
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
குளுட்டியல் தசையில் வலி
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
குளுட்டியல் தசையில் வலி பெரும்பாலும் m. குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸில் (பெரிய தசை) உணரப்படுகிறது, ஆனால் m. பிரிஃபார்மிஸ் - பிரிஃபார்மிஸ் தசை மற்றும் பிட்டத்தின் பிற கட்டமைப்பு கூறுகளிலும் உள்ளூர்மயமாக்கப்படலாம். வலி அறிகுறியின் காரணங்கள் வேறுபட்டவை மற்றும் தசை சேதத்தின் சுயாதீன சமிக்ஞைகளாகவும், உள் உறுப்புகள், முதுகெலும்பு மற்றும் வாஸ்குலர் அமைப்பின் நோய்களில் வலியைப் பிரதிபலிப்பதாகவும் இருக்கலாம்.
பிட்டம் என்று நாம் குறிப்பிடுவது குளுட்டியல் தசைகளில் ஒன்றான குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் அல்லது பெரிய குளுட்டியல் தசை. அதன் செயல்பாடுகள் வேறுபட்டவை - இது தூக்கும் போது இடுப்பு நீட்டிப்பு, முழங்கால் சுழற்சி, ஓரளவு நிமிர்ந்து நடப்பது, குறிப்பாக ஓடும்போது, குதிக்கும்போது, குந்தும்போது தசை சுறுசுறுப்பாக செயல்படுகிறது.
குளுட்டியல் தசையில் வலிக்கான காரணங்கள்
குளுட்டியல் தசையில் வலி ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள் லும்போசாக்ரல் பகுதியில் உள்ள முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் நோய்க்குறியீடுகள் ஆகும். இத்தகைய நோய்கள் பிட்டம் பகுதியில் வலியைத் தூண்டும் காரணங்களில் சுமார் 75% ஆகும், மேலும் வலியின் தன்மை லும்பாகோ மற்றும் ருமாட்டிக் நோய்க்குறியீடுகளுக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, இது துல்லியமான நோயறிதலை கணிசமாக சிக்கலாக்குகிறது.
குளுட்டியல் தசையில் வலிக்கான முக்கிய காரணங்கள்:
- லும்போசாக்ரல் பகுதியின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ரேடிகுலோபதி, இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம்.
- இடுப்பு மூட்டு கீல்வாதம்.
- சாக்ரோலியாக் பகுதியின் மூட்டுகளின் நோய்கள் (தொடை எலும்பு அல்லது இலியத்தின் ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்).
- முதுகெலும்பு, சாக்ரம், கோசிக்ஸ் (தசை இறுக்கம், ஹீமாடோமா, எலும்பு முறிவு) ஆகியவற்றில் ஏற்படும் காயங்கள்.
- பிரிஃபார்மிஸ் தசையால் (பிரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி) சியாடிக் நரம்பின் சுருக்கம்.
- லும்பாகோ, இடுப்புப் பகுதியின் தசைகள் மற்றும் இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றின் ஹைபர்டோனிசிட்டி ஏற்படும் போது.
- பெண்களில் இடுப்பு உறுப்புகளின் நோயியல் - அட்னெக்சிடிஸ்.
- மலக்குடல் நோய்கள் - புரோக்டிடிஸ், பாராபிராக்டிடிஸ், மூல நோய், பெரிரெக்டல் புண்.
- தொற்று நோய்கள் மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய முதன்மை நோய்க்குறியாக மயால்ஜியா.
- மயோசிடிஸ் என்பது பிட்டத்தின் தசை திசுக்களில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி செயல்முறையாகும்.
- பாலிமயோசிடிஸ்.
- சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் உட்பட இலியாக் மூட்டின் பல்வேறு வகையான கீல்வாதம்.
- இடுப்பு ஸ்டெனோசிஸ்.
- இலியாக் தமனி அல்லது பெருநாடி அடைப்பு.
- ரெட்ரோபெரிட்டோனியல் பகுதியின் கட்டிகள்.
