ஆரோக்கியமான உணவு அடிப்படைகள்

வலிமை மற்றும் தசை மீட்புக்கான தயாரிப்புகள்

மீட்புக்கான தயாரிப்புகள் யாவை? அதிகமான சுமைகள், நோய்கள், விஷம் அல்லது எந்த இறுக்கமான சூழ்நிலைகளிலும் - உணவு, இது ஒரு நபரின் உயிர் மற்றும் செயல்பாட்டை மீண்டும் கொண்டு வருகிறது.

மீட்புக்கான தயாரிப்புகள்: கல்லீரல், இரத்த, கண்பார்வை, நுரையீரல் மற்றும் பிற மனித உறுப்புகள்

யாரோ ஒரு முறை மேதை வாக்கியத்தை எளிமையாக சொன்னார்கள்: ஒரு மனிதன் தான் சாப்பிடுகிறான். அனைவருக்கும் சுகாதார தரம் மற்றும் உணவைப் பொறுத்தது. உடலை மீட்கும் பொருள்களால் கூட நோய்களால் கூட செய்ய முடியாது.

பிற்பகல் மதிய உணவு சாப்பிட்ட பிறகு தூங்கினேன்

அநேக சாப்பிட்ட பிறகு, அவர்கள் தொடர்ந்து தூங்குவதை கவனிப்பார்கள். அது முடிந்தவுடன், சாப்பிட்ட பிறகு தூக்கம் என்பது ஒரு இயற்கையான உடற்கூறியல் செயல்முறை ஆகும், இது எந்த உயிரினத்தின் உயிரினத்தின் சிறப்பம்சமாகும்.

அதிக அமிலத்தன்மையுடன் காஸ்ட்ரோடிஸ் கொண்ட இனிப்புகள்

இரைப்பைக் குழாயின் எந்தவொரு நோய்களும் கடுமையான உணவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். உயர்த்தப்பட்ட அமிலத்தன்மையும், மற்றவரின் பிரசவத்தின் மற்ற அம்சங்களும் கொண்ட இரைப்பை அழற்சியில் இனிப்பு சாப்பிட முடியுமா என்பதை நாம் சிந்திக்கலாம்.

பிரீபியோடிக்ஸ் கொண்ட பொருட்கள்: பால், புளிக்க பால், உணவு நார்

ஜீரண மண்டலத்தில் ஆரோக்கியமான நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டை தூண்டும் உணவு பொருட்களாகும், ஆனால் குடல் உறிஞ்சப்படுவதில்லை.

பற்கள் தயாரிப்பு: வெண்ணெய், வளர்ச்சி, கால்சியம் கொண்ட வெளுக்கும் மற்றும் வலுப்படுத்தும்

பல் பொருட்கள் சில வகையான சிறப்பு உணவு இல்லை, ஆனால் தினமும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள். உங்கள் பற்கள் ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் வைத்துக்கொள்ள, நீங்கள் சில தயாரிப்புகளையும் மற்றவையும் விட்டுக்கொடுக்க வேண்டும், மாறாக, இன்னும் அதிகமாகவும் வழக்கமாகவும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

வயிற்றுப் புண்கள், இரைப்பை அழற்சி, வயிற்று வலி உள்ளிட்ட பொருட்கள்: நுரையீரல், பால், உறைபடுதல்

துரதிருஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நாம் நமது வயிறு நாங்கள் சாப்பாட்டுக்கு பிறகு எந்த கோளாறுகளை உணர பொழுது மட்டுமே சுகாதார பற்றி யோசிக்க தொடங்கும்: அது சஞ்சலம், வீக்கம் அல்லது வலி ஒரு உணர்வு இருக்கலாம்.

நோய் தடுப்புக்கான தயாரிப்புகள்

மனிதன் சாப்பிடுகிறான், இந்த புகழ்பெற்ற வெளிப்பாடு வார்த்தைகளில் ஒரு நாடகம் அல்ல, ஆனால் ஒரு உண்மையான உண்மை. அனைத்து பிறகு, "கட்டுமான பொருட்கள்" வாழும் உயிரினங்களில் வெளியே இருந்து பெறும், அதாவது - உணவு.

தோல் மற்றும் இளைய இளைஞர்களுக்கான தயாரிப்புகள்

எந்தவொரு நபரும் முடிந்தவரை இளமையாகவும், அழகாகவும் இருக்க விரும்புகிறார், மேலும் இந்த நோக்கத்திற்காக அனைத்து வகையான களிம்புகள், புதர்க்காடுகள், கிரீம்கள், டானிக் போன்ற பல பயன்பாடு. இந்த மருந்துகளில் பெரும்பாலானவை நிறைய பணம் செலவழிக்கின்றன, ஆனால் அவை எப்போதும் உதவி செய்யவில்லை.

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.