அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
2 வாரங்களில் எடை குறைக்க: சாத்தியமா இல்லையா?
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
கீழே முன்மொழியப்பட்ட சிக்கலான திட்டத்தை நீங்கள் கடைபிடித்தால், 2 வாரங்களில் 4-5 கிலோகிராம் எடையைக் குறைக்க முடியும். விடுமுறைகள் முடிவடைகின்றன, வசந்த காலம் நெருங்கி வருகிறது, மேலும் அனைத்து பெண்களுக்கும் மிகவும் அழுத்தமான தலைப்பு என்னவென்றால், எந்த சிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் அல்லது உடலுக்கு தீங்கும் இல்லாமல் 2 வாரங்களில் எடையைக் குறைப்பது எப்படி என்பதுதான். கடுமையான உணவுமுறைகள், கடுமையான உடற்பயிற்சிகள், எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் அதிசய மாத்திரைகள் மற்றும் உடலுக்கு ஏற்படும் பிற துஷ்பிரயோகங்கள் பற்றிய ஏராளமான தகவல்கள் இணையத்தில் உள்ளன.
[