ஆரோக்கியமான உணவு அடிப்படைகள்

காலையுணவு பானத்துடன் காலை உணவிற்கான பழக்கமுள்ளவர்கள் பொதுவாக காபி மற்றும் தேயிலைக்கு இடையே தேர்வு செய்வார்கள். சர்க்கரை மற்றும் காபி இடையே தேர்வு மருத்துவர்கள் ஊக்கப்படுத்தி தீர்வுகளை பரிந்துரைக்கிறோம் போது எழுகிறது, முற்றிலும் தாங்க முடியாத வழக்கமான பானம் கைவிட ... ஒரு மாற்று பார்க்க வேண்டும்?