எடை இழப்புக்கான உணவு

கர்ப்ப காலத்தில் எடை இழக்க எப்படி?

கர்ப்ப காலத்தில் எடை இழக்க எப்படி அது சாத்தியம்? கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு மெல்லிய உருவத்தை பராமரிக்க உணவுப் பொருட்களின் அம்சங்களைக் கருதுவோம். மேலும் குழந்தைக்கு காத்திருக்கும் போது எடை இழக்க பாதுகாப்பான வழிகள்.

கர்ப்பம் பிறகு உணவு

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு உணவு முதன்மையாக தாயின் எடையை உறுதிப்படுத்துவதோடு, தேவையான அனைத்து நுண்ணுயிரிகளிலும், ஊட்டச்சத்துகளிலும், முழு மார்பக பால் உற்பத்திக்கான வைட்டமின்களிலும் தனது உடலை வழங்கும்.

பயனுள்ள உணவு

எல்லோரும் கண்ணாடியில் தங்கள் சொந்த பிரதிபலிப்பு மற்றும் செதில்கள் மீது காணப்படும் விளைவு பிடிக்கும். எப்பொழுதும் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் இடுப்பு, மெல்லிய இடுப்பு, மற்றும் கவர்ச்சியிலிருந்து ஒரு நபரை எப்போதும் விரும்புகிறேன். குறிப்பாக இந்த பெண்கள் ஒரு புண் புள்ளி உள்ளது. பின்னர் கேள்விகள் உள்ளன: "பயனுள்ள உணவு, அது என்ன? மற்றும் அது அனைத்து உள்ளது? ».

எடை இழக்க விரும்புகிறேன்: எங்கு தொடங்க வேண்டும்?

நான் எடையை இழக்க விரும்புகிறேன் ... நம்பிக்கை என்னவென்றால், யார் நம்பிக்கையுடன், விரக்தியுடனும், யாரோடும், எல்லாவற்றையும் திருப்தி செய்யும் நம்பிக்கையுடனும் இந்த பெண் சொல்லவில்லை. உண்மையில், புள்ளிவிவரங்களின் எதிர்பாராத புள்ளிவிவரங்கள் எல்லாமே உந்துதல் சார்ந்திருந்தால், வெற்றிக்கான பாதிக்கும் மேலானது துல்லியமானது என்று கூறுகிறார்கள்.

நான் எடை இழக்க வேண்டும் 20 கிலோ: ஒரு "எனக்கு வேண்டும்" ஒரு சிறிய

நான் எடை இழக்க வேண்டும் 20 கிலோ - இந்த தோற்றத்தை மட்டும் மாற்ற ஒரு தீவிர பயன்பாடு, ஆனால் உடலில் பல உள் செயல்முறைகள் பதிலாக பதிலாக. இருபது கிலோகிராம், இதய அமைப்பு, மற்றும் செரிமான மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பு ஆகியவற்றால் எடை அதிகமானால், மேலும் பாதிக்கப்படும்.

டயட் Xenia Borodina: பயனுள்ள ஆலோசனை மற்றும் பரிந்துரைகள்

ஒரு நபர் பொருத்தமான என்ன அவசியம் மற்றொரு சிறந்த வழி இல்லை. ஆனால் எடை இழக்க சில முறைகள் விதிவிலக்காகும். எடுத்துக்காட்டாக, சோனியா போரோடினாவின் உணவு, சோவியத்திற்கு பிந்தைய காலப்பகுதியில் "டொம் -2" என்ற பெயரில் நன்கு அறியப்பட்ட ஒரு உறுப்பினர்.

எடை இழப்பது எப்படி?

பயனுள்ள எடை இழப்பு என்ன பற்றி கிரகம் கனவு அனைத்து பெண்கள். எடை இழப்பு அவசியமான ஒன்று என கருதப்பட்ட போது ஒவ்வொரு பெண் பிரதிநிதி, அவரது வாழ்க்கையில் தருணங்களை இருந்தது.

2 வாரங்களில் எடை இழக்க: சாத்தியம் இல்லையா?

உத்தேச ஒருங்கிணைந்த திட்டத்திற்கு கீழே நீங்கள் பின்பற்றினால், 4-5 கிலோகிராமுக்குள் 2 வாரங்களில் எடை இழக்கலாம். விடுமுறை முடிவடைகிறது, நேரம் வசந்த வரும் மற்றும் அனைத்து பெண்களுக்கு மிகவும் அவசரமான தலைப்பு நீங்கள் சிறப்பு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் உடல் சேதம் இல்லாமல் 2 வாரங்கள் எடை இழக்க எப்படி உள்ளது.

உணவில் உள்ளவர்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் ஆலோசனை

எந்த உணவையும் ஆரோக்கியமான மேம்பாடு மட்டுமல்ல, டோனிக்காகவும் உள்ளது. உணவை உடல் தீங்காகவும் ஆரோக்கியமாகவும் செய்யலாம். எல்லாம் ஒரு நபர் ஒரு நடவடிக்கை உணர வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே உலகின் இசைவிணக்க கருத்து condescend முடியும். எடை இழப்பு சரியாக இருக்க வேண்டும்.

உணவுப்பொருட்களுக்கான பயனுள்ள குறிப்புகள்

எல்லா ஆண்களும் பெண்களும் அறிந்திருப்பதால், உணவைத் தொனியில் வைத்திருக்க உணவுப் பொருட்கள் தேவைப்படுகின்றன, மேலும் நாங்கள் முக்கியமாக தொடங்குகிறோம்

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.