நீங்கள் எடை இழந்தால் செக்ஸ் பற்றி என்ன மாறும்?

உங்கள் எடையை மாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தை மாற்றலாம். ஒருவர் எடை இழக்கும்போது, அவர்களின் காமம் (பாலியல் ஆசை) அதிகரிக்கிறது என்று ஓஹியோ மாநிலத்தைச் சேர்ந்த அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். பின்னர் உடலுறவின் தரம் மிகவும் சிறப்பாகிறது. எடை இழந்த பெண்களும் ஆண்களும் முற்றிலும் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்ளவும் உணரவும் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் பாலியல் உணர்வுகளின் பிரகாசம் அதிகரிக்கிறது.

தனிப்பட்ட பாரபட்சங்கள்

அவை கரப்பான் பூச்சிகளைப் போல சிறியதாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை ஒருபோதும் நம்மை விட்டு விலகுவதில்லை. உதாரணமாக, ஒரு கொழுத்த (மன்னிக்கவும், குண்டான) பெண் கவர்ச்சியாக இருக்க முடியாது என்ற தப்பெண்ணம். அல்லது அதிக எடை கொண்ட ஒரு ஆணால் முழுமையாக காதலிக்க முடியாது - அவரது வயிறு அல்லது வேறு ஏதாவது வழியில் வருகிறது. உதாரணமாக, பிட்டம்.

மற்றொரு தப்பெண்ணம் என்னவென்றால், அதிக எடை கொண்ட ஒரு ஜோடி படுக்கையில் கரடிகள் அல்லது சுமோ மல்யுத்த வீரர்கள் கொஞ்சம் வேடிக்கை பார்க்க முடிவு செய்வது போல நகைச்சுவையாகத் தெரிகிறது. பொதுவாக, இந்த தப்பெண்ணங்களை நீண்ட நேரம் பட்டியலிடலாம், நேரத்தை வீணடித்து, ஒருபோதும் விஷயத்திற்கு வராமல் இருக்கலாம்: இவை அனைத்தும் முழுமையான முட்டாள்தனம். உண்மையில், நீங்கள் எவ்வளவு எடை போடுகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு கவர்ச்சியாக உணர்கிறீர்கள் என்பதுதான் முக்கியம்.

ஆனால் உங்கள் தப்பெண்ணங்களை விட்டுவிட முடியாவிட்டால், முதலில் உங்கள் எடையைக் குறைக்கவும். அந்த வழியில், நீங்கள் மெலிந்து, கவர்ச்சியாக உணருவீர்கள். எடை இழக்கும்போது உடலுறவுக்கு வேறு என்ன கிடைக்கும்?

• உங்கள் சொந்த லிபிடோவை அதிகரிக்கவும்.
• பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், நீங்கள் சிறிது எடை இழந்தவுடன் இது மிகவும் தீவிரமாக சுரக்கத் தொடங்கும்.
• உங்கள் இரத்தக் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், உங்கள் இரத்த நாளங்கள் அடைபடாமல் பாதுகாக்கவும் உதவும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடுவீர்கள்.
• உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் எண்ணங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லும்: "ஆம், ஆம், நான் அதைச் செய்தேன்!!"
• நீங்கள் விளையாட்டு செய்வீர்கள் (வேறு எப்படி எடை இழப்பீர்கள்) இதனால் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவீர்கள், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நச்சுக்களை அகற்றுவீர்கள்.
• பழையவை உங்கள் மீது தளர்வாகிவிட்டதால், புதிய ஆடைகளையும் புதிய கவர்ச்சியான உள்ளாடைகளையும் வாங்குவீர்கள்.
• உங்கள் துணையை உங்கள் மீது ஆசைப்பட வைக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் இறுதியாக நம்புவீர்கள்!

இந்த நன்மைகள் அனைத்தையும் உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்க, நீங்கள் தற்போது இருக்கும் எடையில் கவர்ச்சியாகவும் விரும்பத்தக்கதாகவும் இருப்பதைத் தடுக்கும் காரணங்களைக் கண்டறிவது மதிப்பு.

அதிக எடை எவ்வாறு லிபிடோ குறைவை பாதிக்கிறது?

சமீபத்தில், நியூயார்க்கில் உள்ள ஒரு மருத்துவ மையம் நடத்திய ஆராய்ச்சியில், அதிக எடையின் தாக்கம் பாலியல் ஆசை குறைவதில் எவ்வாறு உள்ளது என்பது தெரியவந்தது. எனவே, அதிக எடை கொண்டவர்களில் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கும் அதிகமானோர் பாலியல் நிபுணரின் உதவியை நாடினர். அவர்களின் பாலியல் ஆசை குறைந்து வருவதாகவும், அது பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கப்படுவதாகவும் அவர்கள் புகார் கூறினர். இது ஏன் நடக்கிறது? ஆய்வில் பங்கேற்ற விஞ்ஞானிகள் இதை இவ்வாறு விளக்குகிறார்கள்.

