கணைய அழற்சிக்கான மினரல் வாட்டர்: எப்படி, எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும், பெயர்கள்.

உடலில் ஏற்படும் எந்த வீக்கமும் பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது. உணவை ஜீரணிப்பதில் நமக்கு சிரமம் இருக்கும்போது, மருத்துவர் பரிசோதனைக்குப் பிறகு "கணைய அழற்சி" இருப்பதாகக் கண்டறிந்தால், வளர்ந்து வரும் அழற்சி செயல்முறை காரணமாக கணையத்தின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் இடையூறுதான் காரணம் என்பது தெளிவாகிறது. பின்னர் நாம் புரிந்துகொள்ள முடியாத ஒரு சூழ்நிலையை எதிர்கொள்கிறோம்: நாம் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறோம், வயிற்றில் கனம், குமட்டல் உள்ளது, மேலும் மருத்துவர், தீவிர மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதற்குப் பதிலாக, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கும்போது ஒரு உணவு அல்லது சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்தை பரிந்துரைக்கிறார். கணைய அழற்சிக்கு தண்ணீர் உண்மையில் மிகவும் முக்கியமா, அது மருந்து சிகிச்சையை மாற்ற முடியுமா?

கணைய அழற்சியை தண்ணீருடன் சிகிச்சை செய்தல்

கணையத்தின் செயலிழப்பு முழு செரிமான அமைப்பையும் பாதிக்கிறது, உணவு செரிமான செயல்முறையை சிக்கலாக்குகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்கிறது, இது நாளமில்லா நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, நம் வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்காமல் இருக்க முடியாது. கணைய அழற்சிக்கான நீர் இந்த சூழ்நிலையில் எதையாவது மாற்ற முடியும் என்பது கூட விசித்திரமாகத் தெரிகிறது. ஆயினும்கூட, இது உண்மைதான், மருத்துவ நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள் இதை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

கணையத்தில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறை கடுமையான வடிவத்திலும், கடுமையான வலியுடன் கூடிய நாள்பட்ட வடிவத்திலும், குமட்டல் மற்றும் வயிற்றில் கனத்தன்மையுடன் ஏற்படலாம். ஆனால் கணைய அழற்சி எந்த வடிவத்தில் ஏற்பட்டாலும், அதன் சிகிச்சையின் அடிப்படையானது ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவதாகும், இது இல்லாமல் எந்த மருந்து சிகிச்சையும் குறுகிய கால விளைவை மட்டுமே தரும்.

ஆனால் உணவு முறைகள் அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் விஷயத்தில், மருத்துவர்கள் உணவில் பல கட்டுப்பாடுகளை மட்டுமே விதித்தால், நோயியலின் கடுமையான வடிவத்தின் (அல்லது நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் அதிகரிப்பு) விஷயத்தில், உணவில் தண்ணீரை மட்டும் விட்டுவிட்டு, ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு உணவை முற்றிலுமாக விட்டுவிட பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் இரைப்பை குடல் நிபுணர்கள் உங்களுக்கு அது பிடிக்காவிட்டாலும் கூட, நிறைய தண்ணீர் (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5-2 லிட்டர்) குடிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற பரிந்துரை தற்செயலானது அல்ல, ஏனென்றால் நம் உடலில் பெரும்பாலும் தண்ணீர் உள்ளது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், அதன் இருப்பு உணவு மற்றும் பானங்களின் போது நிரப்பப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு நபர் தண்ணீர் இல்லாமல் இருப்பதை விட உணவு இல்லாமல் அதிக நேரம் தாங்க முடியும். உணவு இல்லாத நிலையில், ஒரு நபர் பசியையும் சிறிது எடை இழப்பையும் மட்டுமே அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் உடலுக்குத் தேவையான அளவு திரவம் கிடைக்கவில்லை என்றால், அதன் நீரிழப்பு தொடங்கும், இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வேலையிலும் தோல்விகளை ஏற்படுத்துகிறது. இதை எந்த வகையிலும் அனுமதிக்கக்கூடாது, குறிப்பாக மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக, அதனால்தான் மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வலியுறுத்துகின்றனர்.

"தண்ணீர்" என்ற வார்த்தையால் மருத்துவர்கள் என்ன அர்த்தம், ஏனென்றால் அதுவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம், கணைய அழற்சியுடன் நீங்கள் எந்த வகையான தண்ணீரைக் குடிக்கலாம்?

கணைய அழற்சிக்கு எந்த தண்ணீர் நல்லது?

கணைய அழற்சிக்கு மினரல் வாட்டரின் நன்மைகளைப் பற்றி சிறிது நேரம் கழித்துப் பேசுவோம், ஏனென்றால் மருத்துவ மற்றும் மருத்துவ-டேபிள் வாட்டர் பாட்டில்களில் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகளில் பலர் ஏற்கனவே நாள்பட்ட கணைய அழற்சியைக் கண்டிருக்கிறார்கள், எனவே பொதுவாக அத்தகைய தண்ணீரைப் பற்றி எந்த சந்தேகமும் இல்லை. ஆனால் மக்கள் மினரல் வாட்டரை மட்டுமல்ல, பிற வகை திரவங்களையும் குடிக்க முனைகிறார்கள். மருத்துவர்கள் அவர்களைப் பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள்?