- நாள்பட்ட குளுட்டியல் தசை இம்பிமென்ட் நோய்க்குறி.
- வீரியம் மிக்க செயல்முறைகள் - லிம்போசர்கோமா, மைலோமா நோயியல், இலியாக் எலும்பின் மெட்டாஸ்டேஸ்கள்.
- எலும்பு காசநோய்.
குளுட்டியல் தசையில் வலிக்கான காரணங்கள் அத்தகைய நோய்களின் இரண்டாம் நிலை அறிகுறிகளாகவும் இருக்கலாம்:
- தொடை எலும்பு கழுத்தில் எலும்பு முறிவுகள்.
- இடுப்பு குடலிறக்கம்.
- புர்சிடிஸ் (ட்ரோகாண்டெரிக்).
- தவறான இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன்.
- குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசையைச் சேர்ந்த தசைநார் தசைநாண் அழற்சி.
குளுட்டியல் தசை வலியின் அறிகுறிகள்
குளுட்டியல் தசையில் வலியின் உணர்வுகள் மற்றும் அறிகுறிகள் நோயாளிகளின் விளக்கங்களில் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன மற்றும் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:
- பிட்டத்தில் வலி தன்னிச்சையாகத் தோன்றி, முதுகுக்கும், பின்னர் காலுக்கும் பரவி, நாற்காலியில் இருந்து எழுந்திருக்கும்போதும் நடக்கும்போதும் தீவிரமடைகிறது.
- குளுட்டியல் தசையில் உள்ள வலி என் காலை மிதிக்க விடாமல் தடுக்கிறது; அது மரத்துப் போய்விட்டது.
- பிட்டத்தின் நடுவில் வலி உணரப்படுகிறது, அது முழு கால் முழுவதும் பரவுகிறது, கீழ் முதுகில் ஒரு துப்பாக்கிச் சூட்டு வலியுடன் சேர்ந்து.
- என் பிட்டத்தில் வலி ஒரு வாரமாக குறையவில்லை, படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது அது மோசமாகிறது.
- குளுட்டியல் தசையில் வலி நிலையானது, படுத்துக் கொள்ளும்போது குறையாது, இழுக்கும் உணர்வு, ஸ்பாஸ்மோடிக் வலி. பிட்டத்தை சூடேற்றுவதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கலாம்.
மருத்துவ வெளிப்பாடுகள், குளுட்டியல் தசையில் வலியின் அறிகுறிகள் அடிப்படை காரணம், ஏற்படும் நேரம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய நோய்களைப் பொறுத்தது என்பது வெளிப்படையானது. பின்வரும் மிகவும் பொதுவான நோய்க்குறியீடுகளின் அறிகுறிகளை விவரிப்பதற்கான பல விருப்பங்கள் இங்கே:
- பிட்டத்தில் வலி ஏற்படுவதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணம், முதுகெலும்பு சிதைவு நோயான ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆகும். இத்தகைய நோய்க்குறியீடுகளுடன், வலி பிட்டத்தின் மேற்பரப்பில் பரவி தொடையின் பின்புறம் பரவுகிறது. இந்த அறிகுறி மோசமான அசைவுகள், உடல் உழைப்பு மூலம் தீவிரமடைகிறது மற்றும் ஓய்வில், படுத்த நிலையில், மசாஜ் மற்றும் வெப்பமயமாதல் மூலம் குறையக்கூடும்.
- ஸ்டெனோசிஸ், பெருநாடி அல்லது இலியாக் தமனி அடைப்பு. முதல் 30 நிமிடங்களில் வலி தீவிரமாக இருக்கும், எனவே இது பராக்ஸிஸ்மல் என்று கருதலாம். வலி படிப்படியாக எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் தானாகவே குறைகிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் இரவில் மீண்டும் வருகிறது. குளுட்டியல் தசையில் வலியுடன், ஸ்டெனோசிஸ் பலவீனம், காலில் வலி, கூச்ச உணர்வு மற்றும் பாதத்தின் உணர்வின்மை, பெரும்பாலும் பகுதி நொண்டித்தன்மை ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.
- பிரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி. மருத்துவ படம் இழுத்தல், மந்தமான வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, பெரும்பாலும் பிட்டம், சாக்ரம் மற்றும் இடுப்பு பகுதியின் தசைகளில் எரியும் உணர்வுடன் இருக்கும். வலி கிடைமட்ட நிலையில் குறைகிறது, குறிப்பாக நீண்ட நடைப்பயணங்களின் போது இயக்கத்தால் செயல்படுத்தப்படுகிறது. குளுட்டியல் தசையில் வலியின் அறிகுறிகள் கதிர்வீச்சு, முழங்கால் பகுதிக்கு, கால்விரல்களுக்கு பரவி, சாதாரண நடைப்பயணத்தை சீர்குலைக்கும்.
- லும்பாகோ முதுகு, பிட்டம், தொடைகள் ஆகியவற்றில் கடுமையான, துடிக்கும், சுடும் வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறி காலுக்கு பரவுகிறது.
- தொடை எலும்பு திசுக்களில் ஏற்படும் ஒரு சீழ் மிக்க அழற்சி செயல்முறை - ஆஸ்டியோமைலிடிஸ். அறிகுறிகள் கூர்மையான, கடுமையான வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அனைத்து இயக்கங்களும் பலவீனமடைகின்றன, வலி ஓய்வில் கூட குறையாது, காய்ச்சல், தலைச்சுற்றல், குமட்டல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து. கடுமையான ஹீமாடோஜெனஸ் ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் ஒரு கோமா நிலையைத் தூண்டும்.
குளுட்டியல் தசையில் வலியைக் கண்டறிதல்
குளுட்டியல் தசையில் வலியைக் கண்டறிதல், முதலில், வேறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும், அதாவது, அதன் முதன்மை பணி தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்க்குறியீடுகளை விலக்குவதாகும்.
பிட்டம் மற்றும் தொடைகளில் வலி உள்ள நோயாளிகளை அனமனிசிஸ் சேகரித்த பிறகு பரிசோதிப்பதற்கான பொதுவான, நிலையான வழிமுறை:
தேர்வு முறை |
கணக்கெடுப்பின் நோக்கம் |
காட்சி ஆய்வு |
|
எக்ஸ்-ரே |
|
கணினி டோமோகிராபி |
CT ஸ்கேன்கள் எக்ஸ்-கதிர்களைப் போன்ற பணிகளைச் செய்கின்றன, ஆனால் மிகவும் விரிவான காட்சி முடிவுகளுடன் (முதுகெலும்பின் குறுக்குவெட்டு மற்றும் முப்பரிமாண பிரிவுகள்) |
எம்ஆர்ஐ - காந்த அதிர்வு இமேஜிங் |
முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களில் உள்ள அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது. |
ஐசோடோப்பு மாறுபாடு சிண்டிகிராபி |
மெட்டாஸ்டேஸ்கள், சீழ் கட்டிகள், ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், முதுகெலும்பு வளைவுகளின் ஒன்றிணைவின்மை ஆகியவற்றைக் கண்டறிகிறது. |
OAC, சிறுநீர் பகுப்பாய்வு |
அழற்சி செயல்முறையை விலக்க அல்லது உறுதிப்படுத்த, வாத நோய் |
ENMG - எலக்ட்ரோநியூரோமியோகிராபி |
சுருக்க நோய்க்குறியில் தசை தொனி, நரம்பு கோளாறுகளை தீர்மானிக்கிறது. |
இடுப்பு மூட்டு அல்ட்ராசவுண்ட், பஞ்சர் |
கட்டி செயல்முறைக்கான அறிகுறிகளின்படி கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது |
குளுட்டியல் தசையில் வலியின் நிலையான நோயறிதலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள நிலைகள் பின்வரும் வரிசையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:
- நோயாளியுடன் உரையாடல்.
- ஆய்வு.
- தசை திசுக்களின் படபடப்பு, கைமுறை நோயறிதல்.
- செயலில் மற்றும் செயலற்ற இயக்கங்களின் அளவை தீர்மானித்தல்.
