Monodiets

மோனோ-உணவுகள் ஒரு மிக குறுகிய காலத்தில் எடை இழக்க ஒரு பெரிய மற்றும் மிக எளிய வழியாகும். இது ஒரு தயாரிப்பு உதவியுடன் எடை இழக்க ஒரு வாய்ப்பாகும். உதாரணமாக, உணவில் குங்குமப்பூவைப் பயன்படுத்துவது, கேஃபிர் அல்லது ஆப்பிள் மட்டுமே. ஆனால் நீங்கள் மோனோ-உணவுக்கு என்ன தவறு என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நான் எதைத் தேர்வு செய்யலாம், நான் எதைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் மோனோ-உணவுக்காகப் பயன்படுத்தும் உணவை எப்படி தயாரிக்க வேண்டும்? எத்தனை உணர்வுகள் உங்களுக்காக எடை குறைந்து வருகின்றன, எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? இந்த மற்றும் பிற கேள்விகளுக்கு, எங்கள் பகுதியில் "Monodiettes"

2 வாரங்கள் முட்டை உணவு

உணவு மிகவும் உகந்த விளைவாக நாம் இன்று உங்களுக்கு சொல்லும் அனைத்தையும் மிகவும் தீவிரமாக படித்து எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

உணவின் நன்மைகள் மற்றும் நுகர்வு: அரிசி உணவு

அரிசி உணவு. உடல் நச்சுகள் தூய்மைப்படுத்தப்படுகிறது, உப்புகள் படிப்படியாக விட்டு நீங்கள் தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம்.

Kefir உணவு: என்ன பொருட்கள் அதை இணைக்க முடியாது?

கேஃபிர் உணவு இரைப்பை குடல் குழாய் மிகவும் நல்லது.

7, 8 மற்றும் 9 நாட்களுக்கு Kefir உணவு

நீங்கள் விரும்பும் வரை கெஃபிர் உணவை பராமரிக்கலாம்.

Kefir உணவு - எடை இழக்க 3 பயனுள்ள வழிகள்

Kefir உணவு எடை இழக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி இருக்க முடியும்.

முட்டை உணவு: அதை எவ்வாறு கவனிக்க வேண்டும்?

ஆரம்பத்தில், செதில்களில் நிற்கவும், உங்கள் எடை தீர்மானிக்கவும் நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். 4 வாரங்களுக்கு பிறகு நீங்கள் 20-28 கிலோகிராம் கூட முட்டை உணவுக்கு கூட எடையை இழக்கலாம்.

முட்டை உணவு: ஏன், ஏன்

உணவில் பல முட்டைகளைப் பயப்படுகிறவர்கள்: முட்டை உணவு அதன் கலவைகளில் அதிக அளவில் நியாசின் உள்ளது.

கீஃபிர் உணவின் 3 மிக பிரபலமான வகைகள்

Kefir உணவு ஒரு போரிங் உணவு. உணவு மிகவும் வேறுபட்டது, ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் மற்ற உணவுகளை பயன்படுத்துவதன் மூலம் கஃபிர் வரவேற்புகளை மாற்றுகிறார்கள்.

Kefir உணவு: நாம் 3 நாட்களில் எடை இழக்கிறோம்

கெஃபிர் - எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்லாமல் உடலின் மீட்புக்காகவும் ஒரு சிறந்த கருவி.

முட்டை உணவு: அம்சங்கள்

முட்டை உணவு உங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகள் ஒரு கனவு நிலைமையை தீர்க்கும்.

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.