சளி கொண்ட குளியல்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

பொதுவாக சளிக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்க ஆரம்பிக்கிறோம்? குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்கிறோமா? இல்லை, முடிந்தவரை அதிக திரவத்தை குடிக்கிறோம் - எலுமிச்சை மற்றும் தேன், ராஸ்பெர்ரி இலை மற்றும் லிண்டன் பூக்களின் காபி தண்ணீருடன் சூடான தேநீர் - சரியாக வியர்க்க. எனவே, கடைசி காரணியைக் கருத்தில் கொண்டு, குளியல் இல்லத்தில் குளிர் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மதிப்புக்குரியதா?

பொதுவாக சளி என்று அழைக்கப்படும் கடுமையான சுவாச நோய்களின் (ARI அல்லது ARVI) வளர்ச்சி, நம் உடலில் நுழையும் பல்வேறு வைரஸ்களால் தூண்டப்படுகிறது - மேல் சுவாசக் குழாயின் சளி சவ்வுகள். சளி எபிட்டிலியத்தின் செல்களின் ஏற்பிகளுடன் பிணைப்பதன் மூலம், வைரஸ்கள் அவற்றின் சைட்டோபிளாஸில் ஊடுருவி, அங்கு அவை பெருக்கத் தொடங்குகின்றன. உடலின் நோயெதிர்ப்பு திறன் இல்லாத செல்களால் தொடங்கப்பட்ட இந்த படையெடுப்பிற்கான எதிர்வினை, குளிர்ந்த தேநீர் குடிப்பது, கால்களை வேகவைப்பது, கடுகு பிளாஸ்டர்களைப் போடுவது, மூக்கில் சொட்டு மருந்து போடுவது போன்ற நாம் போராடும் அனைத்து அறிகுறிகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது.

சளி பிடித்தால் குளியல் இல்லத்திற்கு செல்ல முடியுமா?

மருத்துவர்கள் இது சாத்தியம் என்று கூறுகிறார்கள், ஆனால் அனைவருக்கும் அல்ல, எப்போதும் இல்லை. சில சிகிச்சையாளர்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கின்றனர்: சௌனா சளிக்கு உதவுமா, சளிக்கு சௌனா பயனுள்ளதா? - நேர்மறையாக. சளி அல்லது காய்ச்சலுடன் சௌனாவுக்குச் செல்வது என்பது உங்கள் உடலை நியாயமற்ற ஆபத்துக்கு ஆளாக்குவதாகும் என்று மற்றவர்கள் நம்புகிறார்கள். மேலும் தேவையான சுகாதார நடைமுறைகள் (அதாவது, கழுவுதல்) வீட்டிலேயே செய்யப்பட வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, குளியலறையில்...

சளிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சானாவின் நன்மைகளுக்கான முக்கிய வாதம் - ஆனால் அதன் வளர்ச்சியின் முதல் கட்டத்தில் மட்டுமே - அதிகரித்த வியர்வையின் காரணியாகும்: வைரஸ் நச்சுகள் உடலை வியர்வையுடன் விட்டுவிடுகின்றன. வியர்வை 99% தண்ணீரால் ஆனது மற்றும் மிகக் குறைந்த உப்பு, புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் புரத வளர்சிதை மாற்றத்தின் துணைப் பொருளான யூரியா ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. தீவிர வியர்வை - வியர்வையின் போது தோல் வழியாக திரவம் வெளியேறுவது - செல்லுலார் மட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை உடல் சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.

ஆனால் உடலை நச்சு நீக்கும் முக்கிய செயல்பாடு கல்லீரலால் செய்யப்படுகிறது, அதன் மேக்ரோபேஜ்கள் (குஃப்ஃபர் செல்கள்) இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்த செலவழித்த இரத்த அணுக்கள், பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் நச்சுகளை வடிகட்டி அழிக்கின்றன. மேலும் தோலில் உள்ள வியர்வை சுரப்பிகள், தோல் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, நச்சுகளை வெளியிடுவதற்காக வடிவமைக்கப்படவில்லை, மேலும் தோல் சிறுநீரகங்களுக்கு அவற்றின் வேலையில் மட்டுமே உதவுகிறது.

