கர்ப்பப்பை வாய் வலியைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை செய்தல்

கழுத்து வலிக்கான நோயறிதல் முறைகள்

எக்ஸ்-ரே

இந்த முறை முதுகெலும்பின் எலும்புகளை முழுமையடையாமல் பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. எக்ஸ்-கதிர்கள் எலும்பு திசு தொற்றுகள், காயங்களின் விளைவுகள் - எலும்பு முறிவுகள், கட்டிகள் (எலும்புகளுக்கு அருகிலுள்ள பகுதியில் அவை தெளிவாகத் தெரியும்) ஆகியவற்றைக் காட்டுகின்றன. முதுகெலும்புகளுக்கு இடையிலான தூரத்தையும் எக்ஸ்-கதிர்கள் மூலம் நன்கு காட்ட முடியும். இதன் பொருள், முதுகெலும்பு எவ்வளவு மாறிவிட்டது, அதாவது, முதுகெலும்பு எவ்வளவு சிதைந்துள்ளது என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

எக்ஸ்-கதிர்களின் தீமை என்னவென்றால், எலும்புகளைத் தவிர மற்ற திசுக்களை படங்களில் பார்ப்பது கடினம், மேலும் மருத்துவரால் அவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் காண முடியாது. எனவே, கழுத்து வலிக்கான எக்ஸ்-கதிர்கள் பிற நோயறிதல் முறைகளால் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும்.

எம்ஆர்ஐ (காந்த அதிர்வு இமேஜிங்)

இது எலும்பு திசு, தசைகள், குருத்தெலும்பு மற்றும் வட்டு திசுக்களைக் காட்டும் ஒரு சிறந்த நோயறிதல் முறையாகும்.

MRI முப்பரிமாண படத்தை வழங்குவதால், மருத்துவர் கட்டிகள், முதுகெலும்பு குறைபாடுகள் மற்றும் தசை குறைபாடுகளைக் கண்டறிய முடியும். வெறும் அரை மணி நேரத்தில், கழுத்து வலிக்கான காரணங்களைக் கண்டறிவது உட்பட மிகவும் கடுமையான நோய்களைக் கண்டறிய முடியும்.

கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியா மற்றும் உடலில் எஃகு பொருட்கள் இருப்பது, குறிப்பாக இதயப் பகுதியில் ஒரு உள்வைப்பு இருப்பதைத் தவிர, MRIக்கு கிட்டத்தட்ட எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை.

கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி, அல்லது CT

இது ஒரு எக்ஸ்ரே பரிசோதனை முறையாகும், இதில் திசுக்கள் பல அடுக்குகளில் தெரியும். அதாவது, இது மிகவும் துல்லியமான பரிசோதனை முறையாகும்.

எலும்பு அமைப்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை CT மிக நன்றாகக் கண்காணித்து அவற்றின் சிதைவை அடையாளம் காண முடியும். கழுத்து வலிக்கான காரணத்தை மருத்துவர் எவ்வளவு விரைவாகக் கண்டறிய முடியும் என்பதை இது தீர்மானிக்கிறது. முதுகெலும்புகளின் சிதைவு மற்றும் முதுகெலும்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன், இது தவிர்க்க முடியாதது.

ஆய்வக சோதனைகள்

மிகவும் எளிமையான ஆய்வக சோதனைகள் மருத்துவர் கழுத்து வலிக்கான காரணங்களைக் கண்டறிய உதவும். இரத்தத்தில் தொற்று இருந்தால், அது தசை பலவீனம் அல்லது ஹைபர்டோனிசிட்டி, இரத்த ஓட்டம், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளை பயனுள்ள பொருட்களால் நிரப்புதல் ஆகியவற்றைப் பாதிக்கும்.

கழுத்து வலியைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, ஹார்மோன்களுக்கான இரத்தப் பரிசோதனை அல்லது வாதப் பரிசோதனைகளைச் செய்வது பெரும்பாலும் போதுமானது.

கழுத்து தசைகளில் உள்ள பதற்றத்தைப் போக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

விட்டுக்கொடுக்காமல் இருப்பது முக்கியம், கணினியில் அதிக நேரம் உட்காராமல், அதிலிருந்து ஓய்வு எடுத்து உடற்பயிற்சி செய்வது முக்கியம்... அவை கழுத்து தசைகளில் உள்ள பதற்றத்தை போக்க அல்லது அது ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.

குறிப்பு #1: நல்ல தோரணையைப் பராமரிக்கவும்.

