Monodiets

மோனோ-உணவுகள் ஒரு மிக குறுகிய காலத்தில் எடை இழக்க ஒரு பெரிய மற்றும் மிக எளிய வழியாகும். இது ஒரு தயாரிப்பு உதவியுடன் எடை இழக்க ஒரு வாய்ப்பாகும். உதாரணமாக, உணவில் குங்குமப்பூவைப் பயன்படுத்துவது, கேஃபிர் அல்லது ஆப்பிள் மட்டுமே. ஆனால் நீங்கள் மோனோ-உணவுக்கு என்ன தவறு என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நான் எதைத் தேர்வு செய்யலாம், நான் எதைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் மோனோ-உணவுக்காகப் பயன்படுத்தும் உணவை எப்படி தயாரிக்க வேண்டும்? எத்தனை உணர்வுகள் உங்களுக்காக எடை குறைந்து வருகின்றன, எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? இந்த மற்றும் பிற கேள்விகளுக்கு, எங்கள் பகுதியில் "Monodiettes"

வாரத்திற்கு 10 கிலோ எடை இழப்புக்கான உணவுகள் - தர்பூசணி உணவு

தர்பூசணி எடை குறைந்து ஒரு பெரிய தயாரிப்பு ஆகும்.

பக்ஷித் உணவு: நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

அதிகப்படியான எடை அகற்றுவதற்கு நன்றி பக்ஷீட் உணவின் உணவுகள்.

Buckwheat உணவு: 7 பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகள்

பக்ஷித் உணவு அதன் சொந்த நுணுக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது.

Buckwheat உணவு: மெனுவை பல்வகைப்படுத்த எளிய வழிகளில் ஒரு ஜோடி

பக்ஷீட் உணவு மிகவும் பயனுள்ள, பயனுள்ள மற்றும் விரைவான மோனோ உணவுகளில் ஒன்றாகும், இது எடை இழக்க அனுமதிக்கிறது.

Buckwheat உணவு: எளிதான மற்றும் சுவையான சமையல்

Buckwheat மோனோ-உணவு ஒரு பயனுள்ள வழியாகும், அது அதிகப்படியான திரவத்தை உறிஞ்சும், நிச்சயமாக, எடை இழக்க உதவும்.

Buckwheat உணவு: சாரம் என்ன?

எடை இழப்புக்கான பக்ஷீட் உணவு - மிக எளிய, பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான உணவு விருப்பம்.

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.