சமூக ஊடக பயன்பாடு பதின்ம வயதினரிடையே மனநலப் பிரச்சினைகள் அதிகரிப்பதற்குக் காரணம் என்று ஆய்வு காட்டுகிறது.

நேச்சர் ரிவியூஸ் சைக்காலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வறிக்கையில், ஜெர்மனி மற்றும் இங்கிலாந்தைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள், சமூக ஊடகங்கள் இளம் பருவத்தினரின் நடத்தை, அறிவாற்றல் மற்றும் நரம்பியல் மாற்றங்களை எவ்வாறு பாதிக்கக்கூடும், இது மனநோய்க்கான பாதிப்பை அதிகரிக்கும் வழிமுறைகளை விவரித்தனர்.

இளம் பருவம் பல்வேறு நடத்தை, அறிவாற்றல் மற்றும் நரம்பியல் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது, இது இளம் பருவத்தினர் குடும்ப சார்புநிலையிலிருந்து வெளிவரவும், சமூகத்தில் தங்களை சுதந்திரமான நபர்களாக நிலைநிறுத்தவும் உதவுகிறது.

இந்த மாறிவரும் மாற்றங்கள், பதட்டக் கோளாறுகள், மனச்சோர்வு, வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு, உணவுக் கோளாறுகள் மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு மனநோய்களுக்கு இளம் பருவத்தினரின் பாதிப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் டீனேஜர்களிடையே சமூக ஊடக பயன்பாடு அதிவேகமாக அதிகரித்துள்ளது. சமீபத்திய மதிப்பீடுகள், இங்கிலாந்தில் 15 வயதுடையவர்களில் 95% பேர் சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துவதாகவும், 13-17 வயதுடைய அமெரிக்க டீனேஜர்களில் 50% பேர் தொடர்ந்து ஆன்லைனில் இருப்பதாகவும் தெரிவிக்கின்றனர்.

சமூக ஊடகங்கள் இளம் பருவத்தினரின் வளர்ச்சி மாற்றங்களை பாதிக்கக்கூடும் என்றும், அவர்கள் பல்வேறு மனநலக் கோளாறுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருக்கக்கூடும் என்றும் வளர்ந்து வரும் சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.

சமூக ஊடக பயன்பாட்டை இளம் பருவத்தினரின் மன ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கும் நடத்தை வழிமுறைகள் ஆசிரியர்கள் சமூக ஊடகங்களின் தாக்கத்தை இளம் பருவத்தினரின் மன ஆரோக்கியத்தில் பாதிக்கக்கூடிய இரண்டு நடத்தை வழிமுறைகளில் கவனம் செலுத்தினர்.

வெளியீடுகளில் ஆபத்தான நடத்தை

கட்டுப்படுத்த முடியாத உணர்ச்சி-தேடும் நடத்தைகள் மற்றும் சுய-கட்டுப்பாட்டு திறன்கள் இல்லாததால், டீனேஜர்கள் பெரும்பாலும் பெரியவர்களை விட ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபடுகிறார்கள். டீனேஜர்களின் ஆபத்து நடத்தைகள், பதட்டக் கோளாறுகள், மனச்சோர்வு மற்றும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் உள்ளிட்ட மனநலக் கோளாறுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாக அறியப்படுகிறது.

மது அருந்துதல் தொடர்பான தீவிர சமூக ஊடகப் பதிவுகள், அவற்றின் பார்வையாளர்களிடமிருந்து அதிக விருப்பங்களைப் பெறுகின்றன, இது தங்கள் பார்வையாளர்களிடமிருந்து அதிக விருப்பங்களை எதிர்பார்க்கும் பயனர்களிடமிருந்து ஆபத்தான நடத்தையை ஊக்குவிக்கிறது.

ஆன்லைன் மற்றும் ஆஃப்லைன் ஆபத்தான நடத்தைகளுக்கு இடையிலான உறவை ஆராயும் ஆராய்ச்சி, இளம் பருவத்தினர் சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கும், அவர்களுக்கு தீங்கு அல்லது காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய நடத்தைகளில் அவர்கள் ஈடுபடுவதற்கும் இடையே ஒரு நேர்மறையான தொடர்பைக் கண்டறிந்துள்ளது.

சமூக ஊடகங்களில் தவறான தகவல்களை இடுகையிடுவதால் ஏற்படும் அபாயங்களை டீனேஜர்கள் பொதுவாக குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள். இதுபோன்ற இடுகைகளை ஸ்கிரீன்ஷாட் எடுத்து பலதரப்பட்ட பார்வையாளர்களிடையே பரவலாகப் பகிரலாம், இது பின்னர் சைபர்புல்லிங், ஆன்லைன் துன்புறுத்தல் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர்களை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சுய விளக்கக்காட்சி மற்றும் அடையாளம்

சமூக ஊடகங்களில் ஏராளமான சுய விளக்கக்காட்சி செயல்பாடுகளால் இளமைப் பருவம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பார்வையாளர்களிடம் விரும்பிய தோற்றத்தை உருவாக்க, டீனேஜர்கள் பெரும்பாலும் சமூக ஊடகங்களில் தங்கள் உண்மையான சுயத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், மறைக்கிறார்கள் மற்றும் மாற்றுகிறார்கள்.

ஆஃப்லைன் சூழல்களை விட சமூக ஊடகங்களில் மக்கள் தங்கள் சுய விளக்கக்காட்சி குறித்து அதிக நேரடி மற்றும் பொது கருத்துக்களைப் பெறுகிறார்கள், இது அவர்களின் அடையாளத்தை வடிவமைக்க அதிக வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது. தற்போதுள்ள ஆராய்ச்சி, அதிகரித்த சமூக ஊடக பயன்பாடு மற்றும் சுயமரியாதை தெளிவில் நீண்டகால சரிவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைக் கண்டறிந்துள்ளது.

மறுபுறம், சமூக ஊடகங்கள் டீனேஜர்கள் தங்கள் அடையாளத்தின் பல்வேறு அம்சங்களை, அதாவது இனம், இனம் மற்றும் பாலியல் நோக்குநிலை போன்றவற்றை ஆராய உதவும். திருநங்கைகள் தங்கள் அடையாளத்தை ஆதரவான சமூக தளங்களில் வெளிப்படுத்தும்போது நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பதாக வளர்ந்து வரும் சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.

சமூக ஊடக பயன்பாட்டை இளம் பருவத்தினரின் மன ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கும் அறிவாற்றல் வழிமுறைகள் சமூக ஊடக பயன்பாட்டின் தாக்கத்தை இளம் பருவத்தினரின் மன ஆரோக்கியத்தில் பாதிக்கக்கூடிய நான்கு அறிவாற்றல் வழிமுறைகளில் ஆசிரியர்கள் கவனம் செலுத்தினர்.

சுய விழிப்புணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுதல்

சுய-கருத்து, ஒரு நபரின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் அவர்களின் குணங்கள் மற்றும் பண்புகள் பற்றிய மதிப்பீடுகள் என வரையறுக்கப்படுகிறது, இது சுயமரியாதை மற்றும் சமூக பின்னூட்டம் போன்ற சமூக-உணர்ச்சி செயல்முறைகளால் பாதிக்கப்படலாம். எதிர்மறையான சுய-கருத்து பாதகமான மனநல நிலைமைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

உள்ளடக்கத்தைத் தனிப்பயனாக்கும் திறன், இளம் பருவத்தினரிடையே சுய விழிப்புணர்வின் வளர்ச்சியில் சமூக ஊடகங்களின் தாக்கத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கக்கூடும். சமூக ஊடகங்களில் அதிக நேரம் செலவிடும் இளம் பருவத்தினர் எதிர்மறையான சுய-கருத்துக்களை வளர்த்துக் கொள்வது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

சமூக ஒப்பீடு

சுய விழிப்புணர்வின் வளர்ச்சி, குறிப்பாக இளமைப் பருவத்தில், சமூக ஒப்பீட்டால் பாதிக்கப்படலாம். ஆர்வமுள்ள ஒரு தலைப்பில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உள்ளடக்கத்தைப் பெறுவது, அந்த உள்ளடக்கத்தில் சித்தரிக்கப்பட்டுள்ள நபர்களுடன் தங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க இளம் பருவத்தினரைத் தூண்டக்கூடும். கூடுதலாக, சமூக ஊடகங்களில் சுய விளக்கக்காட்சி இடுகைகளுக்கு கிடைக்கும் விருப்பங்கள் மற்றும் எதிர்வினைகளின் எண்ணிக்கை, சமூக தரவரிசை குறித்த பயனர்களின் கருத்துக்களைப் பாதிக்கலாம்.

இத்தகைய சமூக ஒப்பீடுகள், குறிப்பாக உடல் தோற்றத்துடன் தொடர்புடையவை, இளம் பருவத்தினரின் மன ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் சமூக-உணர்ச்சி மற்றும் உணவுக் கோளாறுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சமூக கருத்து

சகாக்களுடன் அதிக சமூகமயமாக்கல் மற்றும் சமூக நிராகரிப்பு குறித்த பயம் ஆகியவை ஒரு இளம் பருவத்தினரின் வாழ்க்கையில் இரண்டு முக்கிய பண்புகளாகும். சமூக நிராகரிப்புக்கு அதிக உணர்திறன் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்துடன் மிதமான தொடர்புடையது என்பதை தற்போதுள்ள தரவுகள் குறிப்பிடுகின்றன.

ஏற்கனவே சகாக்களால் கொடுமைப்படுத்தப்படுவதை அனுபவிக்கும் டீனேஜர்கள், ஆன்லைன் சகாக்களின் ஒப்புதல் இல்லாததால், மனச்சோர்வின் கடுமையான அறிகுறிகளை உருவாக்குவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

சமூக உள்ளடக்கம் மற்றும் விலக்கு

ஆன்லைன் சமூக சேர்க்கை அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளல் இளம் பருவத்தினரின் உணர்ச்சி கோளாறுகளுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதே நேரத்தில் ஆன்லைன் சமூக விலக்கு குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையது.

சமூக ஊடகங்களில் தாங்கள் விரும்பும் கவனத்தையோ அல்லது கருத்துக்களையோ பெறாத டீனேஜர்கள், தங்களைச் சேர்ந்தவர்கள், மதிப்பு, சுயமரியாதை மற்றும் கட்டுப்பாடு போன்ற உணர்வுகளைக் குறைப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

சமூக ஊடக பயன்பாட்டை இளம் பருவ மன ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கும் நரம்பியல் வழிமுறைகள்

ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த விரிவான ஆய்வு, சமூக ஊடகங்கள் இளம் பருவத்தினரின் மன ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படுத்தும் பன்முகத் தாக்கத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது, நேரடித் தொடர்பு மூலம் மட்டுமல்லாமல், இந்த முக்கியமான காலகட்டத்தில் உள் வளரும் பாதிப்புகளை அதிகப்படுத்துவதன் மூலமும். சமூக ஊடகங்கள் சுய வெளிப்பாடு மற்றும் சமூக தொடர்புக்கு முன்னோடியில்லாத வாய்ப்புகளை வழங்கினாலும், சமூக பின்னூட்டங்களுக்கு இளம் பருவத்தினரின் அதிகரித்த உணர்திறன் மற்றும் அவர்களின் வேகமாக வளரும் நரம்பியல், அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை நிலப்பரப்புகளின் சிக்கலான தொடர்பு காரணமாக இது தனித்துவமான சவால்களையும் முன்வைக்கிறது.

டிஜிட்டல் யுகத்தில் இளம் பருவத்தினரின் நல்வாழ்வை சிறப்பாகப் பாதுகாக்க, சமூக ஊடகங்கள் வளரும் வழிமுறைகளுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதை எதிர்கால ஆராய்ச்சி ஆழமாக ஆராய வேண்டும். டிஜிட்டல் தளங்களின் குறிப்பிட்ட செலவுகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் நடத்தை மற்றும் மூளை வளர்ச்சியை பாதிக்கும் அவற்றின் திறன் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், ஆராய்ச்சியாளர்கள் தீங்கைக் குறைக்கும் மற்றும் சமூக ஊடக பயன்பாட்டின் நேர்மறையான அம்சங்களை மேம்படுத்தும் இலக்கு தலையீடுகளை உருவாக்க உதவலாம். இந்த முயற்சிகளுக்கு, இளம் மனங்களில் டிஜிட்டல் சூழலின் ஆழமான தாக்கத்தை அங்கீகரிக்கும் உத்திகளை உருவாக்க கொள்கை வகுப்பாளர்கள், கல்வியாளர்கள், பெற்றோர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் இணைந்து செயல்பட வேண்டும்.

இறுதியாக, இந்த மாறிவரும் டிஜிட்டல் நிலப்பரப்பில் நாம் பயணிக்கும்போது, டீனேஜர்கள் ஆன்லைனிலும் ஆஃப்லைனிலும் செழித்து வளரக்கூடிய சூழலை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியம். சமூக ஊடகங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, எதிர்கால சந்ததியினருக்கு ஆபத்துகளைக் குறைப்பதற்கும் மீள்தன்மையை உருவாக்குவதற்கும் முதல் படியாகும்.