தலையின் பின்புறத்தில் தலைவலி: காரணங்கள், சிகிச்சை

தலையின் பின்புறத்தில் ஏற்படும் வலி மிகவும் நயவஞ்சகமான வலிகளில் ஒன்றாகும், ஏனென்றால் தலை தானே வலிக்கிறதா அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளில் பிரச்சினைகள் உள்ளதா என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது. பெரும்பாலும், தலையின் பின்புறத்திற்கு நேரடியாக மேலே அமைந்துள்ள கர்ப்பப்பை வாய் நீட்டிப்புகளில் வலுவான பதற்றம் தலைவலியை ஏற்படுத்தும். கழுத்தின் பின்புறத்தில் வலி வளைக்கும் போது, தலையைத் திருப்பும்போது, தொடும்போது தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

தலையின் பின்புறத்தில் தலைவலி ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

தலையின் பின்புறத்தில் வலி ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் நோய்கள்: ஸ்பான்டைலிடிஸ், சிறிய இன்டர்வெர்டெபிரல் மூட்டுகளில் சப்லக்சேஷன்கள், பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான சுளுக்கு, ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ். ஆக்ஸிபிடல் பகுதியில் ஏற்படும் இத்தகைய தலைவலி பொதுவாக தலையின் முழு பின்புறத்தையும் பாதிக்கிறது மற்றும் தலை அசைவுகளால் வலுவடைகிறது.

நோயாளிகள் கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸால் பாதிக்கப்படுவது குறைவு - இது முதுகெலும்பின் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இதில் முதுகெலும்பு உடல்களின் விளிம்புகளில் கொக்கு வடிவ மற்றும் சுழல் ஆஸ்டியோபைட்டுகள் வளரும். பலர் இந்த நோயின் அறிகுறிகளை "உப்பு படிவுகள்" என்று தவறாக அழைக்கிறார்கள், ஆனால் இது ஒரு தவறான கருத்து. உண்மையில், கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் தசைநார்கள் சிதைவு உள்ளது, முக்கியமாக ஹைப்போடைனமியா காரணமாக. ஸ்போண்டிலோசிஸின் முதல் அறிகுறிகள் தலையின் பின்புறம், கண்கள், காதுகள், ஓய்வில் கூட தலைவலி. தலையை நகர்த்தும்போது வலி குறிப்பாக உச்சரிக்கப்படுகிறது. "புண்" புள்ளியில் அழுத்தும் போது அல்லது தலையை பின்னால் சாய்க்கும் போது, ஒரு ஆக்ஸிபிடல் தலைவலி உணரப்படுகிறது.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் மயோஜெலோசிஸ் நோயாளிகளிடமும் அடிக்கடி காணப்படுகிறது. இது பொதுவாக தசை சுருக்கம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இதையொட்டி, ஆக்ஸிபிடல் மற்றும் கழுத்து பகுதியில் வலிமிகுந்த செயல்முறைகள் நீண்ட நேரம் ஒரு டிராஃப்டில் அல்லது தவறான நிலையில், தவறான தோரணையுடன், அதிக உடல் உழைப்புடன் ஏற்பட்ட பிறகு ஏற்படலாம். ஆக்ஸிபிடல் பகுதியில் தலைவலி, தோள்களில் வலி, தோள்பட்டை மூட்டுகளின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் மற்றும் தோள்களை நகர்த்தும்போது வலி, தலைச்சுற்றல் ஆகியவை வரையறுக்கும் அறிகுறிகளாகும்.

பெரும்பாலும், தலையின் பின்புறத்தில் வலி ஏற்படுவதற்கான காரணம் ஒரு நோய் மட்டுமல்ல, அதிக அளவு மன மற்றும் உடல் அழுத்தமாகவும் இருக்கலாம். இதனால், மன அழுத்தம் அல்லது நீடித்த உளவியல் பதற்றத்திற்குப் பிறகு, தலையின் பின்புறத்தில் வலி தோன்றுவது மிகவும் சாத்தியமாகும். உண்மையில், நீடித்த மன அழுத்தத்திலும் அதே அறிகுறிகள் தோன்றும். மருத்துவர்கள் நீண்ட நேரம் சங்கடமான நிலையில் உட்கார பரிந்துரைக்கவில்லை.