அதிக எடையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இரத்தத்தில் உள்ள அதிக கொழுப்பின் அளவு மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும் இன்சுலின் மீதான உடலின் "அலட்சியம்", ஆற்றலையும் பாதிக்கிறது, குறிப்பாக ஆண்களில். உடல் பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தடுக்கும் மற்றும் பாலியல் ஆசையைப் பாதிக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. ஆற்றல் குறையும் போது அது மங்கிவிடும். இந்த ஹார்மோனுக்கு குளோபுலின் என்ற பெயரும் உண்டு. இது பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை, குறிப்பாக டெஸ்டோஸ்டிரோனை பிணைக்கிறது. இதனால், ஒரு மனிதன் பாலியல் ரீதியாக சோம்பலாகவும், முன்முயற்சியற்றவனாகவும் மாறுகிறான்.

இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு அதிகரிக்கும் போது, ஆண்களின் ஆண்குறியில் உள்ள சிறிய தமனிகள் கொழுப்புகளால் அடைக்கப்படுகின்றன, இது ஆண்மைக் குறைவு அல்லது விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும் ஆண்குறியின் போதுமான கடினத்தன்மை இல்லாதது போன்ற பிரச்சனையால் ஒரு ஆண் அவதிப்படும்போது, அவர் உடலுறவு கொள்ள விரும்புவதில்லை. அதுதான் முழு தீர்வு.

பருமனான பெண்களும் பாலியல் ஆசை குறைவதை அனுபவிக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் அதிக எடை அவர்களின் இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்குகிறது. இதன் பொருள் அவர்களின் பிறப்புறுப்புகள் (குறிப்பாக, கிளிட்டோரிஸ்) குறைந்த இரத்தத்தையும் அது கொண்டு செல்லும் ஆக்ஸிஜனையும் பெறுகின்றன. எனவே, ஒரு பெண்ணின் உடலுறவு ஆசையும் மந்தமாக வெளிப்படத் தொடங்குகிறது, ஏனெனில் ஒரு பெண் ஒரு ஆணின் பாலுறவுக்கு சரியான உறுப்பைக் கொண்டு பதிலளிக்க முடியாது - அவளுடைய கிளிட்டோரிஸ் வீங்காது. அதாவது, இந்த அமைப்பு ஃபாலஸ் உள்ள ஆண்களைப் போலவே உள்ளது. எனவே முடிவு - கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றுவது மதிப்புக்குரியது, இரத்த நாளங்களை அடைக்கிறது - மேலும் பாலியல் ஆசை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

ஆற்றலைத் தூண்டுவதற்கான எளிய வழிகள்

நீங்கள் நம்ப மாட்டீர்கள், ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் வெறும் 5 கிலோ எடையைக் குறைப்பது பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது என்று எழுதுகிறார்கள். மேலும் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக. ஆனால் அது மட்டுமல்ல. ஒருவர் குறைந்த கொழுப்புள்ள, ஆனால் அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைக் கொண்ட ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடத் தொடங்கியவுடன், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு இயல்பாக்குகிறது, கொழுப்பின் அளவு படிப்படியாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது, மேலும் எடை இறந்த நிலையில் இருந்து சிறிதும் நகரவில்லை என்றாலும், இது லிபிடோவை செயல்படுத்தும்.

அதிக எடை கொண்டவர்கள் இதற்கு முன்பு செய்யாத உடல் பயிற்சிகள் அவர்களின் பாலியல் வாழ்க்கையை கணிசமாக மேம்படுத்தும். எப்படி? உடல் செயல்பாடு ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் எடை இழக்காமல் கூட பாலியல் ஆசையை ஊக்குவிக்கிறது. இது பெண்களுக்கு குறிப்பாக உண்மை - உடல் பயிற்சிகளின் விளைவு அவர்களுக்கு வலுவாகவும் வேகமாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் காம உணர்வைத் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் என்ன உடற்பயிற்சிகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? பட்டியல் மாறுபட்டதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் உள்ளது. இவை:

• யோகா
• வேகமாக நடப்பது
• ஓடுதல்
• ஓரியண்டல் நடனங்கள்
• சைக்கிள் ஓட்டுதல்

பொதுவாக, பிட்டம், பிறப்புறுப்புகள், தொடைகள் ஆகியவற்றில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் எந்தவொரு செயலும். இதன் விளைவாக, உடலுறவின் போது, பெண் அதிக உற்சாகமடைகிறாள், அவள் அதிக மசகு எண்ணெய் சுரக்கிறாள், அவள் வேகமாக உச்சக்கட்டத்தை அடைகிறாள். இதன் விளைவாக, அடுத்த முறை அவளுடைய பாலியல் உணர்வுகள் இன்னும் பிரகாசமாக இருக்கும், மேலும் பாலியல் ஆசை வேகமாக எழும்.