மார்பு மேலே, தோள்கள் பக்கவாட்டில் நீட்டி, நேராக, தலை மற்றும் தாடை மேலே உயர்த்தவும். கழுத்து தசைகளை உணருங்கள் - அவை எவ்வளவு வலிமையானவை மற்றும் நெகிழ்வானவை, அவற்றை முடிந்தவரை இறுக்குங்கள். இப்போது ஓய்வெடுங்கள். உங்கள் கழுத்து முற்றிலும் தளர்வானதாக உணரும் வரை பல முறை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

குறிப்பு #2: சரியான நிலையில் தூங்குங்கள்.

தூக்கத்தின் போது உங்கள் கழுத்து தொடர்ந்து அதிகமாக அழுத்தப்பட்டால், தலையணை அதிகமாகவோ அல்லது முற்றிலுமாக இல்லாமலோ இருந்தால், முதுகெலும்புகள் சிதைந்து, தசைகள் மரத்துப் போகக்கூடும். எனவே, வசதியான தூக்க நிலையை மட்டுமல்ல, சரியான தூக்க நிலையையும் கவனித்துக்கொள்வது மதிப்பு.

பெரியவர்களை விட சிறு குழந்தைகளுக்கு வயிற்றில் தூங்குவது நல்லது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். நீங்கள் வயிற்றில் தூங்கும்போது, தூக்கத்தின் போது மூச்சுத் திணறலைத் தவிர்க்க உங்கள் தலையை வலது அல்லது இடது பக்கம் திருப்ப வேண்டும். எனவே, உங்கள் கழுத்து தசைகள் மரத்துப் போய், உங்கள் தலை வலிக்கக்கூடும். உங்கள் தூக்க நிலையை மாற்றினால் உங்கள் கழுத்து சரியாகிவிடும்.

குறிப்பு #3: வேலை செய்யும் போது உங்கள் தோரணையை சரிசெய்யவும்.

நீங்கள் ஒரு அலுவலக ஊழியராக இருந்து, தொழில் சுகாதாரத்தின்படி, ஒவ்வொரு 45 நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் கணினியிலிருந்து எழுந்திருக்க வாய்ப்பு இல்லையென்றால், குறைந்தபட்சம் நீங்கள் இடத்தில் இருக்கும்போது உங்கள் கழுத்துக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.

உட்காரும்போது, 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் உங்கள் தலையை ஒரே நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டாம். உங்கள் தலையை இடது பக்கம் திருப்பி, வலது-இடது பக்கமாக சாய்த்து, உங்கள் முழு உடலையும் ஒரு பக்கமாகவும், பின்னர் மறுபக்கமாகவும் திருப்புங்கள். இது கழுத்து, தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் முதுகில் வலியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.

குறிப்பு #4: மசாஜ் செய்வதைத் தவிர்க்காதீர்கள்.

இப்போதெல்லாம் மசாஜ் என்பது மிகவும் வளர்ந்த சேவையாக இருப்பதால், அதை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாம். பல அலுவலகங்களில், உட்கார்ந்த வேலை காரணமாக ஏராளமான மக்கள் கழுத்து மற்றும் முதுகு வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

அவர்கள் ஏன் ஒரு உடன்பாட்டிற்கு வந்து ஒரு மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டை நேரடியாக அலுவலகத்திற்கு வரவழைக்கக்கூடாது? இதற்கு அதிக செலவு இருக்காது (குழு ஆர்டர் - குழு தள்ளுபடி). ஆனால் இது உங்களையும் உங்கள் சக ஊழியர்களையும் கழுத்து வலியிலிருந்து காப்பாற்றும். 15 நிமிட மசாஜ் என்பது தசை பதற்றத்திற்கு ஒரு சிறந்த தினசரி தீர்வாகும்.

கழுத்து வலிக்கு என்ன, எப்படி சிகிச்சையளிக்க முடியும்?

கழுத்து வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மருத்துவரின் பணி என்ன? முதலில், அதை நிவர்த்தி செய்வது அவசியம். பின்னர் வலிக்கான காரணங்களை அகற்றுவது முக்கியம்: முதுகெலும்புகளின் சிதைவு, அவற்றின் தவறான நிலை, உடலில் இருந்து தொற்றுகளை அகற்றுதல். சிகிச்சை முறைகள் தீவிரமானவை - அறுவை சிகிச்சை - மற்றும் பழமைவாத - மருந்துகள், உடல் சிகிச்சை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் உதவியுடன் இருக்கலாம்.

