சமூக வாழ்க்கை

நாம் அனைவரும் மோசமான மனநிலையில் சிக்கிக் கொள்கிறோம். ஆனால் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் உங்கள் உடல்நலத்தை மோசமாக்கி, உங்கள் மனநிலையை மோசமாக்கும். ஆனால் இயற்கையான மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்தாகவும் செயல்படக்கூடிய ஆரோக்கியமான உணவு இருந்தால் என்ன செய்வது? உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும் சிறந்த உணவுகளின் பட்டியல் இங்கே.

நம் உடலை குணப்படுத்துவதன் மூலம், நம்முடனும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடனும் நாம் இணக்கத்தை அடைகிறோம். ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை நிபுணர்கள் ஒரு விஷயத்தில் உடன்படுகிறார்கள்: ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் தீர்க்கமான பங்கை வகிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. மேலும் அவற்றைப் பின்பற்றுவது மிகவும் எளிதானது.

அழகியல் மற்றும் ஒப்பனை நடைமுறைகள் பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்து வருகின்றன, மேலும் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, விரைவில் அவை பொதுவானதாகிவிடும்.

ஆண்கள் பெரும்பாலும் நோயை பலவீனத்துடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள், எனவே பெண்களை விட மூன்று மடங்கு குறைவாகவே மருத்துவர்களைப் பார்க்கிறார்கள். இத்தகைய நடத்தை எதிர்காலத்தில் ஆண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.