எனக்கு கணைய அழற்சி இருக்கும்போது காபி குடிக்கலாமா?

பலரின் காலைப் பொழுது ஒரு கப் காபியுடன் தொடங்குகிறது, பின்னர் பகலில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை. இந்த பானம் விழித்தெழுவதற்கு உதவுகிறது, உற்சாகத்தை அளிக்கிறது, ஆற்றலைத் தருகிறது மற்றும் சுவையாகவும் நறுமணமாகவும் இருக்கிறது. கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, எந்தவொரு பொருளும், மேஜையில் ஏறுவதற்கு முன், கணையத்திற்கு அதன் அணுகுமுறைக்காக மூளை "சோதனை"க்கு உட்படுகிறது. இது தொடர்பாக ஒரு கேள்வி எழுகிறது. எனவே, கணைய அழற்சியுடன் காபி குடிக்க முடியுமா?

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி, கோலிசிஸ்டிடிஸ் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கு காபி

இந்த பானம் நோயியலின் வளர்ச்சியைத் தூண்ட முடியாது. தற்போதுள்ள நோயின் அதிகரிப்பு, நிலையான நிவாரணம் ஏற்படும் வரை பானத்தை உணவில் இருந்து விலக்குகிறது. நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், வெறும் வயிற்றில் அதைக் குடிப்பதும் விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் காஃபின் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் அதிகரித்த சுரப்பை ஊக்குவிக்கிறது, இது உறுப்பின் பணியுடன் முரண்படுகிறது - வயிற்றில் இருந்து கணையச் சாறு மூலம் டியோடெனத்திற்குள் நுழைந்த அமில சூழலை நடுநிலையாக்குதல். உணவுக்குப் பிறகு பானத்தைக் குடிப்பது சிறந்தது, இது எந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளையும் தூண்டவில்லை என்றால்: வலி, கனத்தன்மை, ஏப்பம், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் குடிக்கவும்.

கணைய அழற்சி கோலிசிஸ்டிடிஸால் சிக்கலாகி, இது பெரும்பாலும் நடந்தால், இரைப்பை சாறு உற்பத்தியைத் தூண்டுவது முற்றிலும் பயனற்றது. இது பித்தத்தின் சுரப்பை அதிகரிக்கும், வலது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் வலி, குமட்டல், கனத்தன்மை ஏற்படும். கடுமையான தாக்குதல் பெரும்பாலும் மருத்துவமனை படுக்கையில் முடிவடைகிறது. எனவே, கணைய அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸுக்கு காபி மிகவும் விரும்பத்தகாதது, குறிப்பாக உணவுக்கு முன் குடிக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் அது இல்லாமல் முழுமையாக அவதிப்படும்போது, சில சமயங்களில் பால் சேர்த்து இயற்கையான தரையில் இருந்து ஒரு பலவீனமான பானத்தை நீங்களே அனுமதிக்கலாம்.

காபியில் காஃபின் மற்றும் கேட்டோஃபோல் உள்ளன, அவை வயிற்றுக்குள் நுழையும் போது, அதன் சுவர்களை எரிச்சலூட்டுகின்றன, இரைப்பை சாறு உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன, இதனால் இரைப்பை சளி மற்றும் கணையம் இரண்டும் ஆக்கிரமிப்பு செல்வாக்கிற்கு ஆளாகின்றன. பானக் கட்டுப்பாட்டின் தீவிரம், சுரப்பு அளவின் அடிப்படையில் இரைப்பை அழற்சியின் வகைப்பாட்டைப் பொறுத்தது.அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன், தடை மிகவும் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, மேலும் குறைந்த அமிலத்தன்மை சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக பாலுடன் தரையில் காபியிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பலவீனமான பானத்தை அடிக்கடி குடிக்க அனுமதிக்கிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

நன்மைகள்

காபி அதன் பிரியர்களுக்கு மகிழ்ச்சியை மட்டுமல்ல, உடலுக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட நன்மையையும் தருகிறது. பல்வேறு மனித உறுப்புகள் மற்றும் அவற்றின் நோய்க்குறியியல் தொடர்பாக இந்த பானம் மிகவும் தெளிவற்றதாக இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதனால், புற்றுநோய் தடுப்பில் அதன் நேர்மறையான பங்கு அதன் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பீனாலிக் கலவைகள் காரணமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, ஏனெனில் அதன் கலவையில் உள்ள கஃபெஸ்டால் கலவை கணையத்தால் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. காஃபின் பசியை அடக்குகிறது, ஹைபோதாலமிக் ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின் வெளியிடுவதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு ஆற்றலை செலுத்துகிறது, எனவே இது எடை இழப்பவர்களுக்கு ஒரு நல்ல சேவையை வழங்குகிறது. அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் நோய்களைத் தடுப்பதில் அதன் நேர்மறையான பங்கும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது வயதானவர்களுக்கு தசை வலிமையை அதிகரிக்கிறது.