- உயிரி இயந்திர சோதனைகள், தசை சோதனை, உடல் பரிசோதனைகள் (ட்ரெண்டலென்பர்க் சோதனை, தாமஸ் சோதனை, ராப் பேட்ரிக் சோதனை மற்றும் பிற).
- ஸ்டெபிலிமெட்ரி முறை என்பது டானிக் மற்றும் குளோனிக் ரிஃப்ளெக்ஸ் தசை சுருக்கங்களின் விகிதத்தை தீர்மானிப்பதாகும்.
- பிட்டத்திற்கு அருகிலுள்ள பகுதிகளை ஆய்வு செய்தல்.
- எக்ஸ்ரே.
- எலக்ட்ரோமோகிராபி.
முந்தைய செயல்களின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் பிற தேர்வு முறைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
குளுட்டியல் தசை வலிக்கான சிகிச்சை
பெரும்பாலும், குளுட்டியல் தசையில் வலிக்கான சிகிச்சையானது தசை-டானிக் நோய்க்குறியை உருவாக்கிய முதன்மை நோயை சரிசெய்வதாகும். வலி தூண்டுதலின் மூலமானது தடுக்கப்பட்டால், ரிஃப்ளெக்ஸ் டானிக் வலி குறைந்து பின்வாங்குகிறது. குளுட்டியல் தசையில் வலி ஒரு சுயாதீனமான அறிகுறியாகவும் அதே நேரத்தில் வலியின் மூலமாகவும் இருந்தால், உள்ளூர் மற்றும் பொதுவான விளைவுகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது:
- முதுகெலும்பின் ஓய்வு மற்றும் அசையாமை.
- சிகிச்சை நீட்சி.
- பாதிக்கப்பட்ட தசையை மசாஜ் செய்யவும்.
- வெப்பமயமாதல் அழுத்தங்கள்.
- வெப்பமயமாதல் பிசியோதெரபி நடைமுறைகள்.
- கைமுறை சிகிச்சை.
- NSAID களின் உள்ளூர் பயன்பாடு - ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.
- மாத்திரை வடிவில் தசை தளர்த்திகளை பரிந்துரைத்தல்.
- போஸ்ட்-ஐசோமெட்ரிக் ரிலாக்சேஷன் (PIR) பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
- அதிக உடல் எடையை சரிசெய்தல்.
- பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்.
வலி அறிகுறி ஒரு தீவிர முதுகெலும்பு நோயியல், ரேடிகுலர் நோய்க்குறியால் ஏற்பட்டால், நோவோகைன் முற்றுகைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
சுருக்கமாக, குளுட்டியல் தசை வலிக்கான சிகிச்சையானது, அறிகுறியைத் தூண்டும் அடிப்படை நோயின் காரணவியல் மற்றும் நோய்க்கிருமி வழிமுறைகளைப் பொறுத்தது. சிகிச்சை தந்திரோபாயங்கள் வலியின் தீவிரம் மற்றும் செயல்முறையின் வளர்ச்சி விகிதத்தால் மட்டுமல்ல, வலியைக் குறைத்து அதன் மறுபிறப்புகளை நடுநிலையாக்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, குளுட்டியல், இடுப்பு மற்றும் இடுப்புப் பகுதிகளில் உள்ள தசை வலி பெரும்பாலும் அறிகுறியாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, நாள்பட்ட வலி நோய்க்குறியின் சாத்தியக்கூறு உட்பட கடுமையான விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்களைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல். மிகவும் முற்போக்கான சிகிச்சை வளாகங்கள் முழுமையான பரிசோதனை மற்றும் அச்சுறுத்தும் நோய்க்குறியீடுகளை விலக்கிய பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன; சிகிச்சையில் பல மருந்து முறைகள் (அழற்சி எதிர்ப்பு ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகள், குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள், வாசோஆக்டிவ் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவர்கள் அடிப்படையில்), அத்துடன் பாரம்பரிய முறைகள் என்று அழைக்கப்படுபவை உட்பட மருந்து அல்லாத முறைகள் ஆகியவை அடங்கும். மருந்து அல்லாத சிகிச்சையில் முன்னணியில் இருப்பது மசாஜ்கள், கையேடு பிந்தைய ஐசோமெட்ரிக் தளர்வு (தசை நீட்சி) மற்றும் பிசியோதெரபி.
குளுட்டியல் தசையில் வலிக்கு அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை; இடுப்பு மூட்டு சேதம் உள்ள வயதான நோயாளிகளுக்கு பயனற்ற நீண்டகால சிகிச்சையின் போது இத்தகைய நடவடிக்கைகள் அரிதாகவே தேவைப்படுகின்றன.
குளுட்டியல் தசை வலியைத் தடுக்கும்
பிட்டத்தில் வலி ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் முதுகெலும்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களின் நோய்களைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகளுக்கு ஒத்தவை. பொதுவாக, இந்த அறிவுரை நன்கு அறியப்பட்ட உண்மைகளைப் பற்றியது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளலாம் - ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, உடல் செயல்பாடு, இது கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் தெரிந்ததே, ஆனால் சிலர் அவற்றைக் கடைப்பிடிக்கின்றனர்.
குளுட்டியல் தசையில் வலியைத் தடுப்பது, பரிந்துரைகள்:
- வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள். முறையாக செய்யப்படும் பயிற்சிகள் பொதுவாக தசை திசுக்களை வலுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கின்றன, குறிப்பாக பிட்டத்தின் தசைகள்.
- வேலை செயல்முறை காரணமாக (அலுவலகத்தில் வேலை செய்தல், மேசையில் உட்கார்ந்து) நிலையான தோரணைகளைப் பராமரிக்கும்போது, ஒவ்வொரு 20-30 நிமிடங்களுக்கும் வார்ம்-அப்களைச் செய்வது அவசியம். தோரணைகளை மாற்றுதல், நடத்தல், வளைத்தல் ஆகியவை இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன, தசை திசுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்குகின்றன மற்றும் சிரை நெரிசல் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.
- உங்களுக்கு முதுகெலும்பு நோய்கள் இருந்தால், அடிப்படை நோயியலுக்கு விரிவான சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் லும்போசாக்ரல் பகுதியில் சுமையைக் குறைப்பது அவசியம்.
- பிட்டத்தின் இடுப்புப் பகுதி தாழ்வெப்பநிலைக்கு ஆளாகக்கூடாது. இது முதன்மையாக வானிலை முன்னறிவிப்பாளர்களைப் புறக்கணித்து, வானிலை நிலைமைகளுக்குப் பொருந்தாத குட்டைப் பாவாடைகள் மற்றும் பிற நாகரீகமான புதுமைகளை விரும்பும் நியாயமான பாலினத்தைப் பற்றியது.
- முதல் வலி உணர்வுகளில், உங்கள் பிட்டம் மற்றும் கீழ் முதுகை நீங்களே சிகிச்சை செய்யக்கூடாது. ஒரு மருத்துவரை அணுகி, வலிக்கான உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, குறிப்பிட்ட சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். சுய மருந்து கடுமையான வலியை நாள்பட்ட, மந்தமான மற்றும் சிகிச்சையளிக்க கடினமான நோயாக மாற்றும்.
குளுட்டியல் தசையில் வலி என்பது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் பலவிதமான நோயியல் மற்றும் நிலைமைகளைக் குறிக்கும் ஒரு அறிகுறியாகும். அவற்றில் சில மிக விரைவாகவும் எளிதாகவும் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, மற்றவை நீண்ட சிகிச்சை தேவை, ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், ஒரு நபருக்கு உடலின் அத்தகைய முக்கியமான பகுதியின் தசைக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் தீவிரத்தை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும். அதனால்தான் பிட்டத்தில் தசை வலியைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய ஆலோசனை பின்வருமாறு: சரியான நேரத்தில் மருத்துவ பரிசோதனை, நோயறிதல்கள் வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கும் சாதாரண மோட்டார் செயல்பாடு திரும்புவதற்கும் முக்கியமாகும்.