ஆக்ஸிபிடல் நியூரால்ஜியா தலையின் பின்புறத்தில் தன்னிச்சையான மற்றும் கூர்மையான வலிகளை ஏற்படுத்துகிறது. விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் கழுத்திலிருந்து முதுகு, காது மற்றும் கீழ் தாடை வரை கூட பாயக்கூடும், அதே நேரத்தில் தலையின் பின்புறத்தில் அழுத்தும் வலி தொடர்ந்து உணரப்படலாம். தலையைத் திருப்பும்போது அல்லது திடீர் அசைவுகளைச் செய்யும்போது இந்த வலி மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது. நீடித்த நரம்பியல் நோயால், தலையின் முழு பின்புறத்திலும் ஹைப்பரெஸ்டீசியா (அதிகரித்த உணர்திறன்) உருவாகலாம். கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நோய், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸ், ஹைப்போதெர்மியா அல்லது சளி ஆகியவற்றால் நியூரால்ஜியா ஏற்படலாம்.

மேற்கூறிய உயர் இரத்த அழுத்தத்தைப் பொறுத்தவரை, இது தலையின் பின்புறத்தையும் காயப்படுத்தக்கூடும். தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் முக்கியமாக காலையில் பாதிக்கப்பட்டவர்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது.

கர்ப்பப்பை வாய் ஒற்றைத் தலைவலி என்பது நம் காலத்தில் மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்றாகும். ஒற்றைத் தலைவலியால், ஒரு நபர் தலையின் பின்புறம், கோயில்கள், நெற்றியில் குத்துதல் வலியை உணர்கிறார், கண்களில் மூடுபனி மற்றும் மணல் போன்ற உணர்வு உள்ளது, கவனம் செலுத்த முடியாது, காதுகளில் சத்தம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் கூட உள்ளது. கர்ப்பப்பை வாய் ஒற்றைத் தலைவலியை ஹெமிக்ரேனியாவுடன் குழப்பிக் கொள்ளாமல் இருக்க, முதல் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் மாஸ்டாய்டு மற்றும் சுழல் செயல்முறைகளின் சந்திப்பில் உள்ள முதுகெலும்பு தமனியில் அழுத்த வேண்டும். இதைச் செய்ய ஒரு மருத்துவரை அழைப்பது நல்லது. வலி தீவிரமடைந்தால், அது கர்ப்பப்பை வாய் ஒற்றைத் தலைவலி என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

மேம்பட்ட ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ்முதுகெலும்பு நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும், இது தலையின் பின்புறத்தில் வலியுடன் டின்னிடஸ் மற்றும் கண்களில் கருமையையும் ஏற்படுத்தும். குமட்டல், விக்கல், வெளிர் நிறம் மற்றும் இயக்கத்தின் பலவீனமான ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவை பிற அறிகுறிகளாகும். உங்களுக்கு இந்த நோய் இருந்தால், தலை அசைவுகளில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் தோல்வியுற்ற கூர்மையான இயக்கம் சுயநினைவை இழக்காமல் திடீரென விழும் தாக்குதலுக்கு வழிவகுக்கும்.

தலையின் பின்புறத்தில் வலி, உடல் பயிற்சிகளை தவறாகச் செய்யும்போது ஏற்படலாம். குறிப்பாக ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் உடல் திறன்களைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் தொடர்ந்து செய்தால், தலையின் பின்புறத்தில் தொடர்ந்து தலைவலி ஏற்படலாம். ஓய்வில் இருக்கும்போது, படிக்கும்போது, மேஜையில் அமர்ந்திருக்கும்போது அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யும் போது கூட ஆக்ஸிபிடல் தலைவலி ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் தொப்பி இல்லாவிட்டாலும், தலையில் தொப்பி இருப்பது போன்ற உணர்வு இருக்கும். பொதுவாக, தலையின் பின்புறத்தில் ஏற்படும் இத்தகைய வலிக்கு ஒற்றைத் தலைவலி துடிக்கும் தன்மை இல்லை, ஆனால் தலையின் பின்புறத்தில் நேரடியாக ஏற்படும் வலிக்கு கூடுதலாக, நோயாளி கழுத்து, நெற்றி, கோயில்கள் மற்றும் தலையின் பின்புறத்தில் உள்ள தசைகளில் வலி இருப்பதாகவும் புகார் கூறலாம். புண் தசைகளைத் தொடுவது பொதுவாக விரும்பத்தகாதது, பொதுவாக, இந்த தசைகளில் கூடுதல் அழுத்தம் வலியை அதிகரிக்கும். ஓய்வில் வலி ஏற்படும் போது இது மோசமாக இருக்கும். இத்தகைய அறிகுறிகளுடன், தலையின் பின்புறத்தில் தலைவலி தீவிரமடையாமல் இருக்க, கழுத்தை முடிந்தவரை குறைவாக நகர்த்த மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