கணையத்தில் காபியின் விளைவு

காபியில் பல்வேறு வகைகள் மற்றும் அதை தயாரிப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன. கணையத்தில் சிலவற்றின் விளைவைப் பார்ப்போம்:

• உடனடி காபி மற்றும் கணையம் - பலர் இதை விரும்புகிறார்கள், இயற்கை காபியை விட இதில் குறைவான காஃபின் இருக்கும் என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. இதில் மிகக் குறைவான காஃபின் இல்லை, ஆனால் இதில் அதிகப்படியான சுவையூட்டிகள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் சாயங்கள் உள்ளன. அவற்றின் காரணமாக, இது கணையத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமற்ற விருப்பமாகும், மேலும் இது அமிலத்தன்மையை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது, உடலில் இருந்து பயனுள்ள கூறுகளை கழுவுகிறது: வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அதை நீரிழப்பு செய்கிறது;
• கணைய அழற்சிக்கு பாலுடன் காபி - பாலைச் சேர்ப்பது காஃபினின் விளைவை நடுநிலையாக்குகிறது, செரிமான செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது. உணவுக்குப் பிறகு அடிக்கடி குடிப்பதில்லை, நாள்பட்ட உறுப்பு வீக்கத்திற்கு இது மிகவும் விரும்பத்தக்கது;
• கணைய அழற்சிக்கான இயற்கை காபி - இது பீன்ஸிலிருந்து வறுத்து அரைப்பதன் மூலம் பெறப்படுகிறது. இது ஒரு துருக்கியில் காய்ச்சப்படுகிறது, மேலும் அது குறைவாக இருக்க, ஒரு முறை மட்டுமே கொதிக்க வைத்து உடனடியாக வெப்பத்திலிருந்து அகற்றப்படுகிறது. கணையம் தொடர்பான எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்க்க, வெறும் வயிற்றில் குடிக்காமல், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது. தோன்றும் வலி அல்லது கனமானது பானத்தைக் குடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான சமிக்ஞையாகும்;
• கணைய அழற்சிக்கு காஃபின் நீக்கப்பட்ட காபி - காஃபின் நீக்கம் என்று அழைக்கப்படுவது காஃபினை முழுவதுமாக அகற்றாது, ஆனால் அதன் உள்ளடக்கத்தை கணிசமாக (5 மடங்கு) குறைக்கிறது. இந்த நேர்மறையான தருணத்துடன், அத்தகைய காபி அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டது, இது கணையத்திற்கு மிகவும் விரும்பத்தகாதது, மேலும் இது வழக்கத்தை விட குறைவாக கால்சியத்தை நீக்குகிறது.

[ 6 ]

முரண்

செரிமான உறுப்புகளுடன் தொடர்புடைய முரண்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு காபி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது கர்ப்பிணிப் பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு சராசரியாக 10 புள்ளிகள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

சாத்தியமான அபாயங்கள்

காபி செரிமான அமைப்பின் அழற்சி செயல்முறையை மோசமாக்கும், மேலும் அதன் உதவியுடன் ஒரு நபருக்கு மதிப்புமிக்க நுண்ணுயிரிகளை கழுவுவது நோயின் கடுமையான கட்டத்திற்குப் பிறகு மீட்பை மெதுவாக்கும். பிற ஆபத்துகள் மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்கள் இரத்த நாளங்களை சுருக்கும் திறனுடன் தொடர்புடையவை, எனவே இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன, கால்சியம் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கின்றன, இது எலும்புகள் உடையக்கூடியதாக மாறுகிறது, டையூரிசிஸைத் தூண்டுகிறது, பதட்டம் மற்றும் போதைப்பொருளை ஏற்படுத்துகிறது.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]