கழுத்துக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பழமைவாத முறைகள் பிடிப்புகளை நிறுத்த, வீக்கத்தை நீக்க, தசை தொனியை மீட்டெடுக்க, உங்களுக்கு சரியான மருந்துகள் தேவை. பின்னர் கழுத்து பகுதியில் வலி நீங்கும் (உடனடியாக அல்ல, ஆனால் அது போய்விடும்)

மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, பின்வரும் புள்ளிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை மட்டுமே கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு மருந்துகளின் அளவை கண்டிப்பாக கணக்கிடுவது அவசியம்.
• அனல்ஜின் கொண்ட சில மருந்துகள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் நீண்ட நேரம் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொண்டால், அவை வலி ஏற்பிகளைப் பாதிப்பதை நிறுத்தக்கூடும், மேலும் வலி தொடர்ந்து நீடிக்கும். பின்னர் கழுத்து வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பிற முறைகள் தேவைப்படும்.
• ஒரு நபருக்கு சிதைந்த முதுகெலும்புகள் இருந்தால், மருந்துகள் சக்தியற்றவை - வலியை பாதிக்கும் இயந்திர முறைகள் தேவை.

எலும்பியல் தலையணை

நோயாளி அதிகமாகப் படுக்கும்போது கழுத்தைக் காப்பாற்றும் இந்த முறை மிகவும் நல்லது. இரவில், கழுத்துத் தலையணை பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் நபர் சரியான நிலையில் தூங்கி, கழுத்து தசைகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளில் சுமையைக் குறைக்கிறார்.

பிசியோதெரபி மற்றும் உடற்கல்வி முறை

நரம்பு முனைகளின் வீக்கத்தைப் போக்க, சிகிச்சை பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது முக்கியம். இந்த வழக்கில், கழுத்து அல்லது கழுத்தின் பிற பகுதிகளுக்கு ஒரு தசை கோர்செட் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கழுத்தின் தசைநார்கள் வலுப்படுத்த உதவும், மேலும் முதுகெலும்புகளையும் வைத்திருக்கும். மேலும், கழுத்துக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கூடுதல் முறைகள் கழுத்துப் பகுதியில் சூடுபடுத்துதல் அல்லது பனிக்கட்டியை வைப்பது ஆகும்.

கழுத்து காலர்

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பை சரியான நிலைக்கு கொண்டு வர, ஒரு கர்ப்பப்பை வாய் காலர் தேவைப்படுகிறது. இரண்டு முதுகெலும்புகளும் இடத்தில் இல்லாதபோதும், தசைகள் பிடிப்பில் இருக்கும்போதும், காயம், வலுவான அடிக்குப் பிறகு முதுகெலும்புகளை சரியான நிலைக்குத் திருப்ப இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

அறுவை சிகிச்சை தலையீடு

அறுவை சிகிச்சை செய்வதற்கு முன், மருத்துவர் கழுத்து வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அனைத்து முறைகளையும் நோயாளிக்கு அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். கழுத்து வலியுடன் பின்வரும் பிரச்சினைகளை அறுவை சிகிச்சை தீர்க்கும்.

1. கிள்ளிய நரம்பு வேர்கள்
2. ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலோபதி
3. முதுகுத் தண்டு சுருக்கம் மற்றும் பிடிப்பு
4. முதுகெலும்புகள் வளைந்து அழிக்கப்படும்போது அவற்றின் நிலையான நிலை.

அறுவை சிகிச்சையின் போது என்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் எவ்வளவு அனுபவம் வாய்ந்தவராகவும் திறமையானவராகவும் இருந்தாலும், கழுத்து வலிக்கான அறுவை சிகிச்சையின் விளைவுகளிலிருந்து நோயாளி விடுபடுவதில்லை. இவை பின்வரும் விளைவுகளாக இருக்கலாம்.

• மயக்க மருந்துக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை
• தொற்றுகள் மோசமடைதல், குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு அவை தெரியாவிட்டால்.
• அறுவை சிகிச்சையின் போது முதுகுத் தண்டு, நரம்பு வேர்கள் அல்லது இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம்.

கழுத்து வலியை நீக்க அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடிவு செய்வதற்கு முன், ஒருவருக்கொருவர் சுயாதீனமாக மருத்துவர்களின் இரண்டாவது கருத்தைக் கேட்டு, சிறந்த முடிவை எடுப்பது முக்கியம். ஒருவேளை, கழுத்துக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை முறைகள் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது.