பாதத்தில் வலி.

எலும்பியல் மருத்துவமனைகளில் உள்ள நோயாளிகளிடையே கால் வலி என்பது மிகவும் பொதுவான புகாராகும். மனித எலும்புக்கூட்டின் மிக முக்கியமான உடற்கூறியல் துணை அமைப்பாக கால் உள்ளது, ஏனெனில் அது இருகால் நடைப்பயணத்தை உறுதி செய்கிறது, உண்மையில், இது ஹோமோ சேபியன்களை விலங்குகளிடமிருந்து வேறுபடுத்துகிறது. ஆனால் கால் போன்ற சிக்கலான மற்றும் சரியான வழிமுறை கூட தோல்வியடையக்கூடும்.

கட்டமைப்பு ரீதியாக, பாதம் பதினைந்துக்கும் மேற்பட்ட எலும்புகளையும் பத்துக்கும் மேற்பட்ட மூட்டுகளையும் கொண்டுள்ளது, இது மனித உடலை இரண்டு கால்களில் சமநிலைப்படுத்தவும், இந்த நிலையில் அதிக சுமைகளைத் தாங்கவும் அனுமதிக்கிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

கால் வலிக்கான காரணங்கள்

நாம் அணியும் காலணிகளின் வகையைப் பொறுத்து பாதத்தின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். நவீன மனிதனின் ஃபேஷனை தொடர்ந்து பின்பற்ற வேண்டும் என்ற ஆசை, விந்தையாக இருந்தாலும், பெரும்பாலும் பாதத்தின் செயல்பாட்டில் சில கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. உயரமான குதிகால், குறுகிய கால்விரல்கள், தட்டையான உள்ளங்கால்கள் - இவை அனைத்தும் பாதத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அதிக எடை, கால்களில் அதிகரித்த சுமையைச் சேர்த்தால், பாதத்தில் வலி உறுதி செய்யப்படுகிறது. சில நோயாளிகளுக்கு நீண்ட கால படுக்கை ஓய்வு, பாதப் பகுதியில் உள்ள எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களின் வேதியியல் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது, இது இறுதியில் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது.

நாள்பட்ட மற்றும் முறையான நோய்கள் கால்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. உதாரணமாக, அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய அல்லது நாள்பட்ட ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எப்போதும் கால்களில் பரவக்கூடிய வலியுடன் இருக்கும். காலின் இந்த பகுதியில் உள்ள வாஸ்குலர் புண்களும் விரும்பத்தகாத வலி உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்.

பாதத்தில் உள்ளூர் வலி பல காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

1. பிளான்டர் ஃபாசிடிஸ் என்பது கால் பகுதியில் உள்ள இணைப்பு திசுக்களின் ஒரு பட்டையான ஃபாசியாவின் நீட்சி ஆகும். இது குதிகால் மற்றும் வளைவுப் பகுதியில் வலியுடன் சேர்ந்துள்ளது. குதிகால் எலும்புடன் சந்திப்பில் தசைநார் அதிகமாக நீட்டுதல் அல்லது பதற்றத்துடன் கூடிய ஃபாசிடிஸின் ஒரு மேம்பட்ட வடிவம், குதிகால் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக குதிகால் ஸ்பர் ஏற்படுகிறது.
2. மூட்டுவலி, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தந்துகிகள் தொடர்பான பிரச்சினைகள், கிள்ளப்பட்ட மற்றும் சேதமடைந்த நரம்புகள், எலும்பியல் பிரச்சினைகள் போன்றவையும் கால் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன.
3. மெட்டாடார்சால்ஜியா என்பது எலும்புகள் மற்றும் தசைநார்கள் கலவையில் வயது தொடர்பான உயிர்வேதியியல் மற்றும் உயிரியக்கவியல் மாற்றமாகும், இது வலி மற்றும் பாதத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டில் இடையூறுக்கு வழிவகுக்கிறது. முடக்கு வாதம் மற்றும் புர்சிடிஸ் ஆகியவை மெட்டாடார்சால்ஜியாவின் மிகவும் பொதுவான விளைவுகளாகும்.
4. நியூரோமா என்பது நரம்பைச் சுற்றியுள்ள நரம்பு திசுக்களின் தீங்கற்ற வளர்ச்சியாகும். பெரும்பாலும், பாதத்தில் இத்தகைய வலி 3வது மற்றும் 4வது கால்விரல்களின் அடிப்பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது. முக்கிய காரணம் குறுகிய அல்லது சங்கடமான காலணிகள்.
5. கால் காயங்கள் மற்றும் இடப்பெயர்வுகள். காயத்தின் அளவு மற்றும் வகையைப் பொறுத்து, கால் வலி மாறுபடும். காயங்கள் பொதுவாக எக்ஸ்-கதிர்களைப் பயன்படுத்தி கண்டறியப்படுகின்றன. மெட்டாடார்சல் எலும்புகள் இடப்பெயர்ச்சியடையும் போது அல்லது லிஸ்ஃப்ராங்க் மூட்டு இடப்பெயர்ச்சியடையும் போது, மெட்டாடார்சல் எலும்புகள் சிதைக்கப்படுகின்றன. கால் கூர்மையாகத் திரும்பும்போது, டார்சல் எலும்புகள் இடப்பெயர்ச்சியடையலாம் அல்லது சோபார்ட் மூட்டு இடப்பெயர்ச்சியடையலாம். காயமடைந்த இடம் வீங்கி, மிகவும் வலிக்கிறது, இதனால் நடைபயிற்சி கடினமாகிறது. டாலோகல்கேனியல் மற்றும் டாலோனாவிகுலர் மூட்டுகளில் உள்ள தாலஸின் இடப்பெயர்ச்சி தசைநார் சிதைவு மற்றும் கால் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. கால் இடப்பெயர்ச்சியடையும் போது, தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டு காப்ஸ்யூல்கள் பொதுவாக கணுக்கால் மூட்டில் கிழிந்துவிடும். உள் மல்லியோலஸின் எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் பாதத்தின் தலைகீழ் மாற்றம் சாத்தியமாகும்.
6. வாங்கிய மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான தட்டையான பாதம். இது கால் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது பாதத்தின் மூட்டுகளின் பகுதியில் எரியும் உணர்வு மற்றும் அவ்வப்போது வலி, குறிப்பாக நடைபயிற்சி மற்றும் ஓடும்போது ஆகிய இரண்டையும் ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும், அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட காலமாக கால்களில் சுமைகளை அனுபவிக்கும் மக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதிக எடை இந்த சூழ்நிலையை மோசமாக்குகிறது.
7. எரித்ரோமெலால்ஜியா. இது ஆர்சனிக் பாலிநியூரோபதி, ஸ்க்லெரோடெர்மா, காலின் ஆழமான நரம்பு த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், கால் மற்றும் காலின் நரம்புகளில் ஒன்றின் நியூரோமா, உயர் இரத்த அழுத்தம், மருந்து ஒவ்வாமை, லுகேமியா, பாலிசித்தீமியா, த்ரோம்போசைட்டோசிஸ் மற்றும் பாதத்தின் அதிக வெப்பம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். இது பெரும்பாலும் 30-45 வயதுடைய ஆண்களிடையே ஏற்படுகிறது. இது பாதத்தில் வலி மற்றும் கால் விரல்களில் எரியும் உணர்வுடன் இருக்கும், முக்கியமாக அதிக வெப்பநிலையின் எதிர்வினையாக.
8. பனியன்ஸ், கால்சஸ், பிளாண்டர் மருக்கள், உட்புறமாக வளர்ந்த நகங்கள். முக்கிய காரணம் சங்கடமான காலணிகள்.

[ 4 ]

உங்கள் கால் வலித்தால் என்ன செய்வது?

முதலாவதாக, காலணிகள் எப்போதும் வசதியாக இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக, கால்களில் ஏற்படும் சுமையுடன் தொடர்புடைய வேலை செய்பவர்களுக்கு இது பொருந்தும். இரண்டாவதாக, கவனமாக இருங்கள் மற்றும் சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் கால் காயங்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். மூன்றாவதாக, ஒருபோதும் சுய மருந்து செய்யாதீர்கள், ஆனால் உடனடியாக ஒரு மருத்துவமனையில் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்யக்கூடிய மருத்துவரை அணுகவும். காலில் வலி தாங்க முடியாததாகிவிட்டால், நீங்கள் ஒரு வலி நிவாரணி மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், பின்னர் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம்.