மாதவிடாய்க்குப் பிறகு வலி

ஒவ்வொரு பெண்ணும் அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் என்ன வலிகள் மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் மாதவிடாய் தொடங்கும் மற்றும் அதனுடன் வரும் என்பதை நேரடியாக அறிவார்கள். புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒவ்வொரு இரண்டாவது பெண்ணும் மாதவிடாயின் முதல் நாளில் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், அந்த நாளில் அவளால் சாதாரணமாக வேலை செய்யவோ அல்லது படிக்கவோ முடியாது. பல பெண்களுக்கு, மாதவிடாயின் முதல் நாட்களில் வீட்டிலேயே இருப்பது அல்லது வேலையில் இருந்து விடுப்பு கேட்பது ஏற்கனவே ஒரு பழக்கமாகிவிட்டது. மாதவிடாய்க்கு முன் வலி மிகவும் சாதாரணமாகத் தெரிகிறது மற்றும் குறிப்பாக கவலைப்படுவதில்லை, ஆனால் மாதவிடாய்க்குப் பிறகு வலி உங்கள் நெருக்கமான கவனத்தை ஈர்க்க வேண்டும்.

எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்:

• அடிவயிற்றில் தசைப்பிடிப்பு போன்ற வலி.
• அடிவயிற்றில் வலி, கீழ் முதுகு வரை பரவுதல்.
• பொது பலவீனம், சோம்பல்.
• குமட்டல், வாந்தி.
• வெப்பநிலை 37°C ஆக உயர்கிறது.
• பதட்டம், எரிச்சல், மனச்சோர்வு.
• தூக்கமின்மை.
• வறண்ட வாய், உணவுக்கான ஏக்கம் (குறிப்பாக இனிப்புகள்).
• கைகள் மற்றும் கால்கள் வீக்கம்.
• பாலூட்டி சுரப்பிகள் மற்றும் முலைக்காம்புகளின் உணர்திறன் (முலைக்காம்புகளைச் சுற்றி ஒரு பழுப்பு நிற அரோலா தோன்றும்).
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி.
• உடலுறவின் போது வலி.
• யோனியிலிருந்து சீழ் அல்லது இரத்தக்களரி வெளியேற்றம்.

மாதவிடாய்க்குப் பின் ஏற்படும் வலி, மாதவிடாய்க்கு முந்தைய வலியை விட வேறுபட்ட தன்மையைக் கொண்டுள்ளது: இது மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் அழற்சி தோற்றம் கொண்டது. இத்தகைய வலி பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் அழற்சி நோய்களான எண்டோமெட்ரியோசிஸ், வல்விடிஸ் அல்லது அட்னெக்சிடிஸ் போன்றவற்றைக் குறிக்கலாம்.

ஒரு வாரம் - 12 நாட்களுக்குப் பிறகு மாதவிடாய்க்குப் பிறகு வயிறு வலித்தால், இது பெண்ணின் உடலில் அண்டவிடுப்பின் நிகழ்வைக் குறிக்கலாம்: இது பொதுவாக அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் இழுக்கும் உணர்வு மற்றும் கீழ் முதுகில் லேசான கூச்ச உணர்வு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. ஆனால் இந்த நிலைக்கு ஒரு நேர்மறையான பக்கமும் உள்ளது: அண்டவிடுப்பின் போது, பெண்ணின் தோலின் நிலை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்படுகிறது, அவள் மகிழ்ச்சியாகவும் கவர்ச்சியாகவும் மாறுகிறாள். இது அண்டவிடுப்பின் மற்றும் பெண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் நோயியல் அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்த, மருந்தகத்தில் அண்டவிடுப்பின் பரிசோதனையை வாங்கினால் போதும். அது நேர்மறையாக இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, வலி உணர்வுகள் விரைவில் நின்றுவிடும்.

சில நேரங்களில் மாதவிடாய்க்குப் பிறகு ஏற்படும் வலி கருப்பை வீக்கம் மற்றும் ஃபலோபியன் குழாய்களின் வீக்கம் போன்ற ஒரு நோயைக் குறிக்கலாம். ஆரம்பத்தில், இத்தகைய நோய்கள் கவனிக்கப்படாமல் தொடர்கின்றன, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள் கருப்பை மற்றும் ஃபலோபியன் குழாய்களில் ஊடுருவி அங்கு பெருக்கத் தொடங்கும் போது, நோய் வலியுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. ஃபலோபியன் குழாய்களில் ஏற்படும் வீக்கம் கருப்பையின் அசாதாரண செயல்பாட்டிற்கும் பின்னர் கருவுறாமைக்கும் வழிவகுக்கும், எனவே, மாதவிடாய்க்குப் பிறகு அடிவயிற்றில் வலி ஏற்பட்டால், அது நீங்காது, மாறாக - தீவிரமடைகிறது, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

மாதவிடாய்க்குப் பிறகு மார்பு வலி

மாதவிடாய்க்குப் பிறகு மார்பு மற்றும் முலைக்காம்புகளில் ஏற்படும் வலி நீங்கள் நிச்சயமாக கவனம் செலுத்த வேண்டிய சாதகமற்ற அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இத்தகைய மார்பு வலி மாஸ்டால்ஜியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இளம் வயதில் (11-17 வயது), இத்தகைய வலி பெரும்பாலும் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வளர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் கடந்து செல்கிறது. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படக்கூடாது: மாதவிடாய் சுழற்சியை நிறுவுதல், எலும்புக்கூடு மற்றும் எலும்பு அமைப்பின் வளர்ச்சி, பெண்ணின் உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் - இவை அனைத்தும் பெண்ணின் வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டத்தில் மார்பு வலிக்கு பங்களிக்கின்றன. ஆனால் மாதவிடாய்க்குப் பிறகு மார்பு வலி மிகவும் முதிர்ந்த வயதில் தோன்றினால், மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் ஹார்மோன் பின்னணி ஏற்கனவே நிலையானதாக இருக்கும்போது - இது பாலூட்டி சுரப்பிகளில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் அல்லது நியோபிளாம்கள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

ஒவ்வொரு மாதவிடாய்க்குப் பிறகும் ஒரு பெண் மார்பகங்கள் மற்றும் முலைக்காம்புகளில் நீடித்த வலியால் அவதிப்பட்டால், ஹார்மோன் பின்னணி தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. மாதவிடாய்க்குப் பிறகு மார்பகங்களில் வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று கர்ப்பமாக இருக்கலாம், எனவே கர்ப்ப பரிசோதனை அல்லது hCG க்கு இரத்த பரிசோதனை செய்வது அவசியம். கர்ப்பம் விலக்கப்பட்டால், பின்வருவனவற்றில் காரணத்தைத் தேடுவது மதிப்பு:

• சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சைகள்.
• மார்பு அல்லது மார்புப் பகுதியில் காயங்கள்.
• தசை அல்லது எலும்பு திசுக்களில் சிக்கல்கள்.
• சில மயக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
• உச்சக்கட்டம்.

வலிக்கான காரணத்தை சுயாதீனமாக தீர்மானிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும் (கர்ப்பத்தைத் தவிர, hCG க்கான சோதனை அல்லது இரத்த பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி எளிதாகக் கண்டறிய முடியும்). அதனால்தான் மேலே உள்ள பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

[ 5 ], [ 6 ]

மாதவிடாய்க்குப் பிறகு கருப்பையில் வலி.

மாதவிடாயின் போது, கருப்பை தொடர்ந்து சுருங்குகிறது, அதனால்தான் பெண்கள் வழக்கமான வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், கீழ் முதுகு மற்றும் கருப்பையில் வலி. மாதவிடாய்க்குப் பிறகு கருப்பையில் வலி ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் இரத்தத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிப்பதால் ஏற்படலாம் (பொதுவாக 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில்).

சில நேரங்களில் கருப்பை சரியாக நிலைநிறுத்தப்படாமல், அதாவது வயிற்று குழியில் தவறான இடத்தில் அமைந்துள்ளது. அது இருக்க வேண்டிய இடத்தில். கருப்பையின் இத்தகைய தவறான நிலைப்பாடு மாதவிடாய்க்குப் பிறகு நிச்சயமாக வலியை ஏற்படுத்தும். கருப்பையக கருத்தடை சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவது பெரும்பாலும் இத்தகைய வலியை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் கருப்பை குழிக்குள் அமைந்திருப்பதால், அது மாதவிடாயின் போது அதன் இயல்பான சுருக்கத்தைத் தடுக்கிறது. மேலும், கருப்பையில் மாதவிடாய்க்குப் பிந்தைய வலி மன அழுத்தம், நரம்பு பதற்றம் மற்றும் தூக்கமின்மையால் ஏற்படலாம்.

மாதவிடாய் முடிந்த 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு கருப்பையில் வலி நின்றால், கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் ஒரு பெண்ணின் உடல் கணிக்க முடியாதது மற்றும் எப்போதும் கடிகார வேலைகளைப் போல வேலை செய்யாது. ஒவ்வொரு மாதவிடாய்க்குப் பிறகும் இதுபோன்ற வலிகள் மீண்டும் வந்து ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் நீங்கவில்லை என்றால், சாத்தியமான கருப்பை நோயியலை நிராகரிக்க நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மாதவிடாய்க்குப் பிறகு உடலுறவின் போது வலி

மாதவிடாய்க்குப் பிறகு உங்களுக்கு அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், மாதவிடாய்க்குப் பிறகு முதல் இரண்டு நாட்களில், பார்தோலின் சுரப்பியால் சுரக்கப்படும் மசகு எண்ணெய் சுழற்சியின் நடுவில் இருப்பதை விட மோசமாக வெளியிடப்படுவதால் இது ஏற்படலாம். மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பும் இதேதான் நடக்கும். இந்த உண்மை மிகவும் எளிமையாக விளக்கப்பட்டுள்ளது: மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில், அண்டவிடுப்பு ஏற்படுகிறது - கருத்தரிப்பதற்கு மிகவும் சாதகமான நேரம், எனவே மசகு எண்ணெய் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் அதிக அளவிலும் சுரக்கப்படுகிறது - உடலுறவின் போது ஆணால் சுரக்கும் விந்தணுவை பெண்ணின் பிறப்புறுப்புப் பாதையில் சிறப்பாக நடத்துவதற்காக.

பிறப்புறுப்புகளில் அரிப்புடன் வலி ஏற்பட்டால், அது பெண் பிறப்புறுப்புகளில் பூஞ்சை தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கலாம். யோனி கேண்டிடியாஸிஸ் அல்லது த்ரஷ் விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு உடனடியாக மறைந்துவிடும், ஆனால் நீங்கள் அதில் கவனம் செலுத்தி நோயைத் தொடங்கவில்லை என்றால், கேண்டிடியாஸிஸ் அதிகமாகி மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

மேலும், மாதவிடாய்க்குப் பிறகு உடலுறவின் போது ஏற்படும் வலி சிறுநீர்க்குழாய்களின் வீக்கத்தைக் குறிக்கலாம். பெண்களின் சிறுநீர்க்குழாய் மிகவும் குறுகியது (4 செ.மீ மட்டுமே), எனவே எந்தவொரு தொற்றுநோயும் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் ஊடுருவி, அரிப்பு, எரிதல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உடலுறவின் போது (குறிப்பாக ஆணுறை இல்லாமல்!) இந்தப் பாதை சாத்தியமற்ற அளவிற்குச் சுருக்கப்படுகிறது.

மேலே உள்ள எல்லா நிகழ்வுகளிலும், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர்களைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்: மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மற்றும் சிறுநீரக மருத்துவர். மருத்துவர்கள் தேவையான நோயறிதல்களை மேற்கொண்டு சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்கள்.

மாதவிடாய்க்குப் பிந்தைய வலிக்கான சிகிச்சை

முதலில், மருந்து அல்லாத சிகிச்சை முறைகளை முயற்சிப்பது மதிப்புக்குரியது, மேலும் அவை உதவவில்லை என்றால், "கனரக பீரங்கிகளுக்கு" செல்லுங்கள்.

• யோகா உதவும். மாதவிடாய்க்குப் பிறகு வலியைப் போக்க, நீங்கள் "கோப்ரா" போஸை எடுக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, உங்கள் முகத்தை மெதுவாக தரையில் தாழ்த்தி, பின்னர் மெதுவாக உங்கள் தலை மற்றும் மார்பை உயர்த்த வேண்டும், ஆனால் உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தாமல். பின்னர் உங்கள் முதுகில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படும் வரை உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மார்பு முதுகெலும்பை உயர்த்துவதைத் தொடரவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் தலையை முடிந்தவரை பின்னால் நகர்த்தவும். உடற்பயிற்சியைச் செய்யும்போது சுவாச முறை: உடலை உயர்த்தும்போது மூச்சை உள்ளிழுக்கவும், உடலைத் தாழ்த்தும்போது மூச்சை வெளியேற்றவும். நீங்கள் உடற்பயிற்சியை 3 முறைக்கு மேல் செய்ய முடியாது. மெதுவாகச் செய்யுங்கள் (இதனால் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் 4-5 நிமிடங்கள் எடுக்கும்).
• "வில்" என்று அழைக்கப்படும் மற்றொரு யோகா ஆசனம். இந்த ஆசனத்தைச் செய்ய, நீங்கள் முகம் குப்புறப் படுத்து, வளைந்த முழங்கால்களை உயர்த்தி, உங்கள் கைகளால் கணுக்கால்களை அழுத்த வேண்டும். நீங்கள் போதுமான நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் இருந்தால், உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு முன்னும் பின்னுமாக உருள உங்களை அனுமதிக்கலாம்.
• உச்சக்கட்டம் இன்பமாக ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது என்பது இரகசியமல்ல. எனவே, மென்மையான மற்றும் மெதுவான தாள உடலுறவில் ஈடுபடுவது வலியிலிருந்து விடுபட உதவும். நீங்கள் சுயஇன்பத்தையும் நாடலாம், ஆனால் வலி மிகவும் வலுவாக இருந்தால் இதைச் செய்யக்கூடாது.

வாய்வழி கருத்தடைகளை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வலி உணர்வுகள் விரைவாக மறைந்துவிடும் (இது பெரும்பாலும் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கும்). சரியான OC ஐத் தேர்வுசெய்ய, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி தேவையான சோதனைகளை எடுக்க வேண்டும்.

மாதவிடாய்க்குப் பிறகு ஏற்படும் வலியைப் போக்க, மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் (நோ-ஷ்பா, அனல்ஜின், பாரால்ஜின், பாரால்ஜெட்டாஸ், டெம்பால்ஜின், பாராசிட்டமால் மற்றும் அனலாக்ஸ்) உதவும்.

வலேரியன் கலந்த சூடான மூலிகை தேநீர் உங்களை அமைதிப்படுத்தி ஓய்வெடுக்க உதவும். இதுபோன்ற வலிகளின் போது, வீட்டிலேயே இருப்பதும், முடிந்தால் படுக்கையில் இருப்பதும் அவசியம்.