அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் சாறுகள்
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
கர்ப்ப காலத்தில் ஜூஸ்கள் ஒவ்வொரு கர்ப்பிணித் தாயும் குடிக்க வேண்டிய சத்தான மற்றும் சுவையான பானங்கள். புதிதாக பிழிந்த ஜூஸ்களின் நன்மைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான இயற்கை பானங்களைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஒவ்வொரு பெண்ணின் உணவிலும் பழம் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் இன்றியமையாத பகுதியாகும். அவை தாகத்தைத் தணித்து, உடலை பயனுள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களால் நிறைவு செய்கின்றன. இயற்கை பானங்களின் மதிப்பு அவற்றின் வளமான கலவை மற்றும் பயனுள்ள பண்புகளில் உள்ளது. அவற்றில் சில பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பு பண்புகளை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
பழம் மற்றும் காய்கறி சாறுகளை நீங்களே தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடைகளில் வாங்கும் பழச்சாறுகளின் பொட்டலங்களில் நீங்கள் கல்வெட்டைக் காணலாம் - 100% இயற்கை தயாரிப்பு, ஆனால் அத்தகைய பானங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. அதாவது, அத்தகைய தயாரிப்பில் எந்த மதிப்பும் இல்லை, சர்க்கரை மட்டுமே உள்ளது.
பெண்களுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளோ அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளோ இல்லாவிட்டால் பழச்சாறுகளை உட்கொள்ளலாம்; மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
[ 1 ]