தலையின் பின்புறத்தில் வலியின் அறிகுறிகள்

நோயாளிகள் தலையின் பின்புறத்தில் வலியால் தொந்தரவு செய்தால், அவர்கள் பெரும்பாலும் பின்வரும் அறிகுறிகளைப் பற்றி புகார் கூறுகிறார்கள்:

• தலை மற்றும் காதுகளில் சத்தம்,
• தலையின் பின்புறத்தில் அழுத்தம் உணர்வு,
• கழுத்தில் இருந்து தலையின் பின்புறம் பாயும் துடிக்கும் வலி, புணர்ச்சி அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது வெளிப்படுகிறது,
• காலையில் தலையை அசைக்கும்போது கழுத்தில் சுடும் வலி,
• தலைச்சுற்றல்,
• கைகால்களின் உணர்வின்மை,
• பார்வை இருள் சூழ்தல்,
• காதுகளில் "பிளக்குகள்",
• என் தலையின் பின்புறம் வாரம் முழுவதும் வலிக்கிறது,
• தலையில் அழுத்தம் உணர்வு,
• "குடிபோதையில்" நிலை,
• என்னால் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை,
• மேல் தாடையில் அசௌகரியம்,
• என் காதுகள் வீங்கி இருப்பது போல் தெரிகிறது.

தலையின் பின்புறத்தில் வலியை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

தலையின் பின்புறத்தில் வலிக்கான சில காரணங்களைப் போக்க அல்லது முற்றிலுமாக அகற்ற உதவும் அல்லது குறைந்தபட்சம் துன்பத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்க உதவும் பல பயனுள்ள பயிற்சிகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

தலையின் பின்புறத்தில் வலியைப் போக்க எளிதான வழி, குறிப்பாக மன, உடல் அல்லது உளவியல் சுமை காரணமாக ஏற்பட்டால், பதட்டமான தசையை இயந்திரத்தனமாக தளர்த்தி நீட்டுவதாகும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் சாய்ந்து கொள்ளாமல் முதுகில் உட்கார வேண்டும். உங்கள் தலையை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உண்மையில் மற்றும் உருவகமாக. உங்கள் கட்டைவிரல்கள் உங்கள் கன்னத்து எலும்புகளைத் தொட வேண்டும், மீதமுள்ள விரல்கள் உங்கள் தலையின் பின்புறத்தில் இருக்க வேண்டும். இப்போது நீங்கள் உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்க்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் உங்கள் கைகள் உங்கள் தலையை விழ அனுமதிக்கக்கூடாது. சுமார் ஏழு வினாடிகள் உடற்பயிற்சி செய்தால் போதும், அதன் பிறகு நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் நாற்காலியின் பின்புறத்தில் சீராக சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும். அது எளிதாகவில்லை என்றால் நீங்கள் உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யலாம், ஆனால் அதைச் செய்யும்போது உங்கள் கழுத்தில் எந்த நெருக்கடியும் ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

தலையின் பின்புறத்தில் வலி, குறிப்பாக நீண்ட நேரம் நீடித்தால், அது இன்னும் சில தீவிரமான நோய்களின் குறிகாட்டியாக இருக்கலாம், ஒருவேளை முறையானதாகவும் இருக்கலாம், இதற்கு முழு பரிசோதனை மற்றும் நோய்க்கான உண்மையான காரணங்களை அடையாளம் காண வேண்டியிருக்கும் என்று மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். தலைவலி அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்குமாத்திரைகள் தேவைப்படலாம். எனவே, ஏதேனும் சிக்கல்கள் மற்றும் தலையின் பின்புறத்தில் வலி அதிகரித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.