1. முதன்மை
    2. »
  2. ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு
    3. »
  3. ஆரோக்கியமான உணவு

வைட்டமின்கள்

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள்: A மற்றும் B பற்றி மேலும்

வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் பி (குறிப்பாக குழுவின் பி) கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தலைவிதிகளில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக ஈடுபடுகின்றன.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள்

ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கிறாள் என்று தெரிந்தால் அவளுக்கு அதிகமான வைட்டமின்கள் அவசியம்.

தோல் ஆரோக்கியத்திற்கான வைட்டமின்கள்

தோல் மிகப் பெரிய மனித உறுப்பு.

மொட்டுகள் எதிராக ஆண்கள் வைட்டமின்கள்

ஆலிப்ஸியா ஆண்கள் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை.

இதய ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு மனிதனுக்கு என்ன வைட்டமின்கள் தேவைப்படுகின்றன?

புள்ளிவிபரங்களின்படி, உலகிலுள்ள இருதய நோய்களிலிருந்து ஆண் இறப்பு நோய்களுடன் தொடர்புடைய அனைத்து வகையான ஆபத்துகளையும் மீறுகிறது.

ஆண்கள் வைட்டமின்கள்

ஆண்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் நேசிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு பலவீனமான இனங்கள்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் உணவு குறைபாடு

வழக்கமாக பழங்கள் இருந்து வரும் வைட்டமின்கள் சப்ளை நிரப்ப முடியும் என்று ஒரு உணவை தேர்ந்தெடுப்பது சாத்தியமா?

முடி வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின்கள்

முடி நன்றாக வளர, அழகான மற்றும் பளபளப்பான இருந்தன, நீங்கள் வைட்டமின்கள் எடுக்க வேண்டும். ஆனால் முடி வளர்ச்சிக்கான வைட்டமின்கள் அவசியமானவை, மேலும் அவை அதிக அளவுக்கு அனுமதிக்கப்படலாம்? இது இப்போது நாங்கள் சொல்வோம்.

நகங்களை வைட்டமின்கள்

ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான மற்றும் அழகாக இருக்கும் என்று வைட்டமின்கள், நகங்கள் தேவைப்படுகிறது.

மன அழுத்தத்திற்கு எதிராக வைட்டமின்கள்

வைட்டமின்கள் அழுத்தம் ஒரு சிறந்த தீர்வு ஆகும்.

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.