கணையத்தின் வலிமிகுந்த நிலை முழு செரிமான செயல்முறையையும் சீர்குலைப்பதால், உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் மட்டுமல்ல, பானங்களிலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், ஆல்கஹால், கடையில் வாங்கும் பழச்சாறுகள் கணைய அழற்சிக்கு ஏற்ற பானங்கள் அல்ல என்பது தெளிவாகிறது, ஆனால் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் (கெமோமில், காலெண்டுலா, அழியாத) சரியாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை தாகத்தைத் தணிக்கவும் வீக்கத்தைப் போக்கவும் உதவும்.

தேநீரைப் பொறுத்தவரை, அதன் இயற்கை வகைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. அது பச்சை தேயிலையாக இருந்தால் நல்லது. ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், பானத்தை வலுவாக மாற்றக்கூடாது, அதில் சர்க்கரை சேர்க்கக்கூடாது. தேநீருக்கு பதிலாக, நீங்கள் ஓட்ஸ் அல்லது ரோஜா இடுப்புகளின் கஷாயத்தையும் குடிக்கலாம், ஆனால் பிந்தையவற்றில் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

தண்ணீரைப் பொறுத்தவரை, குழாய் நீர் பொருத்தமான பானமாக இல்லை. அதன் வளமான கனிம கலவை முக்கியமாக பழைய துருப்பிடித்த குழாய்களிலிருந்து இரும்பு மற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்யப் பயன்படுத்தப்படும் குளோரின் ஆகும், இது நீர்த்தேக்கங்கள் மற்றும் நீர் குழாய்களில் காணப்படும் அனைத்து நுண்ணுயிரிகளையும் சமாளிக்க முடியாது. மருத்துவர்கள் அத்தகைய தண்ணீரை கொதிக்க வைத்தால் மட்டுமே குடிக்க அனுமதிக்கிறார்கள். அதன் ஒரே நன்மை நீரிழப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உள்ளது.

ஊற்று நீர் குறித்து மருத்துவர்களுக்கும் சில சந்தேகங்கள் உள்ளன, அது மேற்பரப்புக்கு உயரும்போது அதன் மலட்டுத்தன்மை பாதிக்கப்படும். ஆம், இந்த நீர் குழாய் நீரில் சில நேரங்களில் காணப்படும் பல தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்கள் இல்லாதது, ஆனால் பாக்டீரியா தொற்று பற்றி முழுமையாக உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது. கணைய அழற்சி ஏற்பட்டால், நீங்கள் சிறப்பாக பொருத்தப்பட்ட ஊற்றுகளில் இருந்து தண்ணீரைக் குடிக்கலாம், ஆனால் பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருந்து அதை கொதிக்க வைப்பது நல்லது.

இப்போதெல்லாம், 5 அல்லது 7 டிகிரி சுத்திகரிப்புக்கு உட்பட்ட சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை கடைகளில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் குறைந்த விலையில் வாங்கலாம். நீங்கள் அத்தகைய தண்ணீரை அதிக அளவில் குடிக்கலாம், இது உடலை நன்றாக சுத்தப்படுத்துகிறது, இருப்பினும் சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு நடைமுறையில் எந்த பயனுள்ள பொருட்களும் இல்லை. கடையில் ஒரு சிறப்பு வடிகட்டியை வாங்குவதன் மூலம் வீட்டிலேயே தண்ணீரை சுத்திகரிக்கலாம்.

சமீபத்தில், கட்டமைக்கப்பட்ட தண்ணீருக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்பட்டுள்ளது, இது உடலியல் திரவங்களைப் போன்றது, எனவே உடலால் சிறப்பாக உறிஞ்சப்பட்டு, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் விளைவை உருவாக்குகிறது. பல மதிப்புரைகளின்படி, உருகிய நீர் (இது கட்டமைக்கப்பட்டதாக அழைக்கப்படுகிறது) கணைய அழற்சியில் மிகச் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது மற்றும் கணையத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. மூலம், அத்தகைய மாற்றியமைக்கப்பட்ட நீர் ஒரு பொதுவான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் விளைவை மட்டுமல்ல, புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

இங்கே நாம் ஒரு மிக முக்கியமான விஷயத்திற்கு வருகிறோம். கணையம் வீக்கமடையும் போது, நாம் எந்த வகையான தண்ணீரைக் குடிக்கிறோம் என்பது மட்டுமல்லாமல், உட்கொள்ளும் திரவத்தின் வெப்பநிலையும் முக்கியம். கணைய அழற்சியுடன் குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பது மற்றும் பானங்கள் குடிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இது உருகிய தண்ணீருக்கு குறிப்பாக உண்மை, இது பலர் குளிர்சாதன பெட்டிகளின் உறைவிப்பான் பெட்டிகளில் உறைந்து, பின்னர் வெப்பத்தில் குடிக்கிறார்கள், பனி உருகி அறை வெப்பநிலைக்கு தண்ணீர் சூடாகும் வரை காத்திருக்காமல்.

கணைய அழற்சிக்குப் பயன்படுத்தப்படும் திரவம் அறை வெப்பநிலையில் அல்லது சற்று சூடாக இருக்க வேண்டும். சூடான பானங்கள் (அத்துடன் உணவும்) குளிர்ச்சியானவற்றைப் போலவே நோயின் தீவிரத்தைத் தூண்டும்.

கணைய அழற்சிக்கு மினரல் வாட்டர்

சரி, கணைய அழற்சிக்கு மிகவும் விரும்பத்தக்க பானத்திற்கு இங்கே வருகிறோம். இருப்பினும், நீங்கள் மினரல் வாட்டரை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, "மினரல் வாட்டர்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் ஒரு குறிப்பிட்ட தாதுக்கள் உள்ளன, அவை நம் உடலுடன் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. ஆனால் நமக்குத் தெரிந்தபடி, அதிகப்படியான தாதுக்கள் அவற்றின் குறைபாட்டை விட குறைவான ஆபத்தானவை அல்ல.

மேலும் மினரல் வாட்டர் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம். இவை அனைத்தும் அதில் உள்ள தாதுக்களின் கலவையைப் பொறுத்தது.

தண்ணீரில் உள்ள தாதுக்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன? இது இயற்கையான நீர் என்பதை இங்கே நிறுத்திக் கொள்வோம், இதன் ஆதாரம் நிலத்தடியில் ஆழமாக அமைந்துள்ளது. ஆழத்தில், நீர் குணப்படுத்தும் பண்புகளைப் பெறுகிறது, படிப்படியாக நமது உடலுக்குத் தேவையான பயனுள்ள தாதுக்கள் மற்றும் உப்புகளைக் குவிக்கிறது. பெரும்பாலான கனிம நீரில் பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் சோடியம் உள்ளன, ஆனால் இரும்பு, மெக்னீசியம், போரான், குளோரின், ஃப்ளோரின் மற்றும் மனிதர்களுக்கு மதிப்புமிக்க பிற நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

வெவ்வேறு மூலங்களிலிருந்து வரும் நீர் அதன் தனித்துவமான கலவையைக் கொண்டுள்ளது. இது தண்ணீரில் உள்ள கனிம சேர்க்கைகள் மற்றும் இந்த சேர்க்கைகளின் உள்ளடக்கம் இரண்டிலும் வேறுபடலாம், இது மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக தண்ணீரை பரிந்துரைக்கும்போதும் முக்கியமானது.

மினரல் வாட்டர் பாட்டில்களில், சிறிய எழுத்துக்களில் எழுதப்பட்ட பின்வரும் கல்வெட்டுகளையும் நீங்கள் படிக்கலாம்: ஹைட்ரோகார்பனேட், சல்பேட், சோடியம் ஹைட்ரோகார்பனேட், குளோரைடு, முதலியன. இந்த வார்த்தைகள் தண்ணீரில் சில உப்புகள் இருப்பதைக் குறிக்கின்றன, அவை குறிப்பிட்ட நோய்க்குறியீடுகளில் சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றின் பட்டியலை லேபிளிலும் படிக்கலாம்.

கனிம நீர் பல வகைகளில் உள்ளது, அவை கனிம பொருட்கள் மற்றும் அவற்றின் உப்புகளின் உள்ளடக்கத்தில் வேறுபடுகின்றன. இயற்கை டேபிள் நீரின் மொத்த கனிமமயமாக்கல் 1 கன டிஎம்-க்கு 0 முதல் 1 கிராம் வரை இருக்கும். டேபிள் மினரல் வாட்டருக்கு, இந்த எண்ணிக்கை லிட்டருக்கு 2 கிராம் அடையும். இரண்டு வகையான தண்ணீரையும் நோய்வாய்ப்பட்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான மக்கள் இருவரும் அதிக அளவில் உட்கொள்ளலாம்.

கணைய அழற்சி மற்றும் பல நோய்க்குறியீடுகளுக்கு மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கும் மருத்துவ அட்டவணை மற்றும் மருத்துவ மினரல் வாட்டர், மிகவும் மதிப்புமிக்க கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. முதல் வழக்கில், மொத்த கனிமமயமாக்கல் லிட்டருக்கு 2 முதல் 8 கிராம் வரை மாறுபடும், இரண்டாவது வழக்கில் இது 1 கன dm2க்கு 8 மி.கி.க்கு மேல் இருக்கும்.

நாம் பார்க்க முடியும் என, பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மினரல் வாட்டரின் மதிப்பு துல்லியமாக அதன் வளமான கனிம கலவை மற்றும் உப்புகள் மற்றும் தாதுக்களின் அதிக உள்ளடக்கத்தில் உள்ளது. மேலும் முக்கியமானது என்னவென்றால், பெரும்பாலான நோய்க்குறியீடுகளுக்கு, வாயு இல்லாமல் சூடான மினரல் வாட்டரைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வெதுவெதுப்பான நீரை மனித உடலின் வெப்பநிலைக்கு (38-40 டிகிரி) அருகில் இருக்கும் ஒரு திரவமாகக் கருத வேண்டும்.

