மீன் எண்ணெய் வயதான டிமென்ஷியாவுக்கு உதவும்.

மீன் எண்ணெய் - நாம் ஒவ்வொருவரும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அதன் விரும்பத்தகாத சுவையை நினைவில் கொள்கிறோம். முன்பு போலவே, இதை எந்த மருந்தகத்திலும் எளிதாக வாங்கலாம். ஆனால் இன்று உற்பத்தியாளர்கள் அத்தகைய பயனுள்ள தயாரிப்பை துன்பமின்றி எடுத்துக்கொள்ள ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர் - காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெய்.

மீன் எண்ணெய் ஒரு குறிப்பிட்ட மணத்தையும் சுவையையும் கொண்டுள்ளது, இது சில மீன் இனங்களின் கல்லீரலில் இருந்து பெறப்படுகிறது. மீன் எண்ணெயில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன, ஆனால் மூலமானது, எப்படியிருந்தாலும், மீன் கல்லீரல் ஆகும். இறுதி உற்பத்தியின் நிறம் உற்பத்தி தொழில்நுட்பத்தைப் பொறுத்தது. இப்போது மீன் எண்ணெய் மஞ்சள், வெள்ளை அல்லது பழுப்பு நிற நிழல்களில் விற்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், நீங்கள் காட் கல்லீரலில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட வெள்ளை மீன் எண்ணெயை வாங்கலாம். உற்பத்தி தொழில்நுட்பம் இரண்டு வகைகளாக இருக்கலாம்: கைமுறையாக, அதாவது எந்த உபகரணங்கள், சாதனங்கள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தாமல். மற்றும் சிறப்பு வாய்ந்தது, காட் கல்லீரல் ஒரு குறிப்பிட்ட செயலாக்கத்திற்கு உட்படும் போது குளிர்விக்கப்படும் போது. கைமுறை முறை பெரும்பாலும் மீனவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெயின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் எந்த குறிப்பிட்ட சிரமமும் இல்லாமல் அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த விஷயத்தில், நடைமுறையில் எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை. கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் கூட குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்காக பயமின்றி அதைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம். மீன் எண்ணெயின் தினசரி டோஸ் மூன்று கிராம், ஆனால் சில நோய்களுக்கு அளவை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், கருச்சிதைவைத் தடுக்க, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5 கிராம் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இயற்கையாகவே, மீன் எண்ணெயின் உகந்த அளவை ஒரு மருத்துவர் தீர்மானிக்க வேண்டும், நோயாளியின் நிலை மற்றும் வரலாற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஒரு நாளைக்கு 6 கிராம் வரை அளவை அதிகரிக்கலாம் என்று மருத்துவர் கருதலாம்.

மீன் எண்ணெயில் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிக அளவில் உள்ளன. மீன் எண்ணெயை தொடர்ந்து உட்கொள்வது நகங்கள், முடி, தோல் போன்றவற்றின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. எனவே, உங்கள் நகங்கள் பலவீனமாகி, உரிந்து, உடையக்கூடியதாகி, உங்கள் தோல் ஒரு மோசமான நிழலைப் பெற்றிருந்தால், உங்கள் தலைமுடி அதன் பளபளப்பு மற்றும் வலிமையை இழந்துவிட்டது என்பதை நீங்கள் கவனித்திருந்தால் - தினமும் மீன் எண்ணெயை உட்கொள்வது இந்தப் பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபடும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு காப்ஸ்யூல் போதும் - இதன் விளைவு வர அதிக நேரம் எடுக்காது.

மீன் எண்ணெயில் 70% ஒலிக் அமிலமும், மீதமுள்ளவை பால்மிடிக் அமிலங்களும் உள்ளன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அவை நம் உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதாரணமாக, மீன் எண்ணெயை உட்கொள்வது இரத்த உறைவு உருவாவதைத் தடுக்கும், மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும். மன செயல்பாடு, நினைவாற்றல் மற்றும் உடலின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்த வயதானவர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு காப்ஸ்யூலை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். மீன் எண்ணெய் முதுமை மறதி மற்றும் டிமென்ஷியாவைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.

தற்போது, மருந்தகங்களில் மீன் எண்ணெயை காப்ஸ்யூல்களில் வாங்கலாம், இது சிறு குழந்தைகளின் பயன்பாட்டிற்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இரண்டு வயதிலிருந்தே இதை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் மீன் எண்ணெய் இரத்த சோகை, ரிக்கெட்ஸ் போன்ற பல குழந்தை பருவ நோய்களுக்கு ஒரு சிறந்த தடுப்பு மருந்தாக செயல்படுகிறது.

இறுதியாக, கிட்டத்தட்ட அனைத்து நன்கு அறியப்பட்ட மருந்து உற்பத்தியாளர்களும் காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறார்கள் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இன்னும், சிறந்த மீன் எண்ணெய் நோர்வே ஆகும்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]