கீழ் முதுகு வலி: ஏன், என்ன செய்வது?

நாளின் முடிவில் தசை சோர்வு என்பது முற்றிலும் இயற்கையான செயல்முறையாகும், குறிப்பாக அந்த நாள் அதிக உடல் உழைப்புடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால். பெரும்பாலும், கீழ் முதுகு, கை மற்றும் கால் தசைகள் சோர்வால் வலிக்கின்றன. ஆனால் ஒரு நபர் ஓய்வில் இருக்கும்போது கூட கீழ் முதுகு வலிக்கிறது என்பதைக் கவனிக்கத் தொடங்கும் ஒரு காலம் வருகிறது, நடக்கும்போது வலி தீவிரமடைந்து கைக்கும், பின்னர் காலுக்கும் பரவுகிறது. குனிய கடினமாகி வருகிறது, படுத்துக் கொள்ளும்போது கூட முதுகு தசைகளை தளர்த்துவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. வலி தீவிரமடைகிறது, நாள் முழுவதும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் அதைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கிறது, பின்னர் முற்றிலுமாக நின்றுவிடுகிறது, இது சமீபத்திய வலிமிகுந்த செயல்முறையை மறந்துவிடுகிறது.

இப்படித்தான், பெரும்பாலும், பல நோய்கள் தொடங்கி முன்னேறுகின்றன, அவை நீண்ட காலமாக முதுகுவலியின் வடிவத்தில் மட்டுமே வெளிப்படுகின்றன. வலி நிலையானதாகவும் தீவிரமாகவும் மாறும் வரை, ஒரு நபர் அதில் கவனம் செலுத்தாமல், தனது வழக்கமான செயல்பாடுகளைத் தொடர்கிறார். இதற்கிடையில், உடலுக்குள் ஒரு சோகம் வெளிப்படுகிறது, பின்னர் அது "திடீரென்று" அறியப்படுகிறது மற்றும் நோயறிதல், நீண்டகால சிகிச்சை, சிக்கல்களை நீக்குதல் மற்றும் படிப்படியான மறுவாழ்வு தொடங்குகிறது.

உங்களுக்கு கீழ் முதுகு வலி இருக்கிறதா? அது என்னவாக இருக்கும்?

கீழ் முதுகு வலிக்கும்போது, அத்தகைய அறிகுறியை ஏற்படுத்தும் உண்மையான காரணத்தை நிறுவுவது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக நோயாளியின் புகார்களை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒரு நபர் எந்த வகையான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார், அவர் எதற்கு ஆளாகிறார், அவருக்கு என்ன நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளன, அவர் என்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார், நாளமில்லா சுரப்பி மற்றும் பிற வகையான நோய்களுக்கு மரபணு முன்கணிப்பு உள்ளதா என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். துல்லியமான நோயறிதலை நிறுவ, பல சிறப்பு கருவி ஆய்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்வது, இந்த முடிவுகளின் காரணம் மற்றும் விளைவு ஒப்புமைகளையும் நோயாளி கணக்கெடுப்பின் போது பெறப்பட்ட தரவுகளையும் கண்டறிய வேண்டியது அவசியம்.

கீழ் முதுகு வலி என்பது பல்வேறு நோய்களைக் குறிக்கும் சந்தர்ப்பங்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. இது ஒரு நோயறிதலைப் பற்றிய கேள்வி அல்ல, மாறாக உடலின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளிலும் பல கோளாறுகளைப் பிரதிபலிக்கும் நோயறிதல்களின் சிக்கலான பட்டியலைப் பற்றியது. கீழ் முதுகு வலி பற்றிய ஒரே ஒரு புகாருடன் ஒரு நோயாளி மருத்துவரை அணுகும்போது இதுபோன்ற முடிவுகள் மிகவும் பொதுவானவை.

வலியை ஒரு இயற்கையான வெளிப்பாடாகக் கருதுவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, நிச்சயமாக, ஒரு காயம், தீக்காயம், காயம் போன்ற சூழ்நிலைகள் உள்ளன, அவை இயற்கையாகவே வலியுடன் இருக்கும், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு வலி உணர்வுகளுடன் கூடிய சூழ்நிலைகளில் கூட அதைப் புறக்கணிக்க முடியாது. எந்தவொரு வலியும், விரைவில் அல்லது பின்னர், நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோரா அல்லது அழற்சி செயல்முறைகள், அழிவுகரமான சிதைவுகள் மூலம் உள் உறுப்புகளுக்கு கடுமையான சேதத்தைக் கண்டறிய வழிவகுக்கிறது. கீழ் முதுகில் வலி தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கும் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் வயிற்று குழி, இடுப்பு மற்றும் முதுகின் நோய்கள் ஆகியவற்றின் சிக்கலான உறுப்புகள் ஆகும். மேலிருந்து கீழாக நகரும் உறுப்புகளின் இருப்பிடத்தின் போக்கைப் பின்பற்றி, அனைத்து சாத்தியமான காரணங்களையும் பெயரிடுவோம்:

• சுவாச அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்கள். நுரையீரல் ப்ளூரிசியுடன், கீழ் முதுகு அடிக்கடி வலிக்கிறது. வலி நுரையீரலின் ப்ளூரல் பகுதியில் குவியும் திரவம் அவற்றின் விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, அவை அடிப்படை உறுப்புகளை அழுத்தத் தொடங்குகின்றன, தசை அமைப்பு பதற்றத்தை அனுபவிக்கிறது, இது கீழ் முதுகின் தசைகளுக்கு பரவுகிறது. நீண்ட கால ஹைபர்டோனிசிட்டி கடுமையான தசை வலியை ஏற்படுத்துகிறது;
• செரிமான உறுப்புகளின் நோய்கள், குறிப்பாக, டியோடெனம் மற்றும் வயிற்றின் புண்கள். வீக்கத்தின் கடுமையான கட்டத்தில் புண்கள் இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நிவாரண நிலையிலும், அவை பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பில் நிலையான தசைப்பிடிப்பு வலிகள் மற்றும் கீழ் முதுகில் வலி வலிகள் என வெளிப்படும்;
• பல நாளமில்லா சுரப்பி நோய்கள் நீண்ட காலமாக எந்த வகையிலும் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளாது, கீழ் முதுகில் வலி தவிர. இந்த "ரகசியம்" இந்த வகை நோயைக் கண்டறிவதை பெரிதும் சிக்கலாக்குகிறது, ஏனெனில் மருத்துவ வல்லுநர்கள் கூட கீழ் முதுகுவலியை நாளமில்லா சுரப்பி அமைப்புடன் இணைப்பதில் எப்போதும் வெற்றி பெறுவதில்லை. இரண்டாம் நிலை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் கண்டறியப்படும்போது இதேபோன்ற படம் பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது;
• கணையத்தில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள். கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சி இடது பக்கத்தில், ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில், கீழ் முதுகில் கதிர்வீச்சு அல்லது இடுப்பு போன்ற வலியுடன் கூர்மையான மற்றும் கடுமையான வலியின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது;
• உங்கள் கீழ் முதுகு வலித்தால், உங்கள் கல்லீரலிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பித்தப்பை நோயின் வளர்ச்சி, கீழ் முதுகில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வலி உட்பட உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகளுடன் ஏற்படுகிறது;
• சிறுநீர் மண்டலத்தின் அழற்சி மற்றும் தொற்று புண்கள். இங்கே அனைத்து வகையான சிறுநீரக நோய்கள், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிஸ்டிடிஸ் உள்ளன, ஆண்களில் புரோஸ்டேடிடிஸ் விலக்கப்படக்கூடாது;
• இனப்பெருக்க அமைப்பின் உறுப்புகளில் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட செயல்முறைகள். பெண்களில், இடுப்பு வலி பெரும்பாலும் இடுப்பு, வயிற்று குழி, நார்த்திசுக்கட்டிகள் மற்றும் கருப்பை மற்றும் அதன் குழியில் உள்ள பிற தீங்கற்ற நியோபிளாம்களில் எண்டோமெட்ரிடிஸ் மற்றும் ஒட்டுதல்கள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம், கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் பக்கவாட்டிலும் கீழ் முதுகிலும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன;
• உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் உள்ள கட்டிகளும் முதுகுவலிக்கு காரணமாகின்றன.

கொடுக்கப்பட்ட பட்டியலில், இடுப்பு வலியுடன் கூடிய மிகவும் பொதுவான நோய்கள் மட்டுமே உள்ளன. இருப்பினும், கீழ் முதுகு வலிக்கக் கூடிய அனைத்து காரணங்களிலிருந்தும் இவை வெகு தொலைவில் உள்ளன. நமது உடலின் ஒரு கேடயமாக, முதுகு, முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ தசைகளைக் கொண்ட பல கட்டமைப்பு கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது. குருத்தெலும்பு திசுக்களில் உள்ள சிக்கல்கள் கூட கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். இடுப்புப் பகுதியின் தசைக்கூட்டு அமைப்புடன் தொடர்புடைய முதுகுவலியின் காரணங்களை இப்போது கருத்தில் கொள்வோம்:

• கீழ் முதுகு தசைகளின் சோர்வு அல்லது திரிபு (இயற்கையான செயல்முறையின் விளைவாக);
• ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்;
• இடுப்பு மற்றும் லும்போசாக்ரல் பகுதிகளில் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் இருப்பது;
• இடுப்பு தசை பதற்றம்;
• முதுகெலும்பு காயம்.

கீழ் முதுகு வலிக்கான சாத்தியமான காரணங்களின் மேலே உள்ள பட்டியல்களை மதிப்பாய்வு செய்த பிறகு, முதுகில் உள்ள விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அகற்றுவதற்கான சுயாதீன முயற்சிகள் அர்த்தமற்றவை என்பது தெளிவாகிறது.

உங்கள் கீழ் முதுகு வலித்தால் என்ன செய்வது?

எந்தவொரு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு விரிவான நோயறிதல் அவசியம் என்று சொல்வது இப்போது ஒரு பொதுவான விஷயமாகி வருகிறது. பலர், எல்லாவற்றையும் மீறி, "அவருக்கு உதவினால், அது எனக்கும் உதவும்" என்ற கொள்கையின் அடிப்படையில் முதுகு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் முறைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, சுதந்திரமாகச் செயல்படுகிறார்கள். மீண்டும் ஒருமுறை, மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள காரணங்களின் பட்டியலுக்கு கவனம் செலுத்துமாறு நான் உங்களிடம் கேட்டுக்கொள்கிறேன், காரணம் நிறுவப்படும் வரை சிகிச்சை சாத்தியமற்றது என்பதை இது தெளிவாகக் காட்டுகிறது.

உங்கள் கீழ் முதுகு வலித்தால், வலியைக் குறைக்க சூடான அல்லது வெப்பமயமாதல் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. இந்த வலிக்கான காரணம் சிறுநீரகங்களில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையாக இருக்கலாம், ஆனால் நோயாளி அதைப் பற்றி அறிந்திருக்க மாட்டார். இடுப்பு மயோசிடிஸ் பற்றி நாம் பேசினால் மற்றொரு விஷயம். இங்கே அமுக்கத்தின் சூடான விளைவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு நபர் வோட்கா அமுக்கத்தின் குறுகிய கால பயன்பாட்டிலிருந்து நிவாரணம் பெற்றார், மற்றொருவர் நீண்ட நேரம் வலுவான வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொண்டார், ஆனால் வலி இன்னும் தீவிரமடைந்தது மற்றும் ஒவ்வொரு தாக்குதலுக்குப் பிறகும் அவரது கால்கள் "கம்பளி போன்றவை" ஆனன.

ஏதேனும் காரணத்தினால், நவீன மருத்துவத்தின் சிகிச்சை முறையில் நம்பிக்கை இல்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் நோயறிதல் நோக்கங்களுக்காக ஒரு சிறப்பு மருத்துவமனையைத் தொடர்புகொள்வது மதிப்பு. நவீன நோயறிதல் சாதனங்கள் உடலில் இருக்கும் அனைத்து கோளாறுகளையும் குறுகிய காலத்தில் கண்டறியும் திறன் கொண்டவை. மரபணு பகுப்பாய்வு உட்பட ஆய்வக ஆராய்ச்சி முறைகளின் ஆதரவுடன், நோயறிதல் பிழை இல்லாமல் செய்யப்படுகிறது.

மிகவும் உகந்த முறை அல்லது சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்க, பரிசோதனையின் முடிவுகளைக் கையில் வைத்துக்கொண்டு, பல்வேறு மருத்துவமனைகள் மற்றும் மருத்துவ மையங்களில் உள்ள பல நிபுணர்களை நீங்கள் பார்வையிடலாம். தற்போதுள்ள நோயறிதல், சிகிச்சைக்கான பரிந்துரைகள் குறித்து பல கருத்துக்களைப் பெற்ற பிறகு, கீழ் முதுகு எவ்வளவு சரியாக, ஏன் வலிக்கிறது என்பதற்கான ஒரு புறநிலை படத்தை நீங்கள் காணலாம், நோயியல் வளர்ச்சியின் வழிமுறைகளைப் புரிந்துகொண்டு, உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தூண்டும் மிகவும் பொருத்தமான நிபுணரைத் தேர்வுசெய்யலாம், அவருடன் சிகிச்சையின் வெற்றி உறுதி செய்யப்படும்.

நோயறிதல் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படும் வரை, பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளைப் பயன்படுத்துவது அல்லது உங்கள் சொந்த மருத்துவ சமையல் குறிப்புகளைப் பரிசோதிப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல. பொருத்தமற்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், உண்மையான காரணத்தின் படத்தை "மங்கலாக்குகிறது", இது சரியான நோயறிதலைச் செய்யும் செயல்முறையை மேலும் சிக்கலாக்கும்.

சகுனத்தை நினைவில் கொள்வது அவசியம் - உங்கள் கீழ் முதுகு வலிக்கிறது என்றால், மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டிய நேரம் நெருங்கிவிட்டது என்று அர்த்தம்.