாம் மிதமாக நல்லது.

சில தரவுகளின்படி, 30-35 ஆண்டுகளில் நமது கிரகத்தில் காபி பீன்களின் எண்ணிக்கை பாதியாகக் குறையக்கூடும், மேலும் 30 ஆண்டுகளில் அவை முற்றிலும் மறைந்து போகக்கூடும்.

[ 1 ], [ 2 ]