காபி எனிமாக்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

குயின்ஸ்லாந்தில் உள்ள ஒரு காபி கடையில், பார்வையாளர்கள் ஒரு அசாதாரண தயாரிப்பை வாங்கலாம் - காபி எனிமாக்கள், மேலும் இந்த சலுகை பிரபலமானது, நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட செட்கள் ஏற்கனவே வாங்கப்பட்டுள்ளன.

காபி எனிமாக்களைப் பயன்படுத்துவதன் பயனை அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்க, சார்லோட் கெர்சனின் புத்தகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு பல ஆண்டுகளாக பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெற்றிகரமாக காபியைப் பயன்படுத்தி வருகிறார். நான்கு ஆண்டுகளாக, சார்லோட் தனக்கும் தனது கணவருக்கும் காபி எனிமாக்களைக் கொடுத்தார், அவர்களுக்கு இருதய அமைப்பில் பிரச்சினைகள் இருந்தன. ஆசிரியர் சொல்வது போல், காபி எனிமாவின் நேர்மறையான விளைவு பல வருட வழக்கமான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தோன்றும்.

அசாதாரண சலுகையுடன் கூடிய ஒரு காபி கடையின் உரிமையாளர், காபி எனிமாக்களை அனைவரும் பயன்படுத்த முடியாது என்று குறிப்பிடுகிறார், ஆனால் அத்தகைய எனிமாக்கள் புற்றுநோய் கட்டிகளின் வளர்ச்சியை நிறுத்த உதவியது. எனிமாவின் விளைவு பானத்தின் வலிமை மற்றும் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகளாலும் பாதிக்கப்படலாம்.

காபி கவனம் செலுத்துவது இது முதல் முறை அல்ல. விஞ்ஞானிகள் அதன் பண்புகளை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை ஆய்வு செய்துள்ளனர், மேலும் சமீபத்திய ஆய்வுகளில் ஒன்றில், ஒரு பல்கலைக்கழகத்தின் நிபுணர்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான முடிவை எடுத்தனர். அது மாறியது போல், காபி வாழ்க்கைக்கான அணுகுமுறையை பாதிக்கிறது மற்றும் மனநிலையை உயர்த்துகிறது. காபி பிரியர்கள் உலகை மிகவும் நம்பிக்கையுடன் பார்க்கத் தொடங்குகிறார்கள். விஞ்ஞானிகள் வயதானவர்களின் இரண்டு குழுக்களில் பானத்தின் விளைவை ஆய்வு செய்த ஒரு பரிசோதனைக்குப் பிறகு விஞ்ஞானிகள் இத்தகைய முடிவுகளை எடுத்தனர்.

முதல் குழுவில், தன்னார்வலர்கள் தினமும் பல கப் காஃபின் கலந்த காபி குடிக்கச் சொல்லப்பட்டனர், மற்றொரு குழுவில், அவர்களுக்கு காஃபின் கலந்த பானம் வழங்கப்பட்டது. ஆய்வில் பங்கேற்றவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் மனநிலையை விவரித்தனர். இதன் விளைவாக, முதல் குழுவில் (காஃபின் கலந்த காபி வழங்கப்பட்டது) அவர்கள் பொதுவாக வாழ்க்கையில் திருப்தி அடைந்ததாகவும், தங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் அனைத்தையும் நேர்மறையாக மதிப்பிட்டதாகவும் விஞ்ஞானிகள் கவனித்தனர்.

தற்கொலை எண்ணம் கொண்ட பெரியவர்கள் குறித்து ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் ஒரு பகுப்பாய்வை நடத்தினர். இந்த சோதனையில் தினமும் பல கப் காபி குடிப்பவர்களும், இந்த பானத்தை குடிக்கவே இல்லாதவர்களும் (அல்லது காஃபின் நீக்கப்பட்ட காபியை விரும்புபவர்களும்) ஈடுபட்டனர். அவர்களின் அவதானிப்புகளின் விளைவாக, ஒரு நாளைக்கு 2-4 கப் காபி குடிப்பவர்களிடையே, தற்கொலை போக்குகள் இரண்டு மடங்கு குறைவாக வெளிப்படுவதாக விஞ்ஞானிகள் முடிவு செய்தனர். மற்றொரு ஆராய்ச்சி குழு, காஃபின் கலந்த காபி பெண் மக்களிடையே மனச்சோர்வை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது என்று குறிப்பிட்டது. அதே நேரத்தில், ஹார்வர்டிலும் தொடர்புடைய ஆய்வு நடத்தப்பட்டது, அப்போது காபி குடிக்கவே இல்லாத பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, காபி பிரியர்களிடையே மனச்சோர்வு நிலைகள் உருவாகும் அபாயத்தில் 15% குறைவு இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிட்டனர்.

கூடுதலாக, காபியின் தினசரி அளவைக் குறைக்கும்போது திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறி காணப்படுவதால், காபி அடிமையாதலை போதைப் பழக்கத்துடன் ஒப்பிடலாம் என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். அதே நேரத்தில், கர்ப்பம், இதய நோய் அல்லது காபி நுகர்வுக்கு பொருந்தாத இரத்தப்போக்கு ஆகியவை ஒரு நபரை காபியைக் கைவிட கட்டாயப்படுத்த முடியாது.

அமெரிக்காவில் உள்ள மனநல சங்கம் காபி அடிமைத்தனத்தை நம் காலத்தின் உண்மையான பிரச்சனையாக அங்கீகரித்துள்ளது, இப்போது காபி போதை பழக்கத்திலிருந்து மக்கள் மீள்வதற்கு உதவும் நோக்கில் செயல்படும் மையங்கள் உள்ளன.

[ 1 ]