அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
வாயுத்தொல்லையை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
உணவு செரிமானம் ஆன பிறகு இரைப்பைக் குழாயில் வாயுக்கள் சேரும் ஒரு நிகழ்வுதான் வாய்வு. வாய்வு என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிகழ்வு. இது செரிமானத்தின் விளைவாக மட்டுமே ஏற்படுவதால், வயிற்றில் வாயு உருவாக்கம் அதிகரிப்பதால், இது ஒரு நோயாகக் கருதப்படுவதில்லை.
ஆனால் குடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் வாயு உருவாக்கம், உறிஞ்சுதல் மற்றும் செரிமானம் ஆகியவற்றின் செயல்பாட்டில் விகிதத்தில் மீறல் இருந்தால், நாம் ஒரு நோயியல் நிகழ்வைப் பற்றி பேசலாம். இந்த விஷயத்தில், எந்த உணவுகள் அதிகரித்த வாயு உருவாவதற்கு காரணமாகின்றன என்பதைக் கண்டறிந்து, அவற்றை விலக்கி, வாயு உருவாவதைக் குறைக்கும் உணவை உருவாக்குவது அவசியம்.
[