வயதானவர்கள் தூக்கத்தை இயல்பாக்க செர்ரி சாறு உதவும்.

செர்ரி சாறு வயதானவர்களுக்கு தூக்கமின்மையை சமாளிக்க உதவும், இது அமெரிக்காவில் உள்ள ஒரு பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த நிபுணர்களால் எட்டப்பட்ட முடிவு. அறியப்பட்டபடி, பல முதியவர்கள் பல்வேறு வகையான தூக்கக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஆனால் இந்த வயதில் தூக்க மாத்திரைகளை உட்கொள்வது ஆபத்தானது. புளிப்பு அல்லது புளிப்பு செர்ரி சாறு (ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு கிளாஸ் - காலை மற்றும் மாலை) குடிப்பது வயதானவர்களுக்கு தூக்கமின்மையை சமாளிக்க உதவும். ஆய்வின் போது, செர்ரி சாறு குடித்த இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, முன்பு தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்ட வயதான நோயாளிகளுக்கு தூக்கத்தின் காலம் ஒன்றரை மணி நேரம் அதிகரித்ததாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தனர். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தூக்கத்தை இயல்பாக்குவதற்கு சிறப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது இளம் வயதிலேயே ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, ஆனால் வயதானவர்களுக்கு இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. வயதானவர்களுக்கு தூக்கமின்மை மருந்துகள் விழும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் மரணத்தை கூட அச்சுறுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் செர்ரி சாறு தூக்கப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான வழியாகும்.

அமெரிக்கா, பிரான்ஸ் மற்றும் கனடாவில் முக்கியமாக வளர்க்கப்படும் புளிப்பு செர்ரி சாறு உடலில் ஏற்படுத்தும் விளைவை நிபுணர்கள் ஆய்வு செய்தனர். தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோன் மெலடோனின், புளிப்பு செர்ரி சாற்றில் காணப்பட்டது. மெலடோனினுடன் கூடுதலாக, டிரிப்டோபான், அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஒரு செரோடோனின் முன்னோடி ஆகியவை சாற்றில் காணப்பட்டன, அவை இணைந்து தூக்கத்தை இயல்பாக்குகின்றன. செர்ரி சாற்றில் ஒரு சிறிய அளவு டிரிப்டோபான் காணப்பட்ட போதிலும், அது கலவையை உடைக்க அனுமதிக்காது, இது அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, செர்ரி சாற்றில் உள்ள சேர்மங்கள் டிரிப்டோபனின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை அதிகரிக்கின்றன, இது செரோடோனின் தொகுப்புக்கு முக்கியமானது. இதன் விளைவாக, டிரிப்டோபன் மற்றும் மெலடோனின் இணைந்து தூக்க முறைகளை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகின்றன.

முன்னதாக, அமெரிக்க நரம்பியல் நிபுணர்கள் நமது மூளையில் நிகழும் ஒரு தனித்துவமான அமைப்பைக் கண்டுபிடித்தனர். அது தெரிந்தவுடன், மூளையில் ஒரு "சுவிட்ச்" உள்ளது, அது ஒரு நபரை மார்பியஸின் ராஜ்யத்திற்கு அனுப்புகிறது.

விஞ்ஞானிகள் பழ ஈக்கள் மீது ஒரு ஆய்வை மேற்கொண்டுள்ளனர் (இது மனிதர்களுக்கும் பொருத்தமானது), இதன் விளைவாக, மூளையில் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி விழித்திருக்கும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதையும், இந்தப் பகுதியிலிருந்து ஓய்வு தேவை என்பதற்கான சமிக்ஞை அனுப்பப்படுகிறது என்பதையும் அவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒருவர் அதிக நேரம் தூங்கவில்லை என்றால், உடலில் உள்ள நரம்பு செல்கள் செயல்படுத்தப்பட்டு, மயக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. உடல் சோர்வடைந்தால் இந்த செல்கள் சமிக்ஞைகளை அனுப்பத் தொடங்குகின்றன. உடல் ஓய்வில் இருக்கும்போது, செல்களின் செயல்பாடு குறைகிறது. இந்தக் கண்டுபிடிப்பு தூக்கமின்மைக்கு மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகளை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.

மனிதர்கள் மற்றும் பழ ஈக்களின் மூளையில் ஒரே மாதிரியான செல்கள் உள்ளன. இந்த செல்கள் தூக்கத்தின் போது சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். செல்கள் ஒரு தெர்மோஸ்டாட் போல வேலை செய்கின்றன, இது வெப்பநிலையை அளவிடுகிறது மற்றும் தேவைப்பட்டால் வெப்பமூட்டும் பயன்முறையை இயக்குகிறது. மூளையில் உள்ள செல்கள் உடலின் விழித்திருக்கும் நேரத்தை அளவிடுகின்றன, மேலும் அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்பை மீறினால், செல்கள் ஒரு நபரை தூங்க விரும்பும் ஒரு பொறிமுறையைத் தூண்டுகின்றன.

[ 1 ]