லேசான சிற்றின்ப நாவல்கள் பாலியல் ஆசையைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு மிகச் சிறந்த தூண்டுதலாக இருக்கலாம். குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு நாளும் 15 நிமிடங்கள் இதுபோன்ற வாசிப்பு - மேலும் ஒரு நபர் பாலியல் தூண்டுதலில் கவனம் செலுத்துகிறார், பால்கனி கதவுகளை மாற்றுவது பற்றிய எண்ணங்களில் அல்ல.

உங்கள் பாலினத்திற்கு உங்கள் தலைதான் பொறுப்பு, உங்கள் பிறப்புறுப்புகள் அல்ல.

உங்கள் பாலியல் ஆசை, நீங்கள் எடை இழந்துவிட்டதாலோ அல்லது அதிகரித்ததாலோ எழுவதில்லை, மாறாக நீங்கள் உங்களை கவர்ச்சியாக நினைப்பதாலேயே எழுகிறது. பல ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் உடல் வடிவத்தைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் - மேலும் உடலுறவில் எல்லாம் சரியாகிவிடும். கண்ணாடியில் நீங்கள் காணும் உங்கள் பிம்பத்தைப் பற்றி நீங்கள் நினைப்பது உங்கள் பாலியல். ஒரு காதலனாக குறைந்த சுயமரியாதை பாலியல் ஆசை மறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது என்று பாலியல் வல்லுநர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர் - மேலும் நேர்மாறாகவும். உங்கள் எடை மற்றும் அளவை ஏற்றுக்கொண்டு நேசிக்கும் திறன், அதிக எண்ணிக்கையிலான பாலியல் கூட்டாளர்களிடமிருந்து தேர்வுசெய்து அவர்களுக்கு விரும்பத்தக்கதாக இருக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.

அதிக எடை கொண்டவர்களின் பாலியல் தன்மை என்பது தெளிவான பாலியல் உணர்வுகளை அனுபவிப்பதற்காக கூச்சத்தை வெல்லும் தைரியம் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். உடலுறவை அனுபவிப்பது மிகவும் கடினம் என்பதை ஒப்புக்கொள். அதே நேரத்தில் உங்கள் மார்பகங்கள் தொய்வடைந்ததாகவும், உங்கள் பிட்டம் மிகவும் நிரம்பியதாகவும் நீங்கள் நினைத்தால். மேலும் உங்கள் துணைக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவது இன்னும் கடினம்.

உடலுறவில் அவர்கள் தோற்றமளிக்கும் விதம் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஒரு "விஷயமாக" மாறுகிறது. இருப்பினும், பெண்கள் தங்கள் சொந்த குறைபாடுகளை பெரிதுபடுத்திக் கொள்ளவும், இதன் காரணமாக பாலியல் ஆசை இல்லாததால் அவதிப்படவும் அதிக வாய்ப்புள்ளதாக மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். மேலும், ஒரு ஆண் தன் மீது அன்பு மற்றும் பாராட்டு வார்த்தைகளைச் சொன்னாலும் கூட அவள் தன்னை நிராகரிப்பதில் விடாப்பிடியாக இருக்கிறாள். ஆண்கள் அதிக எடை காரணமாக தங்களைப் பற்றி அதிருப்தி அடைவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. அவர்கள் இன்னும் எந்த உருவத்திலும் ஆண்களாகவே இருக்கிறார்கள்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

இன்னும் செக்ஸ் வேண்டாமா? மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

உங்கள் எடைக்கு உடற்பயிற்சி, லேசான காம வாசிப்பு மற்றும் சுவையான ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவு மட்டும் போதாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் தலையில் உள்ள எண்ணங்களை மாற்ற வேண்டும் என்றால், ஒரு மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். அது ஒரு பாலியல் நிபுணராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - அது ஒரு தனிநபரின் தன்னைப் பற்றிய அணுகுமுறை, உடல் தோற்றத்தை மாற்றுதல், எடை, எடை குறைத்தல் மற்றும் இது தொடர்பான அனைத்திலும் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு பாலியல் நிபுணராக இருக்கலாம்.

மேலும், புள்ளிவிவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிக எடை கொண்ட ஆண்களும் பெண்களும் 70% க்கும் அதிகமானோர் பாலியல் ரீதியாக எந்த பிரச்சனையையும் அனுபவிப்பதில்லை, அதாவது நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருக்கலாம்.

சரி, நீங்கள் எடை இழந்தால் உங்கள் பாலினத்தில் என்ன மாற்றம் ஏற்படும்? முதலில், உங்களைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறை. பாலியல் உட்பட அனைத்து வெற்றிகளும் அதிலிருந்து தொடங்குகின்றன.