வியர்வை என்பது வெப்ப ஒழுங்குமுறைக்கான ஒரு வழிமுறையாகும், ஏனெனில் தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து வியர்வை ஆவியாதல் குளிர்ச்சியான விளைவை உருவாக்குகிறது. வியர்வை சுரக்கும் செயல்முறையை நாம் கட்டுப்படுத்த முடியாது: இது மூளையின் ஹைபோதாலமஸால் கட்டுப்படுத்தப்படும் ஒரு உடலியல் எதிர்வினையாகும், அங்கு வெப்ப உணர்திறன் நியூரான்கள் அமைந்துள்ளன, மேலும் இது அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது - தோலின் எக்ரைன் வியர்வை சுரப்பிகளைப் புத்துயிர் பெறும் கோலினெர்ஜிக் நியூரான்கள் மூலம்.

சளிக்கு சானா எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

அறியப்பட்டபடி, ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகளுடன் +38 ° C ஆக உயர்ந்த வெப்பநிலையைக் குறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் வெப்பநிலை அதிகரிப்புடன், உடல் சைட்டோகைன் வகுப்பின் பாதுகாப்பு புரதங்களை தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது - இன்டர்ஃபெரான்கள், இது வைரஸ் தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் முழு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் தூண்டுகிறது.

குளிர் இன்னும் ஹைபர்தெர்மியாவுக்கு வழிவகுக்கவில்லை என்றால், மற்றும் வெப்பமானி அளவீடுகள் +37°C ஐ விட அதிகமாக இல்லாவிட்டால், உடல்நலக்குறைவுக்கான வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாதபோது, குளிர்ச்சியின் போது குளியல் இல்லம் உடலுக்கு வெப்ப அழுத்தமாக மாறும் (குளியல் நடைமுறைகளின் போது, உடல் வெப்பநிலை +38-39°C ஆக உயர்கிறது). இதன் காரணமாக, வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த பிளாஸ்மாவின் அளவு அதிகரிப்பதாலும், இதயம் மற்றும் தசைகளுக்கு அதன் ஓட்டம் அதிகரிப்பதாலும் இரத்த ஓட்டம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.

ஆனால் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வெப்பநிலையை செயற்கையாக அதிகரிப்பது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது, வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடும் பொறிமுறையை "இயக்குகிறது". மேலும் ஈரமான சூடான காற்றை உள்ளிழுப்பது - உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது குளியல் இல்லத்தில் உள்ளிழுப்பது போன்றது - சளி சவ்வுகளின் இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது, எனவே, பாதுகாப்பு செல்கள் (டி- மற்றும் பி-லுகோசைட்டுகள், லிம்போகைன்கள், மேக்ரோபேஜ்கள்) செறிவு அதிகரிக்கிறது, இது வைரஸ் இனப்பெருக்கத்தின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது.

சளிக்கு சானா எப்போது முரணாக உள்ளது?

உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது சானாவைப் பார்வையிடுவதற்கான முழுமையான முரண்பாடுகள், இது தவிர்க்க முடியாமல் உடலின் சுமையை அதிகரிக்கிறது:

• +37°C க்கு மேல் உடல் வெப்பநிலை (காய்ச்சல்);
• பொதுவான பலவீனமான நிலை;
• தலைவலி;
• இதயத்தின் கரிம மற்றும் அழற்சி நோயியல்;
• அனூரிஸம்கள்;
• பெருந்தமனி தடிப்பு;
• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• தைரோடாக்சிகோசிஸ் மற்றும் எந்த தைராய்டு செயலிழப்பு;
• இரத்த சோகை;
• நுரையீரல் காசநோய்;
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்.

ஒவ்வொரு நபரின் உடலும் ஒரே எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுவதில் தனிப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, சளி தொடங்கும் போது குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதன் விளைவு குறித்த மதிப்புரைகளும் வேறுபட்டிருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. குளியல் இல்லத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் பலவீனமாக உணர்கிறார்கள், அவர்களின் நிலையில் கூர்மையான சரிவு - விரைவான இதயத் துடிப்பு - பற்றிய புகார்கள் இருப்பதால் பலர் மனச்சோர்வடைந்துள்ளனர்.

எனவே, நீங்கள் சளி பிடித்த பிறகு குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லலாம், மேலும் சளிக்கான பிற நாட்டுப்புற வைத்தியங்களின் உதவியுடன் நோயைச் சமாளிக்கலாம்.