அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
எடை இழப்புக்கான சூயிங் கம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025
உடல் எடையை குறைக்க, உங்கள் உணவு முறை, உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறித்த உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்ற வேண்டும் என்பதை பெரும்பாலான மக்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். ஆனால் ஒரு எளிய சூயிங் கம் மூலம் நீங்கள் எளிதாக எடையைக் குறைக்க முடிந்தால் என்ன செய்வது? சைராகஸ் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த வேதியியலாளர் ராபர்ட் டாய்ல் தலைமையிலான விஞ்ஞானிகள் குழு பதிலளிக்க முயன்ற கேள்வி இது.
சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு நிரம்பியதாக உணர உதவும் ஹார்மோன், வாய்வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் கலந்துவிடும் என்பதை, டாய்லின் குழு முதன்முறையாக ஒரு புதிய ஆய்வில் நிரூபித்துள்ளது.
மனித ஹார்மோன் PYY என்பது பசி மற்றும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் ஒரு வேதியியல் அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். மக்கள் சாப்பிடும்போது, PYY இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடப்படுகிறது. உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையுடன் வெளியிடப்படும் PYY அளவு அதிகரிக்கிறது. முந்தைய ஆய்வுகள், உடல் பருமன் இல்லாதவர்களை விட, உண்ணாவிரதத்தின் போதும் சாப்பிட்ட பிறகும், உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு இரத்தத்தில் PYY செறிவு குறைவாக இருப்பதாகக் காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, உடல் பருமன் உள்ள மற்றும் உடல் பருமன் இல்லாத தன்னார்வலர்களுக்கு நரம்பு வழியாக PYY செலுத்தப்பட்டதால், இரு குழுக்களிலும் இரத்த ஹார்மோன் அளவுகள் அதிகரித்தன மற்றும் கலோரி உட்கொள்ளல் குறைந்தது.
"PYY என்பது பசியை அடக்கும் ஹார்மோன்," என்கிறார் டாய்ல். "ஆனால் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ஹார்மோன் வயிற்றில் உடைந்து விடுகிறது, மேலும் உடைக்கப்படாத பகுதி குடல்கள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் செல்வதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது."
செரிமான அமைப்பு வழியாக சேதமின்றி செல்ல PYY-ஐப் பாதுகாக்க விஞ்ஞானிகள் இப்போது ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, டாய்ல் வைட்டமின் பி12 ஐ இன்சுலின் ஹார்மோனுக்கு வாய்வழி விநியோக முறையாகப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியை உருவாக்கினார். பி12 செரிமான அமைப்பு வழியாக எளிதாகச் சென்று, இன்சுலின் அல்லது பிற பொருட்களை இரத்த ஓட்டத்தில் கொண்டு செல்கிறது. அதேபோல், விஞ்ஞானிகள் PYY என்ற ஹார்மோனை வைட்டமின் பி12 அமைப்பில் இணைத்தனர்.
"இந்த ஆய்வின் முதல் கட்டம், மருத்துவ ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க அளவு PYY ஐ இரத்தத்தில் கொண்டு செல்ல முடியுமா என்பதைக் காண்பிப்பதாகும்" என்று டாய்ல் கூறுகிறார்.