எந்த மினரல் வாட்டரை தேர்வு செய்வது: பாட்டில் அல்லது நேரடியாக மூலத்திலிருந்து? பிளாஸ்டிக் மற்றும் கண்ணாடி பாட்டில்களில் கடையில் வாங்கும் மினரல் வாட்டர் மிகவும் மலிவு விலையில் இருப்பதாகக் கருதப்பட்டாலும், கணைய அழற்சி அதிகரித்தால், மூலத்திலிருந்து வரும் புதிய தண்ணீருக்கு முன்னுரிமை அளிக்க மருத்துவர்கள் இன்னும் பரிந்துரைக்கின்றனர், இது பெரும்பாலும் தேவையான வெப்பநிலையைக் கொண்டிருக்கும், அதில் கனிமமயமாக்கல் அதிகபட்சமாகக் கருதப்படுகிறது. பிளாஸ்டிக் மற்றும் கண்ணாடிக்கு இடையில் நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், கண்ணாடி தண்ணீர் பாட்டில்களில் தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் கண்ணாடி கனிம கலவை மற்றும் தண்ணீரின் தரத்தில் மாற்றங்களைச் செய்ய முடியாது, இது பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களைப் பயன்படுத்தும் விஷயத்தில் எப்போதும் அடைய முடியாது.

கணைய அழற்சிக்கான மினரல் வாட்டர் மிக முக்கியமான சிகிச்சை காரணிகளில் ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில், அதன் பயன்பாட்டில் எல்லாம் முக்கியம்: நீரின் பண்புகள் மற்றும் வெப்பநிலை, அதன் உட்கொள்ளும் நேரம். இந்த குறிகாட்டிகளைப் பயன்படுத்தி, செரிமான அமைப்பு மற்றும் அதன் தனிப்பட்ட உறுப்புகளில் ஒட்டுமொத்தமாக வெவ்வேறு விளைவுகளை நீங்கள் அடையலாம்.

கணைய அழற்சி சிகிச்சையில், பலவீனமான மற்றும் நடுத்தர கனிமமயமாக்கல் கொண்ட கனிம நீருக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. சல்பர், கால்சியம், ஹைட்ரோகார்பனேட்டுகள் மற்றும் சல்பேட்டுகள் கொண்ட மருத்துவ டேபிள் வாட்டர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கணைய அழற்சியில் அத்தகைய நீரின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை கணைய சாறு உற்பத்தியைத் தூண்டுதல் அல்லது தடுப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எல்லாம் தண்ணீர் உட்கொள்ளும் நேரத்தைப் பொறுத்தது.

உணவுடன் மினரல் வாட்டர் குடிப்பதால் கணைய சாறு உற்பத்தி அதிகரிக்கும் என்பதை மருத்துவர்கள் கவனித்துள்ளனர், ஆனால் சாப்பிடுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு அதே தண்ணீரைக் குடித்தால், அதன் உற்பத்தி தடைபடும். கணையம் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அது தனது வேலையைச் செய்வதில் சிரமப்படும். உணவுடன் மினரல் வாட்டர் குடிப்பது அதன் மீது கூடுதல் அழுத்தத்தை மட்டுமே ஏற்படுத்தும், இதனால் கணைய சாறு உற்பத்தி செய்ய கட்டாயப்படுத்தப்படும், அதே நேரத்தில் உறுப்புக்கு அதிகபட்ச ஓய்வு அளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மினரல் வாட்டரின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை மற்றும் அதன் பயன்பாட்டின் பல்வேறு நுணுக்கங்களை அறியாமல், கணைய அழற்சி சிகிச்சைக்கு மருத்துவ டேபிள் வாட்டரைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமில்லை, இதனால் தற்செயலாக நிலைமை சிக்கலாகாது.

கணைய அழற்சி அதிகரிக்கும் போது மினரல் வாட்டரின் நன்மைகள் பற்றிய தகவல்களை பல இணைய ஆதாரங்கள் தீவிரமாகப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. இந்த விஷயத்தில் மருத்துவர்கள் வேறுபட்ட நிலைப்பாட்டை எடுக்கிறார்கள், அதிகரிக்கும் போது, வெற்று நீர் மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதல்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும் என்று கூறுகின்றனர். மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி, உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு, அதிகரிப்பு சிறிது சிறிதாக குறையத் தொடங்கும் போது, குறைந்த கனிம நீர் குடிக்கலாம்.

பொதுவாக, கடுமையான கணைய அழற்சி என்பது ஒரு நோயியல் ஆகும், இது சுய மருந்து செய்து வெதுவெதுப்பான மினரல் வாட்டரைக் கொண்டு வலியைக் குறைப்பதற்குப் பதிலாக, ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மருத்துவமனை அமைப்பில் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் (சில வாசகர்கள் தங்கள் மதிப்புரைகளில் பரிந்துரைக்கின்றனர்).

ஆனால் நிவாரண நிலையில் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி ஏற்பட்டால், பல மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் உணவுடன் ஒரே நேரத்தில் அல்லது சாப்பிடுவதற்கு 15-20 நிமிடங்களுக்கு முன்பு மினரல் வாட்டரை உட்கொண்டால் நன்மை பயக்கும். இது கணையம் மற்றும் அதன் குழாய்களில் ஏற்படும் நெரிசலைக் குறைக்கிறது, மேலும் நோய் அதிகரிப்பதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

ஒரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக மினரல் வாட்டரை வாயு இல்லாமல் உட்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் கார்பனேற்றப்பட்ட பாட்டில் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தினால், முதலில் அதை ஒரு கிளாஸில் ஊற்றி, வாயு வெளியேறும் வரை ஒரு கரண்டியால் கிளற வேண்டும். தண்ணீரை கூடுதலாக சூடாக்குவது மீதமுள்ள CO2 ஐ அகற்றி தண்ணீரை குணப்படுத்த _{உதவும்.}

கணைய அழற்சியில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்ட கனிம நீரின் பெயர்கள்

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி நோயாளிகள் சுவையான மற்றும் குணப்படுத்தும் நீர் இல்லாமல் இருக்க மாட்டார்கள் என்று கூறலாம், ஏனெனில் கனிம நீர்களின் பட்டியல் மிகவும் விரிவானது, கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் நடைமுறையில் இதைப் பயன்படுத்துவது நல்ல பலனைத் தருகிறது. இருப்பினும், இரைப்பை குடல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டால் மட்டுமே மருத்துவ மற்றும் மருத்துவ-டேபிள் நீர் இரண்டையும் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கணைய அழற்சியில் கணையம் மற்றும் பித்தப்பை சுரப்புகளின் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்துவது கார நீர் என்பதால், ஹைட்ரோகார்பனேட் தண்ணீருக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.

கணைய அழற்சிக்கு மிகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படும் மினரல் வாட்டருக்கான சில விருப்பங்கள் இங்கே, அதனால்தான் அவை பெரும்பாலும் மருந்துகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன:

• "ஸ்மிர்னோவ்ஸ்கயா" என்பது மருத்துவ தாதுக்களின் வகையைச் சேர்ந்த ஒரு நீர். இது ஸ்டாவ்ரோபோல் பிரதேசத்திலிருந்து (ரஷ்யா) வருகிறது. இதன் மொத்த கனிம கலவை லிட்டருக்கு 3-4 கிராம் ஆகும். இதன் அயனி கலவை ஹைட்ரோகார்பனேட்டுகள், சல்பேட்டுகள் மற்றும் குளோரைடுகள் ஆகும். கேஷனிக் - கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் சோடியம். ஒரு உயிருள்ள மூலத்திலிருந்து தண்ணீரைக் குடிக்கும்போது, அதை சூடாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் அதன் வெப்பநிலை 39 ^o C ஆகும். பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட தண்ணீரை "ஸ்மிர்னோவ்ஸ்கயா" மற்றும் "ஸ்லாவ்யனோவ்ஸ்கயா" என்று அழைக்கலாம். பெயர் தண்ணீர் எடுக்கப்பட்ட கிணற்றின் இருப்பிடத்தைப் (மற்றும், அதன்படி, எண்ணிக்கையைப்) பொறுத்தது.

இந்த நீரைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியியல், மாறாத மற்றும் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையின் பின்னணியில் இரைப்பை குடல் நோய்கள். கல்லீரல், பித்தப்பை மற்றும் சிறுநீர் மண்டலத்தின் நோய்க்குறியீடுகளுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• "லுஹான்ஸ்காயா" என்பது ஜகார்பட்டியாவின் (உக்ரைன்) கனிம நீர்நிலைகளில் ஒன்றாகும். தண்ணீரில் உள்ள மொத்த கனிமங்களின் அளவு லிட்டருக்கு 2.7 முதல் 4.8 கிராம் வரை மாறுபடும், இது மருத்துவ மற்றும் டேபிள் வாட்டர் என வகைப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. இந்த நீர் ஒரே அயனி கலவையைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் மெக்னீசியம் கேஷன்களில் சேர்க்கப்படுகிறது. இந்தத் தொடரின் நீரின் ஒரு அம்சம் அதில் ஆர்த்தோபோரிக் அமிலம் இருப்பது.

இந்த பிரபலமான குணப்படுத்தும் நீர் "ஸ்மிர்னோவ்ஸ்காயா" போன்ற பயன்பாட்டிற்கான அதே அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. சில நேரங்களில் இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வருடத்திற்கு 2-4 முறை மாதாந்திர பாடத்திட்டத்தில் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்தத் தொடரின் கனிம நீர்களில் ஸ்வல்யாவா, பாலியானா குபெல் மற்றும் பாலியானா குவாசோவா ஆகியவை அடங்கும், இவை கணையத்தின் நாள்பட்ட வீக்கத்திற்கு ஒரு திரவ மருந்தாகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்படலாம்.

• "போர்ஜோமி" சன்னி ஜார்ஜியாவிலிருந்து வந்த விருந்தினர். இந்த மினரல் வாட்டர் மருத்துவ மற்றும் டேபிள் வாட்டர் வகையைச் சேர்ந்தது. இது எரிமலை தோற்றம் கொண்டது, மேலும் மொத்த கனிமமயமாக்கல் லிட்டருக்கு 5-7.5 கிராம் வரம்பில் குறிகாட்டிகளைக் கொண்டுள்ளது. மினரல் வாட்டர் பாட்டிலின் லேபிளில் அதன் கலவையை நீங்கள் காணலாம். இந்த தகவலின்படி, தண்ணீர் கால்சியம், சோடியம், மெக்னீசியம் மற்றும் சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றின் அதிக உள்ளடக்கத்தால் வேறுபடுகிறது, மேலும் அதன் அயனி கலவை மேலே விவரிக்கப்பட்ட மினரல் வாட்டர்களைப் போன்றது. இருப்பினும், உண்மையில், தண்ணீர் மிகவும் வலுவாக தாதுக்களால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது. உடலுக்கு பயனுள்ள சுமார் 60 நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் இதில் காணப்படுகின்றன.

இத்தகைய மதிப்புமிக்க தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்று நாள்பட்ட கணைய அழற்சி ஆகும்.

• "எசென்டுகி" என்ற கனிம நீர், "ஸ்மிர்னோவ்ஸ்கயா" போன்றது, ஸ்டாவ்ரோபோல் பிரதேசத்திலிருந்து (ரஷ்ய கூட்டமைப்பு) வருகிறது. "எசென்டுகி" என்று அழைக்கப்படும் அனைத்து வகையான மருத்துவ டேபிள் மினரல் வாட்டர்களிலும், கணைய அழற்சிக்கு கார வகை நீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவை 4, 17 மற்றும் 20 எண்களைக் கொண்ட கிணறுகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன, எனவே அவற்றின் பெயருடன் தொடர்புடைய எண் சேர்க்கப்படுகிறது.

"எசென்டுகி-4" என்பது ஒரு ஹைட்ரோகார்பனேட் கனிம நீர். இது சராசரி கனிமமயமாக்கல் விகிதங்களைக் கொண்டுள்ளது (லிட்டருக்கு 7-10 கிராம்). கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் + சோடியம் கலவை, மற்றவற்றைப் போன்ற அயனி கலவை மற்றும் போரிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

"எசென்டுகி-17" என்பது அதிக கனிமமயமாக்கப்பட்ட நீர் (லிட்டருக்கு 10 முதல் 14 கிராம் வரை), கலவையில் "எசென்டுகி-4" ஐ ஒத்திருக்கிறது. இந்த நீர் மருத்துவமாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அதாவது அதன் நுகர்வு கண்டிப்பாக அளவிடப்பட வேண்டும். தாகத்தைத் தணிக்க இது ஏற்றதல்ல.

"எசென்டுகி-20" என்பது குறைந்த கனிமமயமாக்கல் நீர் (லிட்டருக்கு 0.3 முதல் 1.4 கிராம் வரை) ஒத்த கலவையுடன் (போரிக் அமிலம் இல்லாமல்) உள்ளது.

• வெப்ப நீரூற்றுகளிலிருந்து இயற்கையான கார்பனேற்றத்துடன் கூடிய மருத்துவ மற்றும் டேபிள் மினரல் வாட்டர் (கிணற்று வெளியேறும் இடத்தில் வெப்பநிலை 57 முதல் 64 ^o C வரை). தண்ணீருடன் கூடிய கிணறுகள் (அவற்றில் சுமார் 40 உள்ளன) ஆர்மீனியாவின் ஜெம்ருக் நகருக்கு அருகில் அமைந்துள்ளன. இது ஹைட்ரோகார்பனேட்-சோடியம்-சல்பேட்-சிலிக்கான் நீர் வகையைச் சேர்ந்தது.
• "சுலிங்கா" என்பது ஸ்லோவாக்கியாவில் இருந்து வரும் ஒரு குணப்படுத்தும் நீர். இதில் உள்ள தாதுக்களின் மொத்த அளவு லிட்டருக்கு 3.1-7.5 கிராம் வரை மாறுபடும், எனவே இது மருத்துவ டேபிள் வாட்டராக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மினரல் வாட்டரில் பல பயனுள்ள நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன:

• கேஷனிக் கலவை - கால்சியம், மெக்னீசியம், சோடியம், பொட்டாசியம், லித்தியம், செலினியம்,
• அயனி கலவை - ஹைட்ரோகார்பனேட்டுகள், சல்பேட்டுகள், குளோரைடுகள், ஃவுளூரைடுகள் மற்றும் அயோடைடுகள்.

இந்த நீர் பொதுவான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, ஆனால் இது நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

• ட்ரஸ்காவெட்ஸ் "நாஃப்டுஸ்யா" இலிருந்து குறைந்த கனிமமயமாக்கப்பட்ட கனிம நீர். இந்த தனித்துவமான நீர் எண்ணெயின் வாசனையைக் கொண்டுள்ளது (எனவே பெயர்) மற்றும் மிகவும் வளமான கனிம கலவை, ஒரு சிறிய அளவில் வழங்கப்படுகிறது (மொத்த கனிமமயமாக்கல் லிட்டருக்கு 0.6-0.85 கிராம்). இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் கணையத்தை இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது.
• "ஆர்கிஸ்" என்பது கராச்சே-செர்கெசியாவிலிருந்து வரும் ஒரு கனிம நீர் ஆகும், இது மிகக் குறைந்த கனிமமயமாக்கல் (லிட்டருக்கு 0.2-0.35 கிராம்) கொண்டது, இது கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் குடிக்கலாம். இதன் அடிப்படை உருகிய (கட்டமைக்கப்பட்ட) நீர், இது பாறைகள் வழியாகச் சென்று, பயனுள்ள தாதுக்களால் வளப்படுத்தப்படுகிறது.
• லிதுவேனியாவில் உள்ள ட்ருஸ்கினின்காய் ரிசார்ட்டின் இயற்கையாகவே கார்பனேற்றப்பட்ட சோடியம் குளோரைடு கனிம நீர், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்த உள்ளடக்கம் கொண்டது. வெவ்வேறு மூலங்களிலிருந்து வரும் நீர் லிட்டருக்கு 2.6 முதல் 42.8 கிராம் வரை கனிமமயமாக்கலைக் கொண்டிருக்கலாம். இத்தகைய நீர் பல்வேறு இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• "மோர்ஷின்ஸ்கா" என்பது கார்பாத்தியன் பகுதியிலிருந்து வரும் ஒரு மென்மையான மினரல் வாட்டர் ஆகும், இது பலரால் விரும்பப்படுகிறது, இது செரிமான செயல்முறையை திறம்பட இயல்பாக்குகிறது மற்றும் வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை உறுதிப்படுத்துகிறது. குறைந்த அளவிலான கனிமமயமாக்கல் (லிட்டருக்கு 0.1-0.3 கிராம்) வழக்கமான குழாய் நீருக்கு பதிலாக அதைக் குடிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது உங்கள் தாகத்தைத் தணித்து, அதே நேரத்தில் உங்கள் உடலை மேம்படுத்துகிறது. சிறிய அளவு கால்சியம், மெக்னீசியம், குளோரைடுகள் மற்றும் சல்பேட்டுகள் உள்ளன.

இரைப்பை குடல் நிபுணர்கள் பெரும்பாலும் பின்வரும் கேள்வியை எதிர்கொள்கின்றனர்: சமீபத்தில் உள்நாட்டு சந்தையை ஒரு சிறந்த பொது சுகாதார தீர்வாக வென்ற ஸ்லோவேனியாவில் உள்ள நீரூற்றுகளிலிருந்து வரும் டோனாட் தண்ணீரை கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்த முடியுமா?

"டோனாட்" மினரல் வாட்டர் ஹைட்ரோகார்பனேட்-சல்பேட் மெக்னீசியம்-சோடியம் மருத்துவ நீர் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது இயற்கையான கார்பனேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதிக தாதுக்கள் (லிட்டருக்கு சுமார் 13 கிராம்) மூலம் வேறுபடுகிறது. இது ஒரு மருத்துவ மினரல் வாட்டர், இது கணைய அழற்சி ஏற்பட்டால் கண்டிப்பாக அறிகுறிகளின்படி மற்றும் எந்த மருந்தைப் போலவே வரையறுக்கப்பட்ட அளவிலும் உட்கொள்ளலாம். எனவே, நடைமுறையில், கணையத்தில் வீக்கம் ஏற்பட்டால், அத்தகைய நீர் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, இது மருத்துவ-டேபிள் மற்றும் டேபிள் மினரல் வாட்டர்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

கணைய அழற்சிக்கு மருத்துவர்கள் தீவிரமாக பரிந்துரைக்கும் அனைத்து மினரல் வாட்டர்களையும் நாங்கள் விவரிக்கவில்லை. ஆனால் கணைய அழற்சி சிகிச்சையில் மிக முக்கியமான விஷயம் தண்ணீரின் பெயர் கூட அல்ல, ஆனால் அதன் பயன்பாட்டின் சரியான தன்மை. கணைய வீக்கத்திற்கான எந்த மினரல் வாட்டரையும் சிறிது சூடாக்கி குடிக்க வேண்டும். மருத்துவ மினரல் வாட்டர்களை எச்சரிக்கையுடன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், கால் கிளாஸில் தொடங்கி படிப்படியாக, விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில், அதன் அளவை ஒரு டோஸுக்கு 1 கிளாஸாக அதிகரிக்க வேண்டும். அதிலிருந்து அனைத்து வாயுவும் வெளியேறிய பின்னரே நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்க முடியும்.

கணைய அழற்சிக்கு மினரல் வாட்டர் 2 வகைகளில் அனுமதிக்கப்படுகிறது: பாட்டில் மற்றும் நேரடியாக மூலத்திலிருந்து. மூலத்திலிருந்து குடிநீர் குடிப்பது சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் நிபுணர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படும் பல ரிசார்ட்டுகளில் ஒன்றைப் பார்வையிட்ட பிறகு, பிந்தையவருக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும். பால்னியாலஜிக்கல் ரிசார்ட்டுகள் நமது கிரகத்தின் பல்வேறு பகுதிகளில் அமைந்துள்ளன: டிரான்ஸ்கார்பதியா (உக்ரைன்), எசென்டுகி (ஸ்டாவ்ரோபோல், ரஷ்யா), நரோச் (பெலாரஸில்), போர்ஜோமி (ஜார்ஜியா) போன்றவை. கடுமையான நோயியல் சிகிச்சை பெற்று நோய் நிவாரணம் அடைந்த பிறகு ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணர் ஸ்பா சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார்.

தண்ணீருடன் கணைய அழற்சியின் நாட்டுப்புற சிகிச்சை

கணைய அழற்சிக்கு நீர் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது குறித்து பாரம்பரிய மருத்துவம் பாரம்பரிய மருத்துவத்துடன் எந்த வகையிலும் வாதிடாது. கூடுதலாக, கணைய அழற்சிக்கு பயனுள்ள பானங்களுக்கான அதன் சொந்த சமையல் குறிப்புகளை இது வழங்க முடியும். உதாரணமாக, அதே அழற்சி எதிர்ப்பு மூலிகை காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கணைய அழற்சிக்கு வெந்தயம் மற்றும் அதன் விதைகளின் நன்மைகள் பற்றி அதிகம் கூறப்பட்டுள்ளது. அவை வீக்கம் பரவுவதையும் கணையக் குழாய்களில் கால்சியம் உப்புகள் படிவதையும் தடுக்கின்றன. ஆனால் கால்சியம் மற்றும் அதன் உப்புகள் ஏராளமாகக் காணப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் கனிம நீரில். வெந்தயம் மற்றும் கனிம நீருடன் ஒரே நேரத்தில் சிகிச்சையளிப்பது நீர் சிகிச்சையின் சாத்தியமான எதிர்மறை விளைவுகளைத் தவிர்க்க உதவும் என்று மாறிவிடும்.

ஆனால் நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், வெந்தயத்தை தண்ணீருக்கு பதிலாக திரவ வடிவில் பயன்படுத்தலாம். வெந்தயம் மற்றும் அதன் விதைகளின் கஷாயம் அல்லது வெந்தய நீர் என்று அழைக்கப்படுவது கணைய அழற்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது, இது தாகத்தைத் தணித்து குணமாக்குகிறது. அத்தகைய நீரில் தாது உப்புகள் இல்லை, ஆனால் இது நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, இது நோயியல் செயல்முறையை மேலும் உருவாக்க அனுமதிக்காது.

இங்கே ஒரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நாம் வெந்தயக் குழம்பைப் பற்றிப் பேசுகிறோம், நறுமண மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்த்து உப்புநீரையும் இறைச்சியையும் பற்றி அல்ல. கணைய அழற்சிக்கு இத்தகைய பானங்கள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

இனிப்புகளை விரும்புவோருக்கு ஒரு நல்ல செய்தியும் உள்ளது, கணைய அழற்சி ஏற்பட்டால் அதன் நுகர்வு கண்டிப்பாக மட்டுப்படுத்தப்பட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான இனிப்புகளில் ஒன்று தேன் என்று கருதப்படுகிறது, இது அழற்சி செயல்முறைகளை நிறுத்த முடியும். இருப்பினும், கணைய அழற்சி நோயாளிகளுக்கு இதுபோன்ற நன்கு அறியப்பட்ட மருந்தின் நன்மைகள் குறித்து அதைச் சுற்றி நிறைய சர்ச்சைகள் உள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அழற்சி செயல்முறை இன்சுலின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது, இது குளுக்கோஸை ஆற்றலாக செயலாக்க அவசியம். கணைய நோய்களுடன் இனிப்புகளை சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பால் நிறைந்துள்ளது.

ஆனால் நீங்கள் இனிப்புகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை முற்றிலுமாக கட்டுப்படுத்தினால், உடலில் முக்கியமான செயல்முறைகளைச் செயல்படுத்த உங்களுக்கு எங்கிருந்து சக்தி கிடைக்கும்? குளுக்கோஸ் இன்னும் குறைந்த அளவிலேயே உடலில் நுழைய வேண்டும். மேலும் நீங்கள் இனிப்புகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டியிருந்தால், அது தேன் போன்ற ஆரோக்கியமான இனிப்பாக இருக்கட்டும்.

கணைய அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸுக்கு பாரம்பரிய மருத்துவம் தேனை அதன் தூய வடிவத்தில் அல்ல, தண்ணீரில் கலக்க பரிந்துரைக்கிறது. கணைய அழற்சிக்கு தேன் நீர் பயனுள்ள குளுக்கோஸின் மூலமாக மாறும். மேலும் இதை தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது: ½ கிளாஸ் சற்று சூடான நீரில் 1 டீஸ்பூன் திரவ தேனை கலக்கவும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு நபருக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் ஆதாரமாக மாறும் அத்தகைய சுவையான மருந்தை நீங்கள் குடிக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், சில நேரங்களில் நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளை விரும்புவோர் அவற்றில் பயன்படுத்தப்படும் பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளால் மிகவும் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள், அவர்கள் நன்கு அறியப்பட்ட மருந்து கூட மற்ற நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தினால் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை மறந்துவிடுகிறார்கள்.

எனவே, கணைய அழற்சியுடன் வைட்டமின் சி, சளிக்கு எதிரான பாதுகாப்பு, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் வழிமுறை போன்றவற்றின் மூலமாக இருக்கும் எலுமிச்சையுடன் கூடிய அனைவருக்கும் பிடித்த நீர் நோய் அதிகரிப்பதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சிட்ரஸில் சிட்ரிக் அமிலம், சிட்ரல், லிமோனீன் மற்றும் ஜெரானில் அசிடேட் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் காரணமாக கணையத்தின் வீக்கத்திற்கு எந்த வடிவத்திலும் எலுமிச்சை கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, சிறிய அளவில் கூட கணையத்தில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

கணைய அழற்சியில், குறிப்பாக நோய் அதிகரிக்கும் போது, நீர் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு மூலமாகும். இவை வெறும் உயர்ந்த வார்த்தைகள் அல்ல, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் தண்ணீர் உணவு மற்றும் மருந்து. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இந்த பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள "மருந்தை" சரியாக எடுத்துக்கொள்வது, உட்கொள்ளும் திரவத்தின் வகை, வெப்பநிலை, நிர்வாகத்தின் அதிர்வெண் மற்றும் அளவு குறித்த மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது. பின்னர் விளைவு தன்னைக் காட்ட நீண்ட காலம் இருக்காது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]