அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
மன அழுத்தம் மக்களை கொழுப்பாக மாற்றுகிறது
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 02.07.2025
சமீபத்திய ஆய்வுகளில் ஒன்றில், அதிகப்படியான உழைப்பு ஒரு நபருக்கு கூடுதல் பவுண்டுகள் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் என்பதை விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். சோதனைகள் காட்டியுள்ளபடி, மன அழுத்தத்தை அனுபவித்த பிறகு, உடலில் ஒரு ஹார்மோன் தீவிரமாகத் தோன்றுகிறது, இது சாதாரண செல்களை கொழுப்பாக மாற்ற உதவுகிறது, இது உங்களை மீண்டும் வடிவத்திற்கு வருவதைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், வகை II நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்க்கான வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது.
இந்தப் புதிய ஆய்வு, டாக்டர் பிரையன் ஃபெல்ட்மேன் தலைமையிலான ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழக நிபுணர்களால் நடத்தப்பட்டது. விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, மன அழுத்த நிலையில், உடல் கொழுப்பு திசுக்களை உருவாக்குவதற்கான ஒரு பொறிமுறையை செயல்படுத்துகிறது, இது கூடுதல் ஆற்றலின் மூலமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில், ஒரு நபரின் பசி அடிக்கடி அதிகரிக்கிறது, மேலும் மக்கள் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளால் தங்கள் பிரச்சனைகளை "சாப்பிடுகிறார்கள்" என்றும், அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள் கூடுதல் பவுண்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்றும் விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை அதிகமாக உட்கொண்டதன் விளைவாக அதிக எடை அதிகரித்தவர்களின் உள் உறுப்புகளைச் சுற்றி கொழுப்பு படிந்துள்ளதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பும் தோலடி கொழுப்பும் வேறுபட்டவை, ஆனால் உட்புற கொழுப்பு மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது என்று விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் விளைவாக, கொழுப்பு உடலின் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிறுவியுள்ளனர். கொழுப்பு செல்கள் ஸ்டெம் செல்களிலிருந்து சமிக்ஞைகளைப் பெறலாம், மேலும் அவற்றுக்கு ஒரு பதிலை அனுப்பலாம், மேலும், அறியப்பட்டபடி, ஸ்டெம் செல்கள் எந்த வகையான மனித செல்களாகவும் மாறும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. இந்த சமிக்ஞைகளில் ஒன்று உடல் செல்களை கொழுப்பாக மாற்றுவதை ஊக்குவிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஹார்மோனின் வெளியீடு என்று ஃபெல்ட்மேனின் குழு நிறுவியுள்ளது.
அறிவியலுக்கு இன்னும் தெரியாத பிற ஹார்மோன்கள் இருக்கலாம் என்றும், உடலில் இதே போன்ற செயல்முறைகளைப் பாதிக்கலாம் என்றும் நிபுணர்கள் குறிப்பிட்டனர், ஆனால் ஆடம்ஸ்1 எனப்படும் புதிய ஹார்மோன் தற்போது உடலில் கொழுப்பு படிவு உருவாவதில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.
மன அழுத்தம், மோசமான மனநிலை மற்றும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட, விஞ்ஞானிகள் வீட்டை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர். சமீபத்திய ஆய்வுகளில் ஒன்றில், வீட்டை சுத்தம் செய்வது ஒரு நபர் நேர்மறையான மனநிலையைப் பெற உதவுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தனர். இரண்டு குழுக்களை கவனித்த பிறகு நிபுணர்கள் இத்தகைய முடிவுகளுக்கு வந்தனர்: முதலாவதாக, பரிசோதனையில் பங்கேற்பாளர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்ய வேண்டியிருந்தது, இரண்டாவதாக, சுத்தம் செய்வது ஒரு பணிப்பெண்ணால் செய்யப்பட்டது.
இதன் விளைவாக, முதல் குழுவில் பங்கேற்பாளர்களுக்கு மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் முழுமையாக இல்லாததையும், அவர்களின் வாழ்க்கையில் பல்வேறு மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு குறைவான வலிமிகுந்த எதிர்வினை இருப்பதையும் நிபுணர்கள் குறிப்பிட்டனர். இரண்டாவது குழுவில், பங்கேற்பாளர்கள் அதிக எரிச்சல் மற்றும் அமைதியற்றவர்களாக மாறினர், இதன் விளைவாக, மனச்சோர்வு நிலைகள் உருவாகின.
ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் வீட்டை நீங்களே சுத்தம் செய்வது ஒரு நபருக்கு புதுமை உணர்வைத் தருகிறது, இது மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் தருகிறது, மேலும் இவை மனச்சோர்விலிருந்து விடுபடவும் பல்வேறு மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை சிறப்பாகச் சமாளிக்கவும் உதவும் உணர்ச்சிகள்.
[