
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
எடை இழப்பது எப்படி?
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
பயனுள்ள எடை இழப்பு என்ன பற்றி கிரகம் கனவு அனைத்து பெண்கள். எடை இழப்பு அவசியமான ஒன்று என கருதப்பட்ட போது ஒவ்வொரு பெண் பிரதிநிதி, அவரது வாழ்க்கையில் தருணங்களை இருந்தது. நம்முடைய காலத்தில் மட்டுமே சோம்பேறி ஒருவர் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற மற்றொரு புதிய வழியை வழங்கவில்லை, ஆனால் முழுமையான நபர்களின் எண்ணிக்கையானது அத்தகைய முறைகள் விளைவை உத்தரவாதம் செய்யாது என்று கூறுகிறது. எடை இழப்பு இன்றைய தினத்திற்கான பல்வேறு வழிமுறைகளின் உதவியுடன் அடையப்பட முடியும்: பல்வேறு வகையான உணவு வகைகள், அதிசயம் மாத்திரைகள், அரிதான மூலிகைகள், பெல்ட்கள் மற்றும் எடை இழப்புகளுக்கான கலன்கள். இந்த கருவிகள் அனைத்தும் உடனடி முடிவுகளை உறுதியளிக்கின்றன, ஆனால் அது நீங்களே கடினமான வேலை இல்லாமலேயே சாத்தியமற்றது என்று கூறிவிடலாம்.
உடல்நலத்திற்கும், கிலோகிராமிற்கும் ஆபத்து இல்லாமல் எடை இழக்க விரும்புவீர்களானால், பிரச்சினை தீவிரமாக அணுகப்பட வேண்டும். நீங்கள் முயற்சி இல்லாமல் எடை இழக்க முடியாது, நீங்கள் மூன்று நாட்களில் பத்து கிலோகிராம் இழக்க முடியாது, ஒரு தெரியும் முடிவை அடைய, மேலும், நம்பகமான fastening, நீங்கள் நிறைய நேரம் செலவிட வேண்டும்.
[1]