உங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர் சோர்வடையாமல் எப்படி வைத்திருப்பது?

பள்ளி மாணவர்களின் சுமை என்பது மன்றங்களிலும் பெற்றோர் தகராறுகளிலும் மிகவும் பரபரப்பான தலைப்பு. அறிவியல் சுகாதார மையத்தின் ஆராய்ச்சியின்படி, இன்று பள்ளி மாணவர்களில் 3-4% பேர் மட்டுமே (முழு வகுப்பிற்கும் ஒன்று அல்லது இரண்டு குழந்தைகள்!) 11 ஆம் வகுப்பை ஆரோக்கியமான குழந்தைகளாக விட்டுச் செல்கிறார்கள். மீதமுள்ள அனைவருக்கும் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். இதற்குக் காரணம் பல மணிநேர பள்ளி சுமை. ஒரு பள்ளி மாணவனை கல்வி சுமையிலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது? மேலும் சுமை என்று கருதப்படுவது எது, வழக்கமான விதிமுறை என்ன, அது இல்லாமல் - எங்கும் இல்லையா?

பள்ளிக் குழந்தைகள் ஏன் அதிகமாக வேலை செய்கிறார்கள்?

பின்வரும் சூழ்நிலையை நாம் அடிக்கடி காண்கிறோம்: தன்னை விட சற்று சிறிய பள்ளிப் பையுடன் ஒரு பெண் 7 பாடங்களை முடித்துவிட்டு, பின்னர் ஒரு இசைப் பள்ளிக்கும், அங்கிருந்து ஒரு ஆங்கில ஆசிரியருக்கும் ஓடுகிறாள். அவளுக்குப் பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும் நேரம் தேவை, ஏனென்றால் எங்கள் பள்ளித் திட்டம் எதிர்கால ஐன்ஸ்டீன்கள் மற்றும் நியூட்டன்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளிடமிருந்து அதிக மதிப்பெண்கள் மற்றும் கீழ்ப்படிதலைக் கோருகிறார்கள், மேலும் பெற்றோர்-ஆசிரியர் கூட்டங்களில் அவர்கள் கோருகிறார்கள்: திட்டத்தில் எங்களுக்கு இன்னும் இரண்டு மொழிகளைக் கொடுங்கள், ஏனென்றால் குழந்தைகள் பள்ளிக்குப் பிறகு கல்லூரிக்குச் செல்ல வேண்டும்!

மேலும் இதுபோன்ற சுமைகள் ஒரு குழந்தையின் மென்மையான மற்றும் உடையக்கூடிய நரம்பு மண்டலத்தை உடைக்கின்றன என்று அவர்கள் நினைப்பதில்லை, அவர்களில் 70% பேர் வெளிப்படையான அல்லது மறைக்கப்பட்ட நரம்புத் தளர்ச்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பள்ளி சுமைகளே இதற்குக் காரணம்.

கல்வித் தரநிலைகள் என்ன?

கல்வித் தரங்களை உண்மையான படிப்பு மற்றும் இந்த ஆய்வு நடத்தப்படும் நிலைமைகள் எனப் பிரிக்கலாம். உண்மையான படிப்பு என்பது ஒரு மாணவர் எத்தனை பாடங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார், வீட்டுப்பாடத்திற்கு எத்தனை மணிநேரம் செலவிடுகிறார், உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஓய்வுக்கு எத்தனை மணிநேரம் செலவிடுகிறார் என்பதுதான். நவீன பள்ளித் திட்டத்தில், ஒரு மாணவருக்கு ஓய்வெடுக்க நேரமில்லை என்பது இரகசியமல்ல - இந்த நேரம் வீட்டுப்பாடத்தால் "சாப்பிடப்படுகிறது".

கற்றலுக்கான நிபந்தனைகள் குழந்தைகள் படிக்கும் அறை மற்றும் வகுப்பறை. நவீன உபகரணங்கள் மற்றும் பிரகாசமான, மகிழ்ச்சியான வகுப்பறைகள் கொண்ட விசாலமான அறை என்பது விதிமுறை. குளிர்காலத்தில் கூட வெப்பம் 18 டிகிரியை எட்டாத ஒரு பழைய பள்ளி, மேலும் குழந்தைகள் சூடான ஜாக்கெட்டுகளில் உட்கார்ந்து உறைந்த விரல்களில் ஊத வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர் - இது, துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு உண்மையான படம். உலகளாவியது அல்ல, ஆனால் மிகவும் பொதுவானது.

ஒரு குழந்தையின் படிப்புக்கான சூழ்நிலை சிறப்பாக இருந்தாலும், சுற்றுப்புறச் சூழல் கண்ணுக்கு இனிமையாக இருந்தாலும், இந்த பிரகாசமான, விசாலமான வகுப்பறைகளில் பள்ளிப் பணிச்சுமை அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்பதை பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் மனதில் கொள்வது அவசியம்.

அதிகப்படியான பள்ளிப் பணிச்சுமையின் விளைவுகள் என்ன?

உடலியல் நிபுணர்களின் ஆராய்ச்சியின்படி, ஆரம்பப் பள்ளி மாணவர்களில் 40% வரை (அதாவது 6 முதல் 10 வயது வரையிலான மிகவும் பலவீனமான வயதுடைய குழந்தைகள்) பள்ளி சுமை காரணமாக வெளிப்படையான அல்லது மறைக்கப்பட்ட நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நடுத்தர வயது பள்ளி குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே நரம்பியல் நோய்களின் சதவீதம் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது - 70% வரை. இந்த ஆய்வுகள், மாதிரிப் பள்ளிகளில் நடத்தப்பட்டன, அங்கு பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் மிகவும் தீவிரமான திட்டத்தின் ஆதரவாளர்களாக இருந்தனர் - சிறப்புப் பாடங்கள் மற்றும் ஏராளமான தேர்வுப் பாடங்களின் ஆய்வுடன். அதே புள்ளிவிவரங்கள் பள்ளியை முடித்த பிறகு, அதிகப்படியான கற்றலின் போது பெறப்பட்ட குழந்தைகளின் நோய்கள் நாள்பட்டதாக மாறும் என்பதைக் காட்டுகின்றன.

இதனால், 9-11 வகுப்புகளை முடித்த பிறகு, பள்ளியை விட மூன்று மடங்கு அதிகமான நாள்பட்ட நோய்களால் குழந்தைகள் பதிவு செய்யப்படுகிறார்கள். இந்த நோய்களில், பள்ளியை விட ஐந்து மடங்கு அதிகமான பார்வை குறைபாடுள்ள குழந்தைகள் உள்ளனர், மேலும் இரைப்பை குடல் நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் மூன்று மடங்கு அதிகமாகி வருகின்றனர். இது எளிது: உடலால் சுமைகளைத் தாங்க முடியாது, மேலும் நோய்களின் போக்கு மோசமடைகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவற்றில் எதுவும் ஒரு வாரத்தில் எழுவதில்லை, ஆனால் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில் கூட உருவாகின்றன.

பள்ளியில் அதிகப்படியான பணிச்சுமையின் விளைவாக ஏற்படும் உளவியல் விலகல்களைப் பொறுத்தவரை, இந்தப் பிரச்சினைகள் ஒவ்வொரு நான்காவது பையன் மற்றும் பெண்ணுக்கும் எழுகின்றன.

நேர அழுத்தம்

"எனக்கு எதுவும் செய்ய நேரமில்லை!" - குழந்தை தீவிரமாக கத்துகிறது. அவன் கத்தவில்லை என்றால், அவன் நினைக்கிறான் - அவன் கத்துவதில் சோர்வாக இருக்கிறான். இந்த மன அழுத்தம் பள்ளி மாணவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. ஒரு குழந்தை மழலையர் பள்ளியில் கேப்ரிசியோஸாக இருக்கும்போது, உளவியலாளர்கள் பெற்றோருக்கு எந்த தயாரிப்புக்கும் 15-20 நிமிடங்கள் விட்டுவிடுமாறு அறிவுறுத்துகிறார்கள். பள்ளி மாணவர்களின் பெற்றோருக்கும் இது நல்ல அறிவுரை. ஆனால் அதைப் பின்பற்றுவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. பாடங்களுக்கு இடையிலான இடைவெளிகள் மிகக் குறைவு. மேலும் பள்ளிப் பணிச்சுமை ஒரு பிஸியான குழந்தைக்கு கூடுதலாக 15-20 நிமிடங்கள் ஒரு பெரிய ஆடம்பரமாகும். இதற்கிடையில், அவர் தொடர்ந்து அவசரப்படுகிறார்: வாருங்கள், வாருங்கள், படிக்கவும், தொடரவும்.

இதன் விளைவாக, கணிசமான படிப்பு முழுவதும் - 9-11 ஆண்டுகள் - குழந்தை தனது அட்டவணையை முடிந்தவரை சுருக்கவும், தொடர்ந்து எங்காவது ஓடவும், குறுகிய காலத்தில் வீட்டுப்பாடம் செய்யவும் கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறது, ஏனென்றால் அடிவானத்தில் இன்னும் ஆசிரியர்கள் இருக்கிறார்கள், இறுதியில் - நடனம் அல்லது இசைக்கருவி. அறிவு மற்றும் மதிப்புமிக்க சேர்க்கையைப் பின்தொடர்வதில், ஆசிரியர்களும் பெற்றோர்களும் ஒரு முக்கியமான விவரத்தைத் தவறவிடுகிறார்கள்: கடந்த ஐம்பது ஆண்டுகளில் ஒரு நபரின் அதே ஆயுட்காலம் இருப்பதால், பள்ளிப் பணிச்சுமை 3 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது.

30 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மூன்றாம் வகுப்பு வரையிலான பள்ளிக் குழந்தைகள் குச்சிகளை நம்பி வாழ்ந்தால், இன்று மூன்றாம் வகுப்பில் 6 அல்லது 7 ஆம் வகுப்புகளுக்கு முன்பே அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பல பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இதற்கிடையில், பள்ளியில் தொடர்ந்து பணிச்சுமை அதிகரிப்பது கல்வித் தரங்களை நேரடியாக மீறுவதாகும், இதை ஆசிரியர்கள் மற்றும் குறிப்பாக பெற்றோர்கள் இருவரும் கண்டுகொள்ளாமல் இருக்கிறார்கள். ஒரே ஒரு சாக்குப்போக்குதான் இருக்கிறது: அவரைப் படிக்க விடுங்கள், முட்டாள்தனமான செயல்களைச் செய்ய அவருக்கு நேரமில்லை...

பள்ளிப் பணிச்சுமைக்கான நியாயமான தரநிலைகள் யாவை?

ஒரு குழந்தையின் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் எவ்வளவு நேரம் படிக்க வேண்டும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வோம். சுகாதார அமைச்சகம், நிச்சயமாக, வெவ்வேறு வயது குழந்தைகளுக்கான பயிற்சி தரங்களை கண்டிப்பாகக் கணக்கிடுகிறது. இந்த புள்ளிவிவரங்களைக் கற்றுக்கொண்டால் பெற்றோர்கள் மிகவும் ஆச்சரியப்படுவார்கள்.

ஐந்தாம் வகுப்பு வரை - ஆறு நாட்கள் வாரங்கள் கூடாது, ஒரு நாளைக்கு 5-6 பாடங்களுக்கு மேல் கூடாது. பள்ளியில் ஆறு நாட்கள் வாரம் இருந்தால், ஐந்தாம் வகுப்பு மாணவர்கள் வாரத்திற்கு 31 மணிநேரங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. இது ஒரு நாளைக்கு 5 பாடங்களுக்கு மேல் இல்லை. இப்போது உங்கள் ஐந்தாம் வகுப்பு மாணவர் ஒரு நாளைக்கு 5 பாடங்களுக்கு மேல் படிக்காததை நினைவில் கொள்கிறீர்களா?

6 ஆம் வகுப்பு - ஐந்து நாள் பள்ளி வாரம் வழங்கப்பட்டால், ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 6 பாடங்கள் இருக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு நாளும் அல்ல, ஏனெனில் மொத்தத்தில் இந்த வயதுடைய பள்ளி மாணவர்களுக்கு சுகாதார அமைச்சகம் வாரத்திற்கு 29 பாடங்களுக்கு மேல் அனுமதிக்காது. ஆறாம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கான பள்ளி வாரம் ஆறு நாட்கள் என்றால், அவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 5 பாடங்களுக்கு மேல் அனுமதிக்கப்படாது, வாரத்திற்கு ஒரு முறை 6 பாடங்கள் அனுமதிக்கப்படாது. ஏனெனில் இந்த வயதுடைய பள்ளி மாணவர்களுக்கான பள்ளி வாரத்தில் 32 பாடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

பாடங்களின் பணிச்சுமையும் கல்வி அமைச்சகம் மற்றும் சுகாதார அமைச்சகத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. மிகவும் கடினமானவை 2வது மற்றும் 3வது பாடங்களாக இருக்க வேண்டும் - கணிதம், இயற்பியல், வேதியியல், மொழி கற்றல். செவ்வாய் மற்றும் புதன்கிழமை மிகவும் கடினமான பாடங்கள் திட்டமிடப்படும் நாட்களாக இருக்க வேண்டும், வியாழன் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமை - குறைவான மன அழுத்தம். இந்தத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் பள்ளியைப் பார்த்திருக்கிறீர்களா?

வீட்டுப்பாடத்திற்கு எவ்வளவு நேரம் ஒதுக்க வேண்டும்?

வீட்டுப்பாடத்தைப் பொறுத்தவரை, ஐந்தாம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு இது 3 மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. அதாவது, இந்த நேரத்தில் குழந்தை அனைத்து பாடங்களையும் செய்ய நிர்வகிக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 10-15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு குழந்தைக்கு 3 மணி நேரத்தில் செய்யக்கூடியதை விட அதிகமாக கொடுப்பது சுகாதாரத் தரங்களால் அனுமதிக்கப்படவில்லை! உண்மையில் நாம் என்ன பார்க்கிறோம்? சிறிய பாதிக்கப்பட்டவர் நாள் முழுவதும் தனது பாடப்புத்தகங்களிலிருந்து தன்னைத்தானே கிழித்துக் கொள்வதில்லை, மேலும் அவரது பெற்றோரும் ஒவ்வொரு தவறுக்கும் அவரைத் தண்டிக்கிறார்கள். இங்கே நியூரோசிஸ் எப்படி உருவாகாமல் இருக்க முடியும்?

6 ஆம் வகுப்பு குழந்தைகளுக்கான வீட்டுப்பாட விதிமுறை 5 ஆம் வகுப்பு மாணவர்களைப் போலவே உள்ளது, மேலும் ஒரு நிமிடம் கூட இல்லை. பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும்.

வீட்டுப்பாடத்தைத் தொடங்கி முடிக்கும் நேரமும் சுகாதார மற்றும் சுகாதார விதிமுறைகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது என்பது தெரியவந்துள்ளது. ஒருவேளை பெற்றோர்கள் ஆச்சரியப்படுவார்கள், ஆனால் இந்த நேரம் அதிகாலை ஒன்று அல்லது இரண்டு மணி அல்ல, பெரும்பாலும் நடப்பது போல. வீட்டுப்பாடம் 15:00 மணிக்குத் தொடங்கி 17:00 மணிக்குள் முடிக்கப்பட வேண்டும். அது எப்படி? ஆனால் ஒரு குழந்தை 22:00 மணி வரை மற்றும் அதற்குப் பிறகும், மோசமான வெளிச்சத்திலும் கூட பாடப்புத்தகங்களின் மேல் அமர்ந்திருக்கும் படத்தை நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம்.

இதற்கிடையில், மருத்துவர்கள் 19:00 மணிக்குப் பிறகு வீட்டுப்பாடம் செய்துகொண்டே உட்காருவதை கண்டிப்பாக தடை செய்கிறார்கள், குறிப்பாக ஆரம்பப் பள்ளி மாணவர்களுக்கு. இது பார்வை பிரச்சினைகள், தோரணை பிரச்சினைகள் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி உள்ளிட்ட பல நாள்பட்ட நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு பள்ளி மாணவன் எவ்வளவு நேரம் தூங்கவும் விளையாடவும் வேண்டும்?

பள்ளி மாணவர்களின் தூக்கம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளும் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டுள்ளன. பள்ளி அதிக சுமையிலிருந்து ஒரு குழந்தையைப் பாதுகாக்க, அவர் குறைந்தது 8-10 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும். பள்ளி வயது குழந்தைக்கு சாதாரண உடல் சுமையை வழங்க, அவருக்கு ஒரு நாளைக்கு 7 கி.மீ. வரை நடக்க, ஓட மற்றும் குதிக்க வாய்ப்பு வழங்கப்பட வேண்டும், அதில் பாதி - பள்ளியில். மேலும், ஒரு பள்ளி வயது குழந்தை குறைந்தது மூன்று மணிநேரம் வெளியில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு நேரம் வெளியே செலவிடுகிறது?

பள்ளி ஓவர்லோடின் அறிகுறிகள்

ஆம், இருக்கின்றன. உங்கள் குழந்தை இயற்கையாகவே கேப்ரிசியோஸ் மற்றும் கீழ்ப்படியாதவர் என்பதோடு அவை எந்த தொடர்பும் இல்லை. பள்ளிச் சுமையால் சோர்வடைந்த குழந்தையின் உடல் தீவிரமாக அனுப்பும் சமிக்ஞைகளுக்கு பெற்றோர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இல்லையெனில், இது மிகவும் தாமதமாகலாம் - மருத்துவமனைக்கு தொடர்ந்து வருகை தருவது உங்கள் குழந்தை ஏன் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறது என்பதற்கான உண்மையான காரணத்தை வெளிப்படுத்தாமல் போகலாம். இந்தக் காரணம் மிகவும் எளிமையானது - கல்விச் சுமை மிக அதிகமாக உள்ளது.

1. எனவே, பள்ளி அதிக சுமையின் முதல் குறிகாட்டி குழந்தையின் எடை. ஒரு பள்ளி குழந்தை வேகமாக எடை இழக்கத் தொடங்கினால், உடலுக்கு அதிக ஓய்வு மற்றும் ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தேவை. குழந்தையின் எடையைக் கட்டுப்படுத்த, மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது அவரை தராசில் வைப்பது அவசியம்.
2. ஒரு பள்ளி மாணவனின் அதிக வேலையின் இரண்டாவது குறிகாட்டி அவனது நிலையான மோசமான மனநிலை மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்: அதிகரித்த சோர்வு, பலவீனம், முன்பு குழந்தையின் சுறுசுறுப்பான பங்கேற்பைத் தூண்டிய செயல்களில் ஆர்வம் இழப்பு.
3. மூன்றாவது முக்கியமான குறிகாட்டி பசியின்மை குறைதல். ஒரு குழந்தை தனது தாயின் முன்பு விரும்பப்பட்ட பைகளைப் புறக்கணித்து, முன்பு விரும்பப்பட்ட கேக்குகளைப் பற்றி அலட்சியமாக இருந்தால், விஷயங்கள் மோசமாக இருக்கும். பள்ளி மாணவர் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை மணிநேரம் பாடங்களுக்கு ஒதுக்குகிறார், அவர் போதுமான அளவு புதிய காற்றில் நடக்கிறாரா என்பதில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு.
4. ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தின் நான்காவது குறிகாட்டி அவரது அசைவுகள். தொடர்ந்து நகங்களைக் கடிக்கும் கெட்ட பழக்கம் குழந்தையின் விருப்பமின்மை அல்ல, மாறாக மன அழுத்த நிலையின் முதல் அறிகுறியாகும். தூக்கத்தில் பற்களை அரைத்தல், கனவுகள், கண்களுக்குக் கீழே காயங்கள், இமை இழுத்தல், லேசான திணறல் ஆகியவை ஒரே வகையைச் சேர்ந்தவை. தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் குழந்தையின் பள்ளிப் பணிச்சுமையைக் குறைக்க வேண்டும், அவரைக் குறைவாகத் திட்ட வேண்டும், அவருக்கு போதுமான தூக்கம் வர அனுமதிக்க வேண்டும். இது உதவவில்லை என்றால், உங்கள் பள்ளிக் குழந்தையை ஒரு உளவியலாளரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள் - அத்தகைய வருகைகள் ஒருபோதும் வீண் போகாது.
5. ஒரு மகன் அல்லது மகளின் உடல்நலக் குறைபாட்டின் ஐந்தாவது முக்கியமான குறிகாட்டி வகுப்பில் அவர்களின் நடத்தை. குழந்தை ஆசிரியரின் பேச்சைக் கேட்கவில்லை என்றால், வகுப்பு தோழர்களை கொடுமைப்படுத்தினால், கேள்விகளுக்கு தகாத முறையில் பதிலளித்தால், அல்லது அதற்கு மாறாக, வகுப்புகளில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால், சோம்பலாகவும், முன்முயற்சி இல்லாதவராகவும் இருந்தால், எச்சரிக்கை ஒலி எழுப்புங்கள். இது சாதாரணமான அதிக வேலையாக இருக்கலாம், மேலும் ரிப்போர்ட் கார்டு முடிவுகளைக் கெடுத்து தன்னைத்தானே வெறுக்க விரும்புவதாக இருக்காது.
6. இறுதியாக, குழந்தையின் இரத்த அழுத்தத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது உடல் ஒழுங்காக இருக்கிறதா என்பதற்கான ஒரு முக்கியமான அறிகுறியாகும். ஒரு வயது வந்தவருக்கு சாதாரண அழுத்தம் 120x80 ஆகக் கருதப்படுகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு, இந்த குறிகாட்டிகள் மிக அதிகமாக இருக்கும். ஒரு குழந்தையின் மேல் அழுத்தம் சாதாரணமானது - 100-80. 14 வயதுக்குட்பட்ட பள்ளி குழந்தையின் மேல் இரத்த அழுத்தக் குறிகாட்டி 5 அலகுகள் அதிகமாகவும் 115 மிமீ Hg ஆகவும் இருந்தால், இது பள்ளி சுமையின் தீவிர சமிக்ஞையாக இருக்கலாம்.

பள்ளிக் குழந்தையை கல்விச் சுமையிலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது? இந்தப் பிரச்சினைக்கான தீர்வு நேரடியாக பெற்றோரின் உணர்திறன் மற்றும் கவனத்தைப் பொறுத்தது. குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு சரியான நேரத்தில் பதிலளிப்பது எதிர்காலத்தில் பல ஆபத்துகளிலிருந்து அவரைக் காப்பாற்றும்.