கர்ப்பத்தில் இனிப்பு

கர்ப்பிணி பெண்கள் தங்கள் சுவைகளை மாற்றுகின்றனர். சிலர் கருப்பையைச் சுற்றியிருக்கும் காலம் முழுவதும், மற்றும் சில நேரங்களில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் ஆகியவற்றிற்கான விருப்பமான உணவை மறுத்துவிடுகின்றனர்; மற்றவர்கள் கர்ப்பத்திற்கு முன் அல்லது கர்ப்பம் எதையோ ஈர்க்கவில்லை. சுவைகள் முற்றிலும் மற்றும் இனிப்புகள் whims.

துரதிருஷ்டவசமாக, எண்ணெய் கிரீம்கள், வெண்ணெய் மற்றும் ஜாம் கொண்டு buns கொண்டு பேக்கிங் மிகவும் கலோரி, ஆனால் மிகவும் சத்தான இல்லை. அத்தகைய இனிப்புகளிலிருந்து அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் தாய் மற்றும் குழந்தைகளின் கொழுப்பு திசுக்களில் பாதுகாப்பாக வைக்கப்படுகின்றன, இதனால் பிறப்புச் செயல்பாட்டின் போக்கை சிக்கலாக்கும். எனவே, சிட்ரஸ், வாழைப்பழம், சோளம், மற்றும் கரடுமுரடான மாவுகளில் இருந்து கார்போஹைட்ரேட் ஆற்றல் வரைவதே நல்லது. பழ சாலடுகள், காக்டெய்ல், வீட்டினுடைய சாறுகளை சாப்பிடுங்கள்.

• இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், கர்ப்பிணி இனிப்புக்களுக்கு பழங்கள் மற்றும் காய்கறி மூலிகளுக்கு கார்போஹைட்ரேட் முழுவதையும் முழுமையாக மாற்றுவது நல்லது. உறைந்த பெர்ரி, உலர்ந்த பழங்கள், கேண்டி பழங்கள், கொட்டைகள் ஆகியவை பொருத்தமானவை. அதற்கு பதிலாக சர்க்கரை, தேன் சேர்க்க நல்லது.

ஒரு நல்ல கேள்விக்கு "கர்ப்பம் போது இனிப்பு சாப்பிட முடியும்?" ஒரு பாதி நகைச்சுவை பதில் பரிந்துரைக்கிறது: அது சாத்தியமற்றது, ஆனால் உண்மையில் வேண்டும் என்றால், அது சாத்தியம். தாய்மை மகிழ்ச்சியை அறிந்த ஒவ்வொரு பெண்ணும் சூழ்நிலையைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள், எப்போதுமே தாங்கமுடியாத தாங்க முடியாத நிலை. ஒரு துண்டு என்றாலும், கூட ஒரு sip. அநேகமாக, குறைந்தபட்ச அளவிலான உணவுகளில் எந்தவொரு தீங்கும் இருக்காது - கேக் அல்லது சாக்லேட் சாக்லேட் அதே துண்டு. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் இனிப்பானது, ஒரு பெண் சலித்து, சோகமாக இருந்தால், இரத்தத்தில் போதுமான எண்டோர்பின் இல்லை என்று கருதுகிறாள். உறவினர்களின் கவனம், நண்பர்கள், குடும்ப விடுமுறை நாட்கள், நேர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருப்பது, இனிப்புகளை விட மனநிலையை அதிகரிக்க முடியும்.

ஏன் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் ஒரு இனிப்பான பல் வேண்டும்?

சுவைகளில் மாற்றங்கள் (சில நேரங்களில் - பார்கர்சன்ஸ் வரை) பல பதிப்புகள் இருக்கின்றன, விஞ்ஞானத்திலிருந்து - மாற்றாக ("குழந்தை தேவை"). உண்மையில், ஏன் கர்ப்ப காலத்தில் இனிப்பு வேண்டும்? இவை நிரந்தரமானவை, அவநம்பிக்கையான ஆசைகள்.

ஒரு பிரபலமான பதில், இனிப்பு சுவையானது நரம்பு மண்டலம், மன அழுத்தம் மற்றும் சில பல் நோய்களுக்கு (காரைஸ், சைமண்ட்டிடிஸ்) மேலும் விரும்பத்தக்கதாகும். இது குறிப்பாக சலிப்புடைய பெண்களுக்கு உண்மையாகும், இயற்கையின் உடல் சத்தான மற்றும் எரிசக்தி இருப்புகளுக்குத் தேவை என்று கூறுகிறார். மாவு, கொழுப்பு மற்றும் இனிப்புக்கான ஆசைகள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் குறிப்பாக கடுமையானவை. இயற்கையின் குரலைத் தொடர்ந்து, சரியான ஆற்றலைக் கொடுக்கும் தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், உடனடியாக வாங்கியிருக்காது, ஆனால் சில காலத்திற்கு.

• கர்ப்பத்திற்கான சிறந்த இனிப்பு விருப்பம் மியூஸ்லி ஆகும்.

வருங்கால அம்மாவின் சுவை எதிர்காலத் தந்தையின் ஒரு மயக்கமல்ல ஆனால் முக்கியமான சிக்னலாக இருக்கிறது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. "நான் என்ன என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் உண்மையில் நான் விரும்புகிறேன்" என்றிருந்தாலும், பொறுப்புள்ள மனிதன் தனது காதலரின் எந்தவொரு விருப்பத்தையும் நிச்சயமாக நிறைவேற்றுவார்.

ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் கருவுறுதலால் அவள் அல்லது குழந்தைக்கு ஆபத்து ஏற்பட்டால், ஸ்திரத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கும் மருத்துவர் கருவுணையாளருடன் கலந்துரையாட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் இனிப்பு தேநீர்

ஒரு பெண் எப்போதும் தேநீர் குடித்து வந்தால், அந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் இன்பத்தை இழக்கக்கூடாது. கர்ப்ப காலத்தில் இனிப்பு தேநீர் அளவு திரவ குடித்து மொத்தம் இரண்டு லிட்டர் விகிதத்தில் இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, இது சுவையுடனான இயற்கை பொருட்களிலிருந்து, உயர் தரத்தில் இருக்க வேண்டும்.

இது தேயிலை சிறந்தது மற்றும் சில வகைகளில் தடைகள் எதுவும் இல்லை என்பதை தெளிவுபடுத்த வேண்டும்.

கட்டுப்பாடு மட்டுமே செறிவு பொருந்தும் - காஃபின் உள்ளடக்கம் காரணமாக வலுவான கருப்பு அல்லது பச்சை தேநீர் சிதைவை சேதப்படுத்தும். எலுமிச்சை, பால், தேன் ஆகியவற்றின் பண்புகளை மேம்படுத்தவும்.

• பிளாக் டீ வைட்டமின்கள் பி, சி, சுவடு கூறுகள் நிறைந்திருக்கும்.
• பச்சை தேயிலை அழுத்தம் குறைகிறது, பல் பற்சிப்பியை சாதகமான முறையில் பாதிக்கிறது.
• வெள்ளை தேநீர் பயனுள்ள கால்சியம் உள்ளது.
• மஞ்சள் தேநீர் நச்சுக்காய்ச்சலுக்கு ஈடு செய்ய முடியாதது.
• ரெட் தேநீர் (திராட்சை இலைகளில் இருந்து, ராஸ்பெர்ரிகளில் இருந்து) ஜலதோஷம் ஒரு நல்ல தீர்வு.
• மூலிகைகள் மற்றும் பழங்களை பயனுள்ள decoctions.

சரியான தேநீர் குமட்டல், எடிமா, அஜீரணத்துடன் உதவுகிறது. சூடான, சூடான - ஒவ்வொரு சுவை. குறிப்பாக தேன் கொண்ட தேநீர் - இது கர்ப்பம் என்று இனிப்பு பதிலாக, இது பெண் அல்லது குழந்தை எந்த நன்மை இல்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் இனிப்புகளுக்குத் தூண்டுதல்

புராண நிலைகளில் பெண்களின் சுவைகள் மீது. இந்த பொதுவான கருத்து, ஹார்மோன் மற்றும் உளவியல் காரணங்களால் அழைக்கப்படுகிறது.

இது நடக்கும் மற்றும் நேர்மாறாக, ஒரு பெண்ணின் திருப்பத்தை நினைத்து கூட. குறிப்பாக, கர்ப்பத்தில் வெறுப்பு மற்றும் இனிப்பு உள்ளது. நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

• அது சரியான தயாரிப்பு பற்றிய கேள்வியாக இருந்தாலும் கூட, வயிற்றை உறிஞ்சவும், ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததை ஏற்றுக்கொள்ளவும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். கலவை மற்றும் பயன்பாடு போன்ற கர்ப்பம் இனிப்பு பதிலாக முயற்சி. ஒருவேளை, நிராகரிப்பு ஒரு கூர்மையான அல்லது மிகவும் மென்மையான வாசனை ஏற்படுகிறது - அவரை குறைவாக சுவை உணவை வழங்குகின்றன.

ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையின் காரணமாக, முதல் வார விடுப்பு என்பது. உடல்நலக்குறைவு, குமட்டல் மற்றும் பலவீனம் காலையில் தோன்றினால், படுக்கையில் காலை சிற்றுண்டி (ரொட்டி, பட்டாணி போன்ற தேநீர்) வேண்டும். நீரிழிவு நோய் மற்றும் உடல் எடையைக் குறைப்பதன் மூலம் மனச்சோர்வு அதிகமுள்ளால், உங்கள் மருத்துவருடன் ஒரு பிரச்சனையும், அவசியமானால் அவசியமும் தேவை - ஒரு மருத்துவமனையில் அமைப்பில் மருத்துவ சிகிச்சை பெற.

இனிப்பு இனிப்புகள் கொழுப்பு நிறைந்தவை. ஒரு பெண் முன்பு அவற்றை மிதமான முறையில் பெற்றிருந்தால், உடலின் ஒரு பெரிய பகுதியை பித்தப்பை உற்பத்தி அதிகரிக்காது என்பதால் உடனடியாகத் தடுக்கிறது. இது, குமட்டல் ஏற்படுகிறது குடல் சளி, irritates. இரத்தம் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவில் உள்ளது.